本书包含了经络推拿基础知识及常见病的推拿疗法。根据疾病的科室、系统的不同详细分类，共分为11章。本书通俗易懂、严谨科学，并采用了图文并茂的形式，让读者轻松上手，学会推拿，做自己和家人的健康保健师。当你面对身体病痛手足无措时，本书帮你轻松按走小病痛。

按摩身体上的“穴位药方”，只要动动手，大病小病也能自己医。不打针，不用药，按按揉揉百病消，这是一本普通百姓日常养生不可缺少的指导书。

第1章 认识推拿—最简单的自然疗法
推拿穴位能够有效祛病保健康......................002
简便取穴，让您轻松找准穴位......................004
图解基础推拿（按摩）手法.........................007
推拿的适应证和禁忌证...............................012
第2章 呼吸系统疾病
感冒（风池、迎香、合谷、风府、大椎）...............014
咳嗽（肺俞、云门、膻中、尺泽、太渊）...............016
肺炎（天突、中府、膻中、肺俞、经渠）...............018
哮喘（天突、列缺、曲池、孔最、丰隆）...............020
支气管炎（中府、膻中、尺泽、列缺、肺俞）.........022
胸闷（膻中、胸乡、俞府、中府、云门）...............024
肺气肿（定喘、肺俞、合谷、尺泽、涌泉）............026
发热（上星、风池）.......................................028
第3章 心脑血管系统疾病
头痛（头维、印堂、百会、太阳、列缺）........................030
偏头痛（太阳、上星、百会、风池、头维）..................... 032
高血压（百会、曲池、神门、肾俞、足三里）.................. 034
冠心病（大椎、心俞、膻中、巨阙、内关）.....................036
低血压（气海、百会、足三里、太溪、心俞）..................038
血栓闭塞性脉管炎（足三里、阳陵泉、中都、解溪、太溪）. 040
贫血（膻中、中脘、神阙、血海、足三里）...................... 042
脑卒中后遗症（百会、印堂、风府、风池、委中）...........044
心律失常（后溪、内关）.........................................046
第4章 精神与神经系统疾病
神经衰弱（肺俞、白环俞、神阙、足三里、涌泉）.............048
失眠（印堂、太阳、百会、心俞、少海）........................050
眩晕（百会、印堂、翳风、头窍阴、涌泉）...................... 052
抑郁症（四神聪、百会、印堂、太冲、心俞）.................. 054
三叉神经痛（太阳、风池、合谷、内关、外关）............... 056
面神经麻痹（风池、阳白、四白、迎香、下关）...............058
面肌痉挛（风池、阳白、四白、下关、地仓）..................060
肋间神经痛（章门、膻中、中脘、外关、阳陵泉）............062
癫痫（风池、涌泉）.......................................064
疲劳综合征（气海、足三里）...........................065
阿尔茨海默病（风池、委中）..........................066
第5章 消化系统疾病
胃痛（中脘、内关、手三里、足三里、梁丘）..........068
胃痉挛（梁丘、足三里、三阴交、解溪、内关）.......070
消化不良（中脘、关元、内关、足三里、脾俞）......072
腹胀（建里、合谷、足三里、太冲、涌泉）.............074
腹泻（中脘、天枢、大巨、水分、公孙）...............076
痢疾（天枢、中脘、脾俞、命门、八髎）...............078
便秘（气海、天枢、支沟、上巨虚、大肠俞）..........080
脂肪肝（外关、足三里、肝炎、大椎、涌泉）.........082
消化性溃疡（内关、至阳、脾俞、胃俞、足三里）...084
脱肛（百会、天枢）.......................................086
胆结石（期门、阳陵泉）.................................087
痔疮（中极、二白、足三里、大肠俞、八髎）..........088
肝硬化（曲池、合谷、足三里、阳陵泉、太冲）.......090
呕吐（中脘、内关）.......................................092
急性肠炎（建里、神阙）................................093
肠易激综合征（鸠尾、中脘）..........................094
第6章 泌尿生殖系统疾病
尿道炎（肾俞、命门、关元、中极、阴陵泉）..................096
慢性肾炎（命门、神门、合谷、涌泉、公孙）..................098
膀胱炎（曲骨、三阴交、三焦俞、八髎、命门）................100
早泄（心俞、肝俞、肾俞、昆仑、涌泉）........................ 102
阳痿（神阙、关元、肾俞、命门、腰阳关）......................104
遗精（内关、足三里、三阴交、太溪、涌泉）...................106
不育症（关元、蠡沟、志室、肾俞、命门）.....................108
前列腺炎（中脘、水道）.........................................110
阴囊潮湿（秩边、命门）.........................................111
泌尿系统结石（三阴交、三焦俞、关元俞、膀胱俞、夹脊）.112
肾结石（中极、大横、腹结、上巨虚、肾俞）..................114
