本书分为基础篇 父母必须知道的34个视力知识、诊断治疗篇 关于近视治疗的38个医学知识、日常防治篇 养出一双好眼睛的25个基础功三篇, 具体内容包括: 视线模糊, 看东西很吃力, 孩子近视了、如何知道小孩的视力如何等。
1.父母必须知道的34个视力知识。
父母知道这34个视力知识，就能掌握孩子为什么会近视。
2.了解近视治疗的38个医学知识。
父母了解这38个医学常识，就能学习如何预防孩子近视。
3.孩子日常防治的25个基本方法。
孩子在父母和老师的监督下掌握和学习日常防治的25个基本方法。
吴佩昌，现任高雄长庚眼科系主任、学术组副教授、视网膜科主治医师。专长儿童近视控制、白内障手术、视网膜手术、高度近视并发症治疗。
荣誉记录：2014世界名人录，2014领先专家：终生医学成就奖，21世纪2000名杰出智者名人录。
【图解一】如何为孩子打造一个不近视的环境？ ／6
【图解二】孩子会近视有哪些原因？ ／8
PART 1 基础篇 父母必须知道的34个视力知识 1
1 视线模糊，看东西很吃力，孩子近视了？ / 2
2 如何知道小孩的视力如何？ / 4
3 近视只是看东西不清楚，没有大关系？ / 6
4 我的视力很好，我的小孩不会得近视？ / 10
5 我是高度近视，我的小孩也会近视？ / 13
6 近视的恶化程度，会随着年龄趋缓？ / 15
7 孩子近视只要戴眼镜就好，不需要治疗？ / 17
8 近视可以分为几种？ / 19
9 孩子眯眼或斜眼看电视，到底是近视还是斜视？ / 22
10 眯眼看东西，近视会加深吗？ / 24
11 何谓假性近视？ / 26
12 何谓远视，与近视有何不同？ / 30
13 散光与近视有何不同？是否也会持续加深？ / 32
14 我的小孩是远视，视力是否不正常？ / 34
15 有远视的孩子，以后是不是比较不会近视？ / 35
16 我的小孩远视25度，快要近视了吗？ / 37
17 改善视力就是改善度数？ / 38
18 近视度数可以换算成视力吗？ / 40
19 何谓裸视视力与矫正后视力？ / 42
20 太好了，我的孩子视力1.0，表示他没有近视？ / 44
21 一戴眼镜就要戴一辈子，真的吗？ / 46
22 近视多少度，才需要配戴眼镜？ / 48
23 近视1000度，矫正后视力1.0，视力算正常吗? / 51
24 近视可能产生什么并发症？ / 53
25 近视只有100~200度，并发症不上身？ / 54
26 度数几度，才算是高度近视？ / 56
27 20岁以后，近视还会持续加深吗？ / 58
28 完成雷射近视手术，就可以跟并发症说拜拜了？ / 60
29 近视的人，为什么容易提早患白内障？ / 62
30 为什么近视容易会有飞蚊症？ / 65
31 为什么近视容易得青光眼？ / 68
32 高度近视为何会导致黄斑部出血？ / 72
33 什么是近视性黄斑病变？ / 74
34 为什么高度近视容易发生视网膜剥离？ / 76
PART 2 诊断治疗篇 关于近视治疗的38个医学知识 79
1 何谓验光？ / 80
2 儿童验光前为何要点散瞳剂？ / 82
3 如何区分孩子是假性近视，或是真近视？ / 84
4 如何避免孩子的假性近视变成真近视？ / 85
5 孩子一旦近视，视力可能再回复正常吗？ / 87
6 儿童近视需不需要治疗？ / 89
7 儿童近视，如何治疗和控制？ / 91
8 散瞳剂有几种？哪一种对防治近视有效？ / 94
9 阿托平散瞳剂有不同的浓度吗？有何差别？ / 96
10 孩子不肯点散瞳剂，怎么办？ / 97
11 持续点散瞳剂，为何近视度数还在增加？ / 99
12 点散瞳剂治疗近视，会不会有副作用？ / 101
