《爱的功课》中,身心灵导师李思坤与读者分享了自己心灵成长的经验,同时为走在身心灵成长道路上的人,尤其是女性,呈现出了一张如何寻找爱的地图。她告诉读者,我们每个人从小都被教育的要无私,要去爱别人,可是大部分的人并不知道什么是真正的爱,我们有的只是责任、义务和标准。事实上,真正的爱应该是包容的。《爱的功课》中,作者李思坤向读者介绍了自己的经验:通过静心、呼吸、三字经,以及独特而有效的瑜伽,来一步步地消除自身的负面能量,逐渐接纳自我,从而获得内心的平静,学会做一个快乐、幸福的女性。
身心灵导师李思坤为你描绘一幅爱的身心灵地图!当你真正经历了无条件的爱,无条件的信任就会发生。从本源来,到本源去,进而获得自由、喜乐、宁静、合一。不断地对内在进行探索,你就会越来越接近真实的本质,而那个本质就是爱,就是光,就是喜乐,就是祝福!你会惊喜地发现,你就是你一直在寻找的那一个!生命从此变成一个庆典,每一个当下都充满祝福!
《爱的功课》这本书记录了我从2006年到2009年间的心路历程。那时候,国内身心灵成长的热潮刚刚开始,也是我个人全身心地投入到这个行业的开始。 绝大部分的文字来自于我的新浪博客,这其中的很多内容是自动涌现在我脑海中的,有时候,它会以一个标题或一句话的形式出现,不断地提醒我。 有时候,由于忙或其他原因,我没来得及坐在电脑前将之写出来,那个提醒就会不断加强,甚至变得有些强迫,直到我安安静静地坐下来,文字便顺着我的指尖流出,那种类似于强迫般的能量,才变得顺畅。 这么多年过去了,我对于自己灵魂的目的已经有了非常清晰地了解,那就是:通过我自身不断成长不断向内探索的经历,找出一条快速、简单而有效的道路,并将它分享出去,去支持到那些像我一样,渴求遇见真理或是找到自己本性的人们。 这么多年过去了,我时不时会遇到我的读者,他们总是在告诉我,《爱的功课》这本书中的内容与自己的内心太有共鸣了,怎么感觉李思坤那么像自己呢? 是的,实际上,人与人之间,并不如我们所想象的那样,存在着多么大的差别,我们每个人的本质其实都是一样的,我们也全都是一体共存的。 我即是你。 当一个人认识了自己,他也认识了整个世界。 而随着这些年我坚持不懈的向内寻找,对于人类一体、宇宙一体的认识,有了更强烈的体悟与内证。 等我再回过头来,看着自己十年前所走过的路,我知道,其中很多印迹对今天的我而言,已经不复存在,但是,正因为这些曾经的过往,正因为自己这一路不停地探索,才有了今天的我对于生命更深刻的了悟。 恰如凤凰涅槃般,我自己创立的中心,也由从前的合一觉醒中心变更为天际凤凰荟,我也在不断地成长蜕变中,创造出了全新的疗愈方法与系统天生疗愈师,并用这些方法,疗愈与唤醒了越来越多的有缘人。 生命的礼物,总是一个接一个的到来,现在的我,每一天都活在恩典与奇迹中。 我也深深知道,亲爱的你,终有一天,会和我一样,活出生命本真的喜悦!感恩生命中所有的相遇,包括每一个人,每一个情境。 感恩我的编辑吕娜,以及中国青年出版社,让《爱的功课》再次出版,希望这本书可以影响并支持更多的人走向内在,并和真实的自己相遇!李思坤2016 年11月11日
李思坤,国内身心灵工作的先行者与推广者。天际凤凰的创始人,天生疗愈师疗愈体系的创始人。曾供职于《南方周末》《新周刊》等专业媒体。十余年来在国内参加过多个心灵课程体系的专业训练。她教学与演讲的足迹遍及全国各大城市。著有《爱的功课》《生命的玫瑰身心灵深度疗愈之旅》等。译著有《空性之舞》《活在恩典中》等。
序言源淼 /001自序找到自由,找到爱 /003再版序生命最本真的喜悦 /009第一部分 每天爱你多一点接纳自我 /001导读 /002爱无能综合征 /003爱自己 /007三位一体的身心灵 /010接纳自我的三字经 /014接纳自己的情绪 /017承认自己的坏 /019请不要退而求其次 /023第二部分 生命就是关系爱与自由 /025导读 /026在关系中成长 /027做着爱情梦的傻孩子 /031每一个当下都是神性的 /034我真的准备好了吗? /037爱与自由 /040女人与小孩 /045就只是爱 /050爱哪有什么真谛 /054在关系花园里种下的一颗种子 /057内在的故事 /059一个人的亲密 /063请不要以爱的名义 /067在爱中静心 /071你问我爱你有多深 /073第三部分 痛是化了妆的礼物成长的勇气 /075导读 /076人人都有精神病吗? /077不要虚假的解决方案 /083认清自我 /085个性就是制约 /089你为什么要对治自我 /093在自己身上下工夫 /095你为什么会幸灾乐祸 /099内在事与外在的事 /102我们都是神投手 /106慈悲与真相 /109你会失去什么 /112活在这个世界却不属于它 /115有意义还是无意义 /117第四部分 倾听生命的歌唱成长之道 /119导读 /120回到身体 /121关于身体的ABC /124我和瑜伽的恋情 /127和身体做朋友 /131生命之根 /133让全然的经验刺穿你的痛苦之身 /135脉轮能量与昆达里尼 /139疗愈的力量 /146每一件事情都是修行 /149真理是简单的 /151活在静心里 /153说说临在 /157观照觉察 /159在觉知的天空下 /161感恩的力量 /164你是你自己的老师 /168第五部分 你就是庆典生命的奇迹 /171导读 /172对生命说是 /173接受与臣服 /177我有多快乐 /179懒着,忙着,热爱着 /182哪儿也不用去 /184成为自己 /186扫雷与成道 /188享受平凡 /190无为与心想事成 /192