本书精选了作者的“爷爷”50多年来的坐诊经历，详实地介绍了百余种实用的中医老偏方。书中所列偏方均是经历无数患者印证过的，行之有效。内容涉及家中小病常见问题。
家庭必知的传世小偏方日常小病家中解决
常见的食材，简单的操作，省时的方法
让你日常小病不用问医生
简单、安全、有效的传世老偏方
翟煦，中国中医科学院助理研究员、博士，研究中医多年，出版了《九型体质》等书籍。
第一章 常见小病小偏方，快速治病疗效好
牙龈上火折磨人，绿豆仙人掌消肿又止痛/2
消化不良胃反酸，试试三七粉拌蜂蜜/4
口臭真尴尬，常喝艾草茶去病根/6
打嗝不是病，三招让你不再尴尬/9
腹泻疼痛难忍，止泻就用苦瓜和蒜泥/11
酒后胃难受，陈皮古方解酒效验高 /13
落枕脖子疼，米醋热敷有奇效/15
筋骨挫伤要慢养，小小螃蟹帮大忙/17
脚气反复发作，土荆皮煮水轻松搞定/19
荨麻疹痒得受不了，淘米水与桃叶水快速止痒/21
痔疮之痛难言，韭菜熏洗除痔/23
轻度胆结石可以不手术，喝点药粥通胆囊/25
太阳晒伤不用怕，蜂蜜西瓜皮汁去痛又消痕/27
扁桃体爱发炎，喝点绞股蓝茶/29
急性结膜炎要急治，清热解毒汤解决红眼病/31
胃酸过多害处多，试试炒鸡蛋壳粉/33
低血压不可轻视，甘枣茶帮你升血压/35
神形消瘦脾胃虚，四君子汤扬正气/37
少白头使人愁，枣杞生地茶还你青春年少/40
胃痛反复发作，油炒鸡蛋一吃就好/42
鼻塞真难受，鼻通穴一按就通了/44
第二章 宝宝疾病小偏方，不打针也不吃药
风寒咳嗽须热治，生姜大蒜红糖水显神奇/48
风热咳嗽甜蜜治，雪梨百合冰糖饮孩子爱喝/50
气虚咳嗽要补脾肺，山药杏仁粥很管用 /52
阴虚咳嗽，芝麻核桃羹来进补/55
小儿体弱爱发烧，银花青叶汤可退烧/57
孩子秋季流鼻血，多喝茅根藕节汤/59
孩子厌食父母忧，健胃消食汤帮大忙/61
小儿中耳炎慎用药，明矾花椒油有奇效/63
儿童遗尿大人愁，试试推拿加食疗/65
小儿湿疹不易好，试试苦参祛湿膏/68
儿童口腔溃疡，茶叶水漱口无痛又方便/70
儿童肠道寄生虫，常吃南瓜子能赶走/72
小儿水痘会传染，内服外敷好得快/74
小儿疝气谨慎手术，中医疗法安全又有效/76
第三章 中老年疾病小偏方，病痛消除人长寿
失眠伤神又伤身，莲子百合最贴心/80
皮肤瘙痒受不了，夜交藤汤洗洗就能好/82
轻微卒中不用慌，小中风汤有主张/86
足跟疼痛难行走，皂荚血余汤泡脚解烦忧/88
慢性支气管炎老不好，贝母萝卜有奇效 /90
半夜磨牙，二陈汤燥湿理胃安人心/93
老年便秘痛苦又难治，薯枣汤来解难言之隐/95
高血压不宜长期服药，多吃蒸藕片能见效/97
老寒胃真遭罪，姜末煎鸡蛋还你一个正常的胃/99
手足麻木，常饮黄芪当归酒/101
风湿性关节炎很难治，木瓜汤增疗效/103
寒气久侵易得肩周炎，盐炒小茴香外敷效果好/105
老年痴呆能预防，勤按四穴老来聪/107
卧床容易生褥疮，紫草油消炎又生肌/109
腰酸背痛腿抽筋，都是骨质疏松惹的祸/111
第四章 女性疾病小偏方，容颜美丽妇科没烦恼
自然减肥有妙方，每天喝碗荷叶粥/114
黄褐斑不易去，五白膏让女人找回颜面/115
手脚冰凉，多按三大驱寒要穴/117
嘴唇干裂老反复，三招让你告别痛苦/120
皮肤松弛很难看，黄精鸡膏助你找回面子/122
养护卵巢防早衰，穴位按摩葆青春/125
畏寒怕冷寒气重，按摩食疗来驱寒/128
乳腺增生须缓治，点穴疏肝法很有效/131
经期水肿身虚胖，红小豆汤利水又消肿/133
经期头痛各不同，辨明病因巧调理/134