13 听说点散瞳剂，可能导致青光眼？ / 103
14 长期使用散瞳剂会不会造成抗药性？ / 105
15 阿托平散瞳剂一定每天都要点吗？ / 107
16 近视可以只靠点药来控制吗？ / 109
17 儿童点药控制近视，应该点到什么时候？ / 111
18 如何帮孩子点眼药水？ / 113
19 孩子需要长期点眼药，却常常忘记，要怎么办？ / 115
20 使用阿托平，一定要晚上睡前点药吗？ / 117
21 孩子点散瞳剂后，还可以看书写功课吗？ / 119
22 阿托平眼药水的保存期限是多久？如何存放？ / 121
23 为何欧美国家的儿童较少近视？又如何治疗近视？ / 123
24 角膜塑型镜片对控制近视，真的有效吗？ / 125
25 有过敏体质的人可以配戴角膜塑型镜片吗？ / 127
26 戴了角膜塑型镜片，度数还在增加，怎么办？ / 129
27 如何知道近视已被控制住了？多久追踪一次？ / 130
28 硬式隐形眼镜真的能控制近视吗？ / 132
29 降眼压药可以控制近视吗？ / 134
30 近视可以用缩瞳剂治疗吗？ / 136
31 眼镜度数是要配足好，还是不要配足好？ / 137
32 近视合并散光，要配散光度数吗？ / 139
33 坊间有“儿童近视控制镜片”，对控制近视度数有帮助吗？ / 141
34 长期配戴近视控制镜片，会造成眼部肌肉调节能力退化吗？ / 143
35 儿童用的近视眼镜，要选择什么材质的镜片？ / 145
36 帮孩子选择镜框时要注意什么？ / 147
37 儿童可不可以做近视手术？ / 149
38 “针孔式”眼镜真的可以治疗近视、散光？ / 151
PART 3 日常防治篇 养出一双好眼睛的25个基础功 153
1 穴道按摩及物理治疗对近视控制有无帮助？ / 154
2 动态式透镜视力训练法，真的可以减缓近视度数增加吗？ / 155
3 怎样的灯光或照明可预防近视？ / 157
4 台灯的灯泡用白光好，还是黄光好？ / 159
5 电视、电脑改用液晶荧幕或LED荧幕可以预防儿童近视吗？ / 161
6 有效防治近视，看电视要多少距离才安全？ / 163
7 3C产品对儿童视力的伤害，更甚于电视？ / 165
8 孩子读书写字姿势不正确，容易近视吗？ / 167
9 为什么不要让孩子躺着看书？ / 169
10 学琴的孩子将琴谱放大可以预防近视吗？ / 171
11 太阳眼镜的镜片该选什么颜色？ / 173
12 什么是变色镜片？点散瞳剂的孩童为何适合戴变色镜片？ / 175
13 变色镜片对延缓近视有帮助吗？ / 177
14 市售的有色镜片能隔绝紫外线吗？ / 178
15 有些视力训练中心为何要求小朋友不要点散瞳剂？ / 180
16 什么食物可以预防或控制近视？ / 182
17 吃鱼肝油可以防治近视，对不对？ / 184
18 生吞蛇胆可以预防近视吗？ / 186
19 听说叶黄素可以预防近视加深，我吃的叶黄素锭可以给孩子吃吗？ / 187
20 近视族平常打球运动要注意什么？ / 189
21 预防孩童近视或度数恶化，有没有日常可用的视力保健原则？ / 191
22 对于近视，什么是最重要的预防因子？ / 194
23 为什么户外活动可以预防近视？ / 196
24 室内运动或夜间的户外活动，可以预防近视吗？ / 198
25 只有周六日到户外活动，还能够预防近视吗？ / 200
后记
我如何让孩子拥有2.0的好视力 / 202
PART 1 基础篇 父母必须知道的34个视力知识
1 视线模糊，看东西很吃力，孩子近视了？
答： 错。视力模糊最常见的原因除了近视，还有很多原因，包括斜视、弱视、炎症，以及各种眼病引起的后遗症等。
