本书立足于学生心理需求，结合高职学生身心特点与职业适应性需要，秉承心理学思想，突出教育性和发展性，既有心理知识的传授、心理活动的体验，也有心理调适技能的训练，集知识、体验和训练为一体，注重理论联系实际，注重培养学生的实际应用能力，旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。