经期体弱易感冒，一杯黄芪汤就能防/137
经期痘痘伤颜面，一杯花茶找回自信/138
经前乳房胀痛莫轻视，一碗醪糟气血舒/140
坐月子洗头洗澡，生姜艾草来帮忙/142
乳腺炎很麻烦，白芷醋膏有奇效/144
产后脱发不用慌，就喝枸杞山药汤/146
产后肥胖，北宋名方让你找回身材/148
产后抑郁，喝甘麦大枣汤赶走它/150
断奶乳房要遭罪，麦芽薏仁饮助妈妈回乳/152
更年期要补肾，艾灸肉粥两相宜/154
更年期要补雌激素，常喝葛根汤/156
第五章 男性疾病小偏方，精神抖擞大展雄风
男人脱发太伤面子，桑叶芝麻叶汤还你乌发满头/160
早泄无药也能治，三招用罢有惊喜/161
频繁遗精是体虚，仰卧起坐固根本/164
睾丸疼痛难启齿，自我按摩真好使/166
慢性前列腺炎，吴茱萸内外齐治很简单/168
常按腰眼常运动，强肾健身振雄风/170
常吃番茄炒鸡蛋，远离前列腺疾病/172
阴囊湿疹又痒又痛，牡蛎壳粉扑上就能好/174
第六章 上班族调养小偏方，消除疲劳身体棒
常用电脑易得鼠标手，多做按摩好处多/178
眼睛干涩没奈何，毛巾冷敷迅速缓解/180
神经衰弱折磨人，按摩百会太阳病自除/182
颈椎疼痛折磨人，颈部按摩真轻松/185
腰酸背痛有办法，拉伸横行拍打功效高/187
精力不足要补肾，补肾穴治病根/189
着急上火嘴唇起泡，几片土豆敷上就好/191
肩部酸疼小心肩周炎，常做肩部保健操/193
久坐易生小肚腩，按摩肚皮赶走肚腩肉/195
预防脂肪肝，常喝乌梅粥/196
眼睛红肿嗓子痛，按按照海穴就能好/198
第七章 防癌抗癌小偏方，齐心协力防肿瘤
排烟毒防肺癌，常吃蒜泥常喝茶/202
预防乳腺癌轻松又甜蜜，就吃水果沙拉/204
预防急性白血病，多吃凉拌马齿苋/206
癌症疼痛难忍，试试冰片止痛酒/208
食道癌不要怕，灵仙二草汤延长寿命/210
中晚期胃癌痛苦难挨，胃肠安丸缓痛又延命/211
第一章
常见小病小偏方，快速治病疗效好
牙龈上火折磨人，绿豆仙人掌消肿又止痛
【偏方一】
绿豆粥。
【材 料】
绿豆500克。
【做 法】
将绿豆熬煮成粥，凉凉后放入冰箱保存。牙疼时，早、中、晚各食用一次，每次一碗。
【偏方二】
仙人掌贴。
【材 料】
新鲜仙人掌一大块。
【做 法】
将仙人掌洗净，去净细刺，从中间小心剖成厚度相当的两片，做成仙人掌贴。将仙人掌不带皮的一面贴在脸上牙痛的部位，1小时后换另一片。
【爷爷问诊记】
大伟是名出租车司机，头一天晚上为了过嘴瘾，吃了香辣小龙虾，结果第二天早上起来牙就开始上火，到了下午，牙龈也肿了，右半边脸也开始发热，牙齿疼得厉害，好一阵、疼一阵的，只好来让爷爷瞧瞧。
爷爷给大伟检查了一下，就让他回家吃点儿绿豆粥，多休息。绿豆粥的具体做法是：将绿豆熬煮成粥，凉凉后放入冰箱保存。每天早、中、晚各食用一次，每次一碗。
鉴于大伟的病情有些重，爷爷在得知大伟家中养了好几盆仙人掌后，建议他一面食用绿豆粥，一面用仙人掌贴敷脸。仙人掌贴敷脸的具体做法是：将一块仙人掌去净细刺，从中间小心剖成厚度相当的两片，做成仙人掌贴。将仙人掌贴不带皮的一面贴在脸上牙痛的部位，1小时后换另一片。
一个星期后，大伟再次来到爷爷的诊所。原来，大伟回去后，就严格按照爷爷开的方子去做，当晚牙痛就减轻了，第二天脸上的肿就消了。到了第三天，牙痛彻底消失了，只是原先痛的地方还略微有些发热，但已经不碍事了。大伟还给爷爷带了一盆自己家种的仙人掌，送给爷爷做个纪念，以示感谢。
【爷爷说中医】