近视、远视及散光都是常见的眼睛屈光异常，都会产生视力模糊的现象，需要了解它们的定义并加以区分。近视，顾名思义就是近的东西看得清楚，但是远的东西看得模模糊糊。
事实上，绝大部分的近视都是因为眼轴拉长所导致，远方的光线经过眼角膜及水晶体折射后，只聚焦在视网膜的前面，导致所看的物体影像模糊不清楚，要靠近物体，让光线
可以聚焦在视网膜上才看得清楚，这就是近视。绝大部分人的近视都是因为眼轴拉长所致，只有相当少部分的人是因为角膜与水晶体不协调。
儿童一旦近视，度数就会持续增加，近视的眼轴像吹气球般越吹越长，到成年才会停止。眼轴越拉长，眼睛的组织就会越薄越脆弱，容易产生很多近视并发症。
2如何知道小孩的视力如何？
答： 使用视力表。孩子到了3岁后就会辨别视力表的缺口，俗称“比视力”，正常视力的小孩可以比到1.0。
一般而言，孩童到了3岁后就会辨别视力表的缺口，父母只要稍微教导一下，正常视力的小孩可以比到1.0。
儿童健康手册列有视力检测的项目，3岁以后就要做视力检查。如果视力有问题，3至6岁是治疗弱视的黄金期，万一父母忽略而未及时发现幼儿有先天性弱视，等视神经发育一旦完成，视力要再恢复正常就很困难了。
目前的视力表通用的有E字表和C字表，非英语系的国家常用的是C字表。如何教导3岁幼儿比视力呢？有个简单的方法，先用麦克笔沿着饭碗的边缘画一个大大的C字，然后在这个大C里面画一只小蚂蚁或小乌龟，问小朋友蚂蚁或乌龟要从哪里爬出来？这样子玩一会儿后，再换一个方向问孩子，然后慢慢把C字牌拿远一点儿，逐渐拉远距离，用玩游戏的方式练习，小朋友很快就会比缺口了。
3近视只是看东西不清楚，没有大关系？
答：错。近视可能导致失明，不能掉以轻心。
事实是，失明人口中，高度近视已经高居失明的第二大原因；日本及中国大陆在这一两年的研究结果显示，高度近视的视网膜黄斑退化也已经是老年人失明的第二大原因。甚至在日本，年轻成年人单眼失明的第一大原因，就是高度近视造成的，所以近视当然可怕。
你一定会好奇，造成失明的第一大原因究竟是什么？答案是白内障。目前白内障是可以治疗的，只要摘除白内障，置换人工水晶体，大部分人的视力都会得以恢复。
但近视的可怕之处也在于此：高度近视引起视网膜黄斑退化所导致的失明，就算是再高明的眼科医师也爱莫能助。
遗憾的是，为人父母老对孩童的近视一向掉以轻心，这不仅使得近视儿童越来越多，也让孩童近视的恶化程度越来越快。
“预防胜于治疗”，对近视来说，预防与防止度数恶化都是相当重要的课题。
4我的视力很好，我的小孩不会得近视？
答： 错。近年在台湾形成近视的主因是环境因素，少部分才是遗传。
事实上，近视虽然和遗传有关，但是也取决于后天的用眼及生活习惯。我们父祖辈的那个年代，近视人口很少，在那时近视的人大都是因为家族遗传，所以早期的眼科医学认为近视的主要原因是遗传。
但近年来，外在环境的改变，大家居住的环境越来越狭窄，户外活动越来越少，升学压力大，再加上电视、电脑、手机等近距离的用眼活动增加，以环境为主因所造成的近视人口越来越多，使得本来老一代近视率还不算太高，在这二三十年之间，却迅速增长。
所以，目前形成近视的原因主要还是环境因素，而较少部分是因为遗传。20世纪70年代，有学者把猴子关在一个小房间里，让它不能到户外活动，只能看近不能看远，几个月后，猴子的眼睛就被诱发成近视。所以，如果能让成长中的孩童白天可以常常到户外看较远较宽阔的地方，而不是窝在公寓住家，目光短浅地长时间近距离看书、打电脑或看电视，或许我们孩童的近视比率会减少很多。
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