这是一本拓展培训师和拓展培训组织者的必备工具书。本书通过拓展培训实践经验的理论提升，帮助我们实现用自助的形式开展拓展培训。书中介绍了开展自助拓展培训的适用群体、活动类型、开展方法等内容，并介绍多种可直接参照课程模型、主题活动、项目组合、游戏详解等实用元素。这时一本“授之于鱼又授之于渔”的实用宝典，在学“钓鱼”的同时还有“鲜美的鱼”可吃，成为本书的鲜明特征。
适读人群 ：拓展爱好者
拓展培训是一种体验式学习，体验式学习是有效的学习，也是真实、快乐的学习。对个人、团队、组织以及更多的人来说，用自助的方式参加拓展培训势在必行，且行必果。
人活着总是要学习的。只要我们还想进步，或者说不想在快速发展的时代里退步，我们就需要不断学习。
学习中有一类人最有意思，他们既想学到新的又不愿放弃旧的，既想学得投入又不想太过劳神，既想学到理论知识又想学到实践经验，既想学得高雅又想学得实用……这就是那些忙于工作的成人们的学习想法。
用什么方式帮助成人学习成为争执不下的话题，当我们遇到一种体验式学习的代表——拓展培训，一切都发生了改变。无论是参与学习的人、组织学习的人、带领学习的人、观摩学习的人……大家都表现的非常喜欢并被它深深感动。
拓展培训在中国快速发展并逐渐从一种学习产品变为一个行业，丰富的信息和行业资讯为我们带来了更多参与其中的帮助，于是自助形式的拓展培训成为了可能，并将在未来盛行。
拓展培训成为行业的进程中，专著和理论体系的出现无疑是其中的标志里程碑。钱永健老师的辛劳结晶《拓展训练》、《拓展》都是行业人员所追捧的著作。在我看完这本《自助拓展培训》后，我相信这本书会为更多喜欢拓展的人带来帮助，也将为更多本没有机会参加拓展的人带来机会，让我们珍惜这个机会并快乐投入其中吧。
本书语言简洁朴实，案例真实典型，模板易学易用，素材量多类广，的确是一本很好的手册类实用工具书。
推荐此书就像推荐人才，既要有可用之才，也要有可用之地。钱老师对于写书的认真与考究不再赘述，可用之地的确很多，企业领导者、培训主管、人力资源工作者、工会文体主管、学校教师、培训师等，还有那些喜欢拓展培训的参与者，让我们一起拿起这本书，开始一段不同寻常的学习体验吧。
钱永健，副教授，北京大学拓展课教师，北京大学拓展训练研究中心主任，北京市高校拓展训练协会秘书长，中国拓展场地国家标准释义人，中国学校拓展训练早期的实践者和带头人，中国拓展培训师资格认证工作主要参与者。
教育部、体育总局、中组部、国家税务总局等干部培训，团中央、国务院军转办、教师国培计划、中央革命传统叫教育基地、北京大学创业训练营等专题培训特邀拓展训练教师。
出版中国大陆首本行业专著《拓展训练》，北京市精品教材《拓展》，指导编著《党员体验式教育活动研究》等。完成多项相关课题与论文。研究方向：拓展训练与团队建设、青少年社会实践课程与素质教育、童子军运动、拓展师资培养与拓展机构的标准化建设等。
序
前言
第一部分我想拓展
我就喜欢：为什么要拓展
雾里看花：到底应该相信谁
不差钱：拓展培训并不贵
少花钱多办事：自助拓展培训省钱妙招
第二部分我要拓展
自给自足做拓展：家里有个拓展公司
外来和尚好念经：请个高手来帮忙
学会模仿：从课程到课堂均有样板
第三部分我懂拓展
谁能比我了解你：我眼中的我们
哪“痒”挠哪：有针对性的课程设计
这个可以有：课程评估应该有
第四部分我会拓展
我看行：按你的口味选课程
我相信大家的眼光：经典项目组合课程
我的菜单我做主：多点套路任你选
第五部分我能拓展
专家支招保平安：将风险控制在未然阶段
学做专家：研习拓展的基本理论
学做专家：研习拓展的基本理论
一个都不能少：拓展培训资料库
第六部分我在拓展
合群为先：破冰启航活动
传递任务信息：项目布置的艺术
看见与看不见：活动监控有技巧
圆桌精神：分享回顾很关键
第七部分我去拓展
快乐热身：游戏类项目
松鼠大树
五毛一块
牵手结
女皇圈
兔子舞
沟通无限：沟通类项目
生日排序
猜名人
超音速
数字传递
盲人方阵
走出荒原：创新类项目
公司大拼图
名诗书法秀
人笔书法大赛
雷阵图
同心群悦：协作类项目
齐眉杆
搭书架
法柜奇兵
求生电网
七巧板
勇争第一:争先类项目
同进同退
同心鼓
挑战150
蛟龙出海
无敌风火轮
我相信你：信任类项目
日光浴
疾风劲草
水平云梯
信任之旅
信任背摔
参考书目
拓展培训是教育培训领域的一道亮丽的风景。有些人用是否参加过拓展训练来评判一个公司培训部门接受新事物的能力，更有甚者把它当作展示公司企业文化的风向标。这看似有点紧张，但是我们不得不承认拓展训练作为一种培训方式，在现代企业培训中的“抓手”地位。
人们为什么喜欢拓展培训？这个问题的核心应该是：拓展培训有什么功能是传统培训所无法实现的？想要探秘这个问题，让我们先从什么事拓展培训谈起。如果你问没参加过拓展培训的人，要么一无所知，要么只能说几个拓展项目片段；如果你问已经参加过拓展培训的人，大概会讲讲“挑战自我，熔炼团队”等口号，或者说一些诸如“团队、沟通、潜能、协作、领导”等关键词。
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