爷爷说，疲劳、食物刺激等造成的牙齿上火、疼痛、牙龈红肿，是一种比较常见的牙齿问题，虽然不是大病，但如果不及时处置，就会令人十分痛苦，甚至影响正常的生活。治疗这种由上火引起的牙痛和红肿，关键在于清火和消肿。
绿豆味甘，性寒凉，具有清热解毒之功效，对于消解牙痛和红肿具有直接效果。仙人掌性寒凉，味苦涩，其肉汁具有清热解毒、散瘀消肿的功效。用仙人掌制成贴来敷红肿的面部，具有极强的消肿效果，可以迅速止肿、消肿。但需要注意的是，仙人掌刺有毒，被扎后会引起皮肤红肿和瘙痒，故用前一定要清理干净。
爷爷提醒，在夏季，人容易因为工作或娱乐过度而疲劳上火，加上烧烤以及各种麻辣菜品大量上市，一不注意，就容易造成牙齿上火、牙龈肿痛。因此，平时一定要注意作息有度，避免疲劳积累；同时，应隔三岔五吃些绿豆汤等清火的食物。
爷爷特别提醒，造成牙痛、牙龈红肿的原因有很多种，如果是其他病变引起的肿痛，如龋齿伤到神经，则需要去看牙医，修复牙齿才是治疗此类牙痛的根本。
消化不良胃反酸，试试三七粉拌蜂蜜
【偏方名】
三七粉拌蜂蜜。
【材 料】
三七粉100克，蜂蜜250克。
【做 法】
将三七粉倒入蜂蜜中搅拌均匀，每天晚上睡前含一勺在嘴里，躺下之后慢慢下咽，不要喝水。
【爷爷问诊记】
小霍是一名快递员，由于经常赶时间送货，吃饭经常随便对付，因此胃出现了问题：有时吃了东西不容易消化，甚至有反酸的现象。他曾吃过一些医生开的药，用药期间，情况确实有所好转，但停药后不久，不适症状又会慢慢出现。他担心长期服用西药会产生副作用，经同事介绍，小霍找到了爷爷。
爷爷了解了小霍的情况，并看了以往的病历，为他开了一个口服三七粉拌蜂蜜的方子。具体做法是：将三七粉倒入蜂蜜中搅拌均匀，每天晚上睡前含一勺在嘴里，躺下之后慢慢下咽，不要喝水。小霍见这个方子既不昂贵，也不麻烦，不用煮也不用炒，用起来非常方便，不会耽误工夫，便决定试一试。
一个月后，小霍打电话来告诉爷爷，他的胃的毛病已经大好了，现在吃饭已经正常了，感觉快餐吃着也挺香的，而且工作业绩上来了，精神头又足了起来。
【爷爷说中医】
爷爷说，三七味甘，微苦，性温，无毒，入手阳明大肠经和足厥阴经，具有止血、散瘀、消肿、定痛之功效，常被用来治疗各种出血、肿痛、溃疡、胃肠炎等症。蜂蜜不但是常见的调味剂，而且其本身营养丰富，可以提高人体免疫力，还具有杀菌、解酒、通便等功效。《本草纲目》还指出蜂蜜具有“通三焦，调脾胃”的作用。根据花源的不同，蜂蜜也分为许多种，对胃有好处的主要有桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜等，其中，枣花蜜比较常见。在日常生活中，如果口腔出现了溃疡，抹一点儿蜂蜜到溃疡面，溃疡就能很快痊愈。同理，将加入了具有止血、杀菌作用的三七粉的蜂蜜咽入胃中，相当于给受伤的胃壁（胃黏膜）敷上了一层保护膜，而且这层膜同时可以杀菌、消炎、止溃疡，令胃部炎症很快被治愈。
爷爷提醒，使用这个方子的时候，一定不要喝水，否则，会降低蜂蜜的浓度，效果就差很多了。而且，纯正蜂蜜本身不含蔗糖，不用担心牙齿会受影响。
爷爷说，不良的饮食与作息习惯，很容易引发胃溃疡、胃炎等胃部疾病，尤其像高中生这样的群体，学习压力非常大且缺乏充足的休息与活动，更容易出现胃部不适。一些年长的人，长期靠药物压制老胃病，虽然胃感觉舒服了，但潜在的副作用不容忽视。
相对于西药，中药在治疗胃病方面有着得天独厚的优势。一方面，中药的副作用小，基本上健康无毒；另一方面，中药善于辨证施治，系统治疗，既治标，也治本。
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