性冷淡（会阳、肾俞）.............................................116
第7章 内分泌及循环系统疾病
糖尿病（脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、涌泉）..................118
高脂血症（心俞、风池、中脘、曲池、内关）.................. 120
痛风（膻中、内关、复溜、昆仑、太冲）........................ 122
甲亢（天突、内关、神门、阳陵泉、足三里）................... 124
水肿（水分、阴陵泉、三焦俞、复溜、阴谷）................... 126
疝气（天枢、气海、关元、归来、八髎）........................128
中暑（百会、曲池）.......................................130
肥胖症（中脘、丰隆）....................................131
地方性甲状腺肿大（天突、膻中、 合谷、 风池、 中脘）.....132
醉酒（肝俞、风池、完骨、中脘、筑宾）...............134
休克（水沟、中冲）.......................................136
第8章 妇产科疾病
月经不调（八髎、气海、阴包、血海、阴陵泉）......138
痛经（关元、肾俞、八髎、气海、三阴交）.............140
闭经（关元、血海、三阴交、肾俞、命门）.............142
崩漏（关元、曲池、三阴交、太冲、命门）.............144
带下病（白环俞、天枢、阴陵泉、八髎、肾俞）.......146
慢性盆腔炎（肾俞、中脘、关元、外关、三阴交）...148
子宫脱垂（中极、提托、子宫、肾俞、八髎）.........150
不孕症（神阙、关元、子宫、肾俞、八髎）............152
妊娠呕吐（缺盆、中脘、足三里、公孙、太冲）......154
产后腹痛（命门、肾俞、膈俞、关元、三阴交）......156
产后缺乳（乳根、膻中、中脘、少泽、足三里）......158
更年期综合征（中脘、建里、肝俞、脾俞、肾俞）..160
阴道炎（中极、冲门、三阴交、太溪、下髎）.........162
外阴炎（水道、曲骨、曲泉、蠡沟、行间）............164
子宫内膜炎（命门、白环俞、气海、关元、三阴交）. 166
乳房肿块（屋翳、膺窗、乳根、太冲、天宗）.........168
产后尿潴留（气海、关元）.............................170
第9章 骨伤科疾病
颈椎病（肩井、大椎、陶道、天宗、列缺）..................... 172
肩周炎（缺盆、云门、手五里、肩髃、肩井）.................. 174
落枕（风池、哑门、大椎、后溪 、落枕）.......................176
膝关节炎（犊鼻、委中）.........................................178
脚踝疼痛（阳陵泉、解溪）.......................................179
腰酸背痛（肾俞、腰阳关）.......................................180
急性腰扭伤（肾俞、大肠俞）....................................181
腰椎间盘突出（肾俞、腰阳关、环跳、委中、阳陵泉）...... 182
坐骨神经痛（肾俞、志室、命门、承扶、委中）...............184
强直性脊柱炎（夹脊、环跳、风市、阳陵泉、悬钟）.........186
风湿性关节炎（合谷、曲池、足三里、委中、昆仑）.........188
小腿抽筋（阳陵泉、委中）.......................................190
网球肘（曲池、手三里）..........................................191
肌肉萎缩（秉风、颊车、温溜、太白、承山）.................. 192
鼠标手（手三里、肘髎）..........................................194
第10章 五官科疾病
黑眼圈、眼袋（太阳、四白、期门、京门、关元）...........196
麦粒肿（攒竹、丝竹空、太阳、合谷、内庭）..................198
急性结膜炎（肝俞、风池）.............................200
鼻出血（迎香、巨髎）....................................201
鼻炎（中府、迎香、印堂、合谷、肺俞）...............202
牙痛（下关、颊车、合谷、牙痛、行间）...............204
耳鸣耳聋（听宫、百会、翳明、风池、肾俞）.........206
急性扁桃体炎（风池、风府、肩井、人迎、天突）..208
口腔溃疡（曲池、尺泽、合谷、内庭、涌泉）.........210
梅尼埃病（内关、三阴交、百会、风池、肝俞）...... 212
咽喉肿痛（天突、列缺）................................214
中耳炎（听宫、听会）....................................215
颞下颌关节功能紊乱综合征（翳风、上关）.......216
第11章 皮肤科疾病
痤疮（曲池、血海）.......................................218
荨麻疹（曲池、膈俞）....................................219
黄褐斑（合谷、血海、三阴交、太冲、涌泉）.........220
脱发（上星、百会、率谷、玉枕、三阴交）............. 222
疔疮（二白、郄门、身柱、灵台、委中）...............224
脚气（足三里、阴陵泉、三阴交、公孙、太白）....... 226
带状疱疹（合谷、风池、风府、足三里、涌泉）......228
褥疮（足三里、丰隆）....................................230