本书集结了作者多年来照顾数千个孩子的经验，详述了孩子的饮食、作息以及健康发育过程中的种种问题以及解决方法，对新手父母或者幼儿园老师都是一本非常实用的育儿宝典。

同步解读宝宝发育特点 养育知道解决育儿难题 只能开发造就聪明宝贝

婴幼儿学龄前教育硕士，专长是婴儿照护、婴幼儿发展与学习、隔代教养与学习等。

"推荐序一 集结育儿妙招的参考书
推荐序二 每个孩子都是独一无二的
推荐序三 新手父母最好的育儿伙伴
自 序 用爱及耐心喂养孩子

第一章 了解宝宝特质，聪明教养
顺应宝宝特性，找出适当的生活模式 003

第二章 建立宝宝规律作息，拉近亲子关系
宝宝作息规律，妈妈轻松带养 027
善用“三角时点作息法”，简单建立规律作息 029
第一阶段：0~3个月，新生儿阶段 035
第二阶段：4~9个月，副食品的添加阶段、长牙期 049
第三阶段：10~12个月，半固态丰富饮食阶段 056

第三章 饮食调配妥当，宝宝自然健康长大
母乳哺喂6个月，宝宝抗体才足够 065
满4个月后，副食品开始上场了 073

第四章 巧妙解决宝宝哭闹，让育儿生活更轻松
妈妈的困扰：宝宝为什么一直哭？ 079
处理宝宝的哭，需技巧性地一步步来 082
胎教、父母的情绪，影响宝宝的天生气质 087
宝宝的睡前是妈妈最困扰的时间点 091
抚触与按摩，最能纾缓宝宝的情绪 094
宝宝的抚触与按摩手法 102

第五章 跟着发展进程，陪宝宝玩启蒙游戏
1~2个月大的宝宝 120
3~4个月大的宝宝 123
5~6个月大的宝宝 125
7~8个月大的宝宝 130
9~10个月大的宝宝 134
11~12个月大的宝宝 137
"

"顺应宝宝特性，找出适当的生活模式


许多新手妈妈常因为不了解宝宝，不明白宝宝为什么哭闹而把自己弄得既紧张又疲累，使得宝宝也经常处于高度焦虑的状态，以我带过上千名宝宝的经验，建议爸妈们可以通过事先的努力，了解孩子的独特性，顺应孩子的性格来进行处理；不过度保护但可以适度指导，给予适当该有的刺激，就可以找到和宝宝相处的平衡点。以下我将针对特质来解析宝宝的特性，希望能让爸妈们很容易理解并且运用，轻松应对亲爱的宝宝！

宝宝活动量的高与低
一般来说，刚出生约三个月大的宝宝，还不太看得出活动量的高低，个体差异不大，不过爸妈还是可略从宝宝的睡眠及饮食情况来观察；经验上来说，活动量较高的宝宝睡眠时间通常比较短，若宝宝的睡眠总量，低于十八个小时；经常喝奶到八分饱就会开始乱动，不认真喝，就可能属于活动量比较高的孩子。
从睡眠及饮食状况来观察
宝宝四个月之后由于与人之间的互动较为频繁，较看得出活动量的高低；而在六个月之后宝宝的行为表现会更明显。可以说在宝宝四个月大后，如果出现睡眠期很短暂，加上与其他孩子相较，睡眠时间明显较短，就可能不是常态了，他可能是属于活动量较高的孩子，需要经常接收外在的刺激，如果刺激不够，他便会开始寻求自我刺激，例如，表现得很兴奋、很开心，或经常哭叫，喜欢被抱着或是有人陪着玩。因此，这类型孩子会通过不同的哭喊方式跟音量来传达需求，如果一次没得到响应，他们就会试着再提高分贝。
根据我的观察，活动量高的宝宝通常进食也较不专心。例如，四至六个月的宝宝每次的奶量约为150至180毫升，但活动量较高的宝宝可能喝到120毫升就会把奶瓶推开，并将头转开，开始玩耍，但过不了太久就会哭喊肚子饿。所以，活动量较高的孩子经常会出现动来动去、坐不住的情况，也常有吃不饱、睡眠短暂等特征，且多半需要被安抚才能安定下来；相反的，宝宝四个月大后，如果常会看着旋转铃自己玩，翻翻身他可能就会开始哭，这就可能是属于活动量较低的孩子。不过，对妈妈来说，活动量高的孩子通常需要花比较多的时间处理，属于比较磨人的孩子。



园长妈妈的教养对策

活动量高的宝宝，容易因为过度兴奋而没办法得到适当休息，肌肉往往会显现出需要被放松的状态。我安抚这类宝宝的方式是通过婴儿抚触与按摩，就像是帮宝宝运动一样，借由适度的活动来帮助宝宝稳定并且放松。我建议爸妈，可以在家里布置一个舒服的环境，放音乐、调整房间的光线及暖度，让环境像是在妈妈暖暖的子宫里一样，然后再帮宝宝进行全身的抚触，让肌肉群可以放松。
另外，爸妈也可以多抱抱、亲亲宝宝，来增加他的安全感，通过肌肤的抚触，传递温暖讯息，让宝宝知道爸妈很爱他，让他的神经可以放轻松。通常一岁以下的宝宝通过安抚放松后，如果能好好睡觉，就不太需要担心。"