《二十四节气生活美学》是一部中华文明二十四节气生活词典二十四节气被世界气象界誉为中国的第五大发明，也被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。在本书中，韩良露融汇毕生所学，梳理中国数千年古老历法，旁征博引两百余篇诗词典籍，完整解读二十四节气中蕴含的传统文化、民俗风貌、诗词典籍、养生美食……本书不仅仅是古老的知识，也是一本生活出来的美学指南，将古老的文明、传统、习俗化用于日常生活中、与家人朋友相处的细节中，让人感受到节气其实也是生活在这片大地上的人过普通日子的智慧。《舌尖上的中国》总顾问之一沈宏非、作家殳俏作序推荐。随书附赠24张精美节气卡，掌握24个节气的时间、习俗和小常识。

1《二十四节气生活美学》是一部华夏文明二十四节气生活词典二十四节气被世界气象界誉为中国的第五大发明，也被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。本书以二十四节气为轴线，梳理中国数千年古老历法，完整呈现每个节气中蕴含的传统文化、民俗仪式、诗词典籍、养生美食……在二十四节气的知识系统中，书写整套华夏文化和生活的密码。

2本书不仅是古老的文化，也是一本生活出来的美学指南，在日常生活中感受中式美学的浪漫情怀：立春时节，按照民俗，准备红纸贴春联，买腊肉、腊肠、年糕，认真准备年夜饭，好好过一个年；在清明近谷雨时，烹一壶父亲爱喝的雨前龙井；立夏时分，每摘下一串丝瓜，就用削下的丝瓜皮煮热水，放凉了喝，可以去体热，是老一辈在夏日里用食物对抗盛暑的妙方；冬日小雪，最令人怀念的是童年外婆常煮的滋味丰厚的热茶，用桂圆加糖熬煮，喝时加一点米酒，热气逼出酒香不会醉人只会醉心……二十四节历法是顺应天地时令的节奏，也是过普通日子的智慧，让人在日常生活中感受到时间流转的美，在细小的琐事中累积出文明的厚度。

3《二十四节气生活美学》完整收录中国古代200余首节气诗词，并精选《红楼梦》《牡丹亭》《诗经》《淮南子》《本草纲目》等诸多典籍中的精髓，将二十四节气知识以诗意的方式重现：《红楼梦》中的交芒种节展现了和芒种相关习俗，大观园里的女孩子们在这一天要摆设各色礼物，祭饯花神；《本草纲目》记载了夏天容易上火、手脚发热的人可以多吃苦瓜等。这些节气诗及古典文献具有博物记事的功能，不仅记载了自然界的万千景象，也还原了古代社会生活中的节日祭典和民间习俗等活动，很多文化习俗是至今仍然能活学活用的文化瑰宝。

4 本书收录了完整的二十四节气养生指南，每个人都能在家轻松实践。其中不仅包含了每个节气适宜进补的家常食物，也有如何预防各季节高发疾病实用小贴士，使养生之道更为贴合现代人的生活习惯与健康需求。

5 随书附赠24张精美节气卡，日常生活的小指南，了解每个节气的传统习俗、健康养生之道和小常识，赋予二十四节气以仪式感。

韩良露，丰厚多元的生活家。祖籍江苏如皋，生在台湾，最爱美食和旅行。她一生快意，丰富又尽兴：少时闯荡文化江湖，从诗歌散文到影视剧本，接连斩获大奖，声名斐然；后与夫婿全斌旅居世界，一边游学一边写书，享受了近十年逍遥时光；2007年夏至成立南村落，举办上千场公益活动，融合节气美食与在地风情，分享慢食乐活的生活美学。良露的文字，写尽一代才女最精彩的人生细节，藏着代代传承的人间情味。

目录

推荐序
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一年打二十四个结，记号 王浩一

自序
丰美的二十四节气历法

前言
节气中的华夏文化符号

春

节气1 立春 2月3日 ~ 2月5日 001
节气2 雨水 2月18日 ~ 2月20日 016
节气3 惊蛰 3月5日 ~ 3月7日 029
节气4 春分 3月20日 ~ 3月22日 043
节气5 清明 4月4日 ~ 4月6日 055
节气6 谷雨 4月19日 ~ 4月21日 070

夏

节气7 立夏 5月5日 ~ 5月7日 081
节气8 小满 5月20日 ~ 5月22日 098
节气9 芒种 6月5日 ~ 6月7日 109
节气10 夏至 6月20日 ~ 6月22日 121
节气11 小暑 7月6日 ~ 7月8日 137
节气12 大暑 7月22日 ~ 7月24日 152

秋
节气13 立秋 8月7日 ~ 8月9日 168
节气14 处暑 8月22日 ~ 8月24日 185
节气15 白露 9月7日 ~ 9月9日 198
节气16 秋分 9月22日 ~ 9月24日 212
节气17 寒露 10月7日 ~ 10月9日 231
节气18 霜降 10月23日 ~ 10月24日 246

冬
节气19 立冬 11月7日 ~ 11月8日 261
节气20 小雪 11月21日 ~ 11月23日 278
节气21 大雪 12月6日 ~ 12月8日 293
节气22 冬至 12月21日 ~ 12月23日 307
节气23 小寒 1月5日 ~ 1月7日 326
节气24 大寒 1月19日 ~ 1月21日 339