宁静以致远，悠然以恬淡。生活在大千世界中，人们总是在探求人生的意义、生活的意义、幸福的意义中苦苦寻觅。然则，思考这些哲理的过程就是人生意义。人生没有定义，人生的定义全在心境。
　　花非花，雾非雾。夜半来，天明去。来如春梦不多时，去似朝云无觅处。人世间有无尽的繁华与诱惑，人们趋之若鹜的同时亦迷惑彷徨。有时，在浮躁的社会中，有一部分人会认为拥有了财富、权利、地位就等于拥有了幸福的人生。殊不知，当你真正拥有这些外在之物时，却发现欲壑难填，掩藏在浮华的物质世界背后的是精神上的寂寞与空虚。

　　本书是一本指导人们如何在繁华当下淡然处世与生活的心灵指南，希望能帮助迷失的人们在纷扰的世间寻得一份属于自己的澄明与清澈，从容地享受淡然、洒脱的人生。

　　宁静以致远，悠然以恬淡。生活在大千世界中，人们总是在探求人生的意义、生活的意义、幸福的意义中苦苦寻觅。然则，思考这些哲理的过程就是人生意义。人生没有定义，人生的定义全在心境。
　　花非花，雾非雾。夜半来，天明去。来如春梦不多时，去似朝云无觅处。人世间有无尽的繁华与诱惑，人们趋之若鹜的同时亦迷惑彷徨。有时，在浮躁的社会中，有一部分人会认为拥有了财富、权利、地位就等于拥有了幸福的人生。殊不知，当你真正拥有这些外在之物时，却发现欲壑难填，掩藏在浮华的物质世界背后的是精神上的寂寞与空虚。即使拥有了富足的物质世界，当你的精神世界被苦闷、忧愁、空虚所占据时，内心被其所累，得到的只是世人眼中的快乐，却无法得到来自灵魂深处的轻松、释放，与真正的幸福和快乐往往背道而驰。
　　倾听心灵的声音、感受内心的召唤，方能悟得人生的真谛。其实幸福的概念很简单：拥有一颗简单、释然的心，简单去爱，简单去生活。那么，何为“淡”呢？“淡”是一种心境，一种在红尘纷扰的俗世中保持一颗淡然之心的态度；在繁华名利的追逐中保持一颗淡泊之心的情怀；在简单平凡的生活中保持一颗淡定之心的境界。有了人生三“淡”——淡然、淡泊、淡定，才能在浮华中回归真实，在纷繁中寻到简单，在简单中实现幸福人生。
　　淡泊者看待事物更加透彻，他们将名利、成败、得失等看淡，能够从容淡定地品味生活带来的一切。生命有限，而欲望无穷，如果不能很好地克制己欲，内心贪婪，终会被欲望所累，从而羁绊心灵，束缚了前行的脚步。因此，我们应该学会在人生中寻找一份超然的境界、淡然若水的心境。
　　这是一本指导你如何在繁华当下淡然处世与生活的心灵指南，希望能帮助迷失的人在纷扰的世间寻得一份属于自己的澄明与清澈，从容地享受淡然、洒脱的人生。

第一章　心性洒脱，随缘豁达——淡泊人生无忧无虑
1. 放下，亦是另一种开始003
2. 顺其自然，争其必然006
3. 立足当下，专注幸福009
4. 豁达，人生的另一种境界012
5. 藏安然之心，万物顺其自然014
6. 不争方能与之争，常怀坦然之心017
7. 随遇而安，才能开出幸福之花019
8. 不拘小节，回归平静022
9. 幸福与忧虑无关025
第二章　淡然无忧，心怀超然——淡泊人生简单无憾
1. 平凡的人生，简单就好031
2. 心随己动，领悟幸福035
3. 适度执念，给自己一片晴空037
4. 一念放下，万般自在040
5. 拥有的“负重”042
6. 怀超然之心，便无拘无束044
7. 有缺憾，是一种不完美的完美047
8. 淡然处世，无忧纷扰048
9. 拂去心中的“浮尘”，还心灵一片安宁051
第三章　岁月静好，惜福常乐——淡泊人生知性达观
1. 用心灵的阳光照耀生活057
2. 拥有，即是幸福059
3. 聆听心灵的声音，一直走下去061
4. 心境决定幸福064
5. 五味人生，五彩生活066
6. 知足常乐才是幸福068
7. 人生中的每一道风景，需要你的欣赏071
8. 各人眼中的最美，即是幸福073
9. 心静如水，从容如月075
第四章　淡名淡利，回归本真——淡泊人生清新素雅
1. 淡然处事，海阔天空081
2. 不为名利所累，世界任你挥斥方遒083
3. 保持冷静，沉着应对085
4. 看淡名利，轻松上阵088
5. 正确看待金钱091
6. 清心寡欲，回归本真094
7. 明眼看世界，淡泊是关键097
8. 财富的意义100
9. 抛开名利诱惑，独善淡然之身103
第五章　得之淡然，失之坦然——淡泊人生顺其自然
1. 欲望看淡一点，成败宽心一点109
2. 坦然的输，才能精彩的赢112
3. 经历过，就很美好116
4. 审时而拿，度势而放120
5. 有失意，才有得意123
6. 计较太多，过犹不及125
7. 失去是前奏，失意是伏笔128
8. 得失之心，适可而止130
第六章　静守岁月，安享寂寞——淡泊人生静观世界
1. 一蓑烟雨任平生135
2. 有梦想，不放弃138
3. 耐住寂寞，守得云开见月明140
4. 守住寂寞，静待繁华142
5. 岁月静好，偏安寂寞145
6. 失败乃成功之母148
7. 在失望中寻找希望151
8. 坦然接受，终见花开154
第七章　心宽如海，自在释然——淡泊人生随心随性
1. 潇洒的人生需要一点气度161
2. 排除杂念，给心灵一份纯净164
3. 放宽心，莫计较168
4. 自在的人生，充满快乐170
5. 做自己，做最好的自己172
6. 悦纳苦痛，尝得甘甜174
7. 大度些、淡定点，生活有光彩176
8. 窄与宽，一念之差，谬之千里180
9. 烦恼面前，一笑而过182
10. 远离抱怨，还心灵一份自由184
第八章　远离纷扰，淡定从容——淡泊人生云淡风轻
1. 冷静明理，才能处变不惊191
2. “冷处理”，和谐中带着睿智193
3. 笑对沉浮，静观起落195
4. 做决定需要智慧的指引198
5. 控制自己的冲动200
6. 云淡风轻，惜别昨日202
7. 心灵简单了，也就快乐了205
8. 远离纠结，淡然处世207
9. 给心灵一个出口211
10. 淡定从容，闲言自散215
第九章　适可而止，八分哲学——淡泊人生知足常乐
1. 有一种快乐叫知足219
2. 人生的八分哲学222
3. 放下完美主义225
4. 卸下生命中那些不能承受之重228
5. 刻意追求往往换来失意的惆怅231
6. 多给自己留些空间233
7. 别让财富成为负担234

