每一次挫折都蕴藏着对等的好处，每一次失败都可能蕴藏着困惑之后的灵感。灵感总是稍纵即逝，如果你不能创造灵感，就要在其出现时牢牢抓住。顿悟是一件水到渠成的事。与其说顿悟是灵感的乍现，不如说是无数次冥想后的大彻大悟。
张兵，中国知名草根心理学家，致力于心灵修养、人际关系学、教育心理学研究。其书中的生猛语录被新浪、腾讯、天涯论坛、猫扑等网站疯狂转载。其作品输往海外，风靡台湾、日本、新加坡、东南亚及欧美等20多个国家和地区。出版图书有《人脉圈》《先交朋友，再做生意》《社交圈：气场纵横术》《每天懂一点人情世故》《销售中的心理学诡计》等。
第一章安好你的心
四大皆空的境界
做一个真正的自由人
消除烦恼的最好办法是“无念”
心外无物，郁闷自除
一念放下，万般自在
不要在意别人的嘲笑
平视自我，以平常心态与人接触
闲心勿操，做自己应该做的事
安好你的心
第二章人生如何不纠结
别让小事占据你的内心
拥有平常心才快乐
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