　　第一章心性洒脱，随缘豁达——淡泊人生无忧无虑
　　1.放下，亦是另一种开始
　　再多美好也会过去，再多失望也会过去。过去，也是一次新的开始。
　　一个女人心里充满烦恼，她向智者请教：“师父，我整日沉浸在回忆里，无法正常生活，我如何才能放下我的过去？”
　　智者请女人一起去庭院捡树叶，女人见风刮个不停，便对智者说：“师父，不要捡了，反正会有人来打扫的。”智者说：“我捡起一片，地上就干净一分。”女人说，“你捡起一片，风就吹下一片，哪里捡得干净？”
　　智者说：“地上的落叶也许捡不干净，但是我们心中的落叶却是捡一片，少一片，我们不能停止捡拾心中的落叶啊。你收起一点心事，烦恼就会少一点，总有一天，烦恼会在你的调节下，消失得无影无踪。”
　　智者捡起落叶，是在“打扫”心中的烦恼。那些不能忘怀的过去就如同心间的落叶，你不清扫，它们就在原地落着，用枯黄的颜色和苍老的形态提醒你它们的存在；如你能将它们收拾起来，很快就会想不起它们确切的样子，最多记得一个轮廓，但它们却已经不能再烦扰到你。心间的“过去”，忘却一些少一些，唯有扫净烦恼，人的心胸才能自由呼吸。
　　人们难免会怀念过去，不论悲哀欢喜，都是我们曾经经历过的人生，也是不可替代的珍贵的回忆。如果现实生活不如意，人们就会倾向于美化过去的回忆，在他们心中，过去的天比现在的蓝，过去的人比现在的单纯，过去的感情比现在的纯真，过去的一切都有明亮的色彩，而现实却是黯淡、苦涩的。人沉浸在这种怀旧的情绪中，精神也会随之低落。
　　还有一些人总是对过去所受到的伤害念念不忘，也许是受伤太深的缘故，他们总是反复诉说、悔恨，恨不得时间倒转，重来一次，再做一次选择。他们认为自己是受害者，长久地抓着过去不放，希望给自己一个交代。事实上，过去就是过去，不会对你做出任何补偿，你越是不愿放手，越是耽误你自己。
　　高中时，林奇与三个同班同学是十分要好的兄弟。高中毕业后，林奇考上了上海的一所重点大学，其他几个朋友也各有出路，他们相约大学时一定要好好努力，今后做出一番事业。
　　大学时，林奇一直牢记当初的约定，刻苦学习。他发现大学里人与人之间的关系不像高中时那么简单，他和舍友、同学相处得不是很好，所以很怀念高中时与三个兄弟同进同退、推心置腹的那种友谊。毕业后，他本来有机会在一家不错的企业工作，但因为怀念高中时的朋友，他决定回家乡发展，也可以和几个朋友相聚。
　　没想到时间改变了许多，朋友们的外貌并没有太大的变化，但各自有了各自的事业、家庭，见了面不像当年那样有说不完的话。林奇十分痛苦，他认为朋友们忘记了当初的约定，但朋友们却对他说：“并不是我们忘记了约定，而是每个人都有了自己的生活，每个人都要面对现实，过去的话就当作美好的回忆，人要活在当下。”
　　消沉了一段时间后，林奇终于决定回上海发展了，他觉得自己也该潇洒一下了，活在当下。
　　过去的情谊的确美好，每每想起曾经的誓言都会激荡人心，故事中的林奇想要与曾经的伙伴一起奋斗，却没想到世易时移，每个人都有了自己新的生活。过去的一切并非是虚幻的，只是努力生活的人应该认识到，最重要的不是过去说了什么，而是现在要做什么。
　　豁达的人能够正视过去，从过去的美好中，他们体悟到生活的重要、情谊的重要，过去让他们相信人性、相信真情，这就是回忆带给人们的正能量。同样，从过去的伤痛中，他们愿意检讨自己、汲取经验，让这份伤痛也变成一份财富。不论美好还是丑陋，他们都清楚地知道自己手中应该拿起什么，心中应该放下什么。
　　我们不必忘记过去，但也不能留在过去。时光匆匆，未来的路漫长且悠远，留在过去，就是限制自己的人生。与其把自己的潜力留给回忆，不如一切向前看，向着新的征途出发，人始终是要向前走的。
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