这是一本心灵励志类书籍，告诉人们去除烦恼的方式方法。读者可以将本书当做可以排除忧愁的垃圾箱，它可以耐心聆听众人心声，吸纳来自不同地区、不同人的忧伤与烦恼。任何人内心只要有烦恼，都可以向其倾诉，并能得到解答。不可否认的是，现实中的人或多或少都有烦恼，一些人在烦恼面前往往束手无策，心灵也被烦恼“冻结”，长此以往，只能让烦恼症状越来越严重。其实，完全可以像丢垃圾那样将烦恼丢进垃圾箱，让其被吞噬，直至离开自己。
1.这是一本书减压心灵之书。让无数在烦恼中痛苦的人解开心结从中得到解脱。
2.让读者从复杂中发现单纯，从烦恼中获得解脱，做一个懂得放下，活得明白的人。
3.得与失、荣与辱、起与落，这些东西，你在乎的越多，心里就会越烦恼。你舍弃的越多，内心就会越清静。
4.让你缓解生存压力、培养良好心态的经典之作！
墨陌 徜徉文字世界多年，喜阅读，喜音乐。即爱诗词的婉转唯美，又爱名句的醒人深思。曾受邀担任多本书籍主编、策划人，近年来曾发表零碎短文若干篇，多以生活感悟，岁月沉淀为题，书写乱世浮华，尘埃人生。
不要让将来的你，讨厌被烦恼占据的自己
章 谁制造了烦恼“病毒”?
节 不忍让
第二节 不豁达
第三节 不分享
第四节 不宽容
第五节 不谅解
第六节 不变通
第二章 欲望需要底线，该刹车时就要刹车
节 舍弃名利
第二节 贪婪无止境
第三节 断绝贪嗔痴念
第四节 金子与房子不能兼得
第五节 随缘不苛求
第六节 控制欲望
第七节 自诩聪明，往往适得其反
第八节 知足才能获得解脱
第九节 打败你的只有私心
第三章 路不止一条，错过了下个路口见
节 量力而为
第二节 成功没有捷径
第三节 让自己绽放光芒
第四节 鼓足勇气，再接再厉
第五节 直视现状
第六节 不收敛只会心生烦恼
第七节 别让自己自食其果
第八节 失利不会长久
第九节 屈膝是为了发力
第十节 依靠别人解除烦恼
第十一节 苦中作乐
第十二节 别烦恼，幸福在你身边
第四章 别为打翻的牛奶伤心
节 大不了从头再来
第二节 幸福来自享有
第三节 放弃有时也是一种智慧
第四节 让思维自由飞翔
第五节 改变内在心境
第六节 要得越多，失去就越多
第七节 苦痛只是暂时的
第八节 不纠结别人的看法
第九节 焦虑只会让烦恼加倍
第十节 宽容是大的解忧药
第十一节 用逆向思维解除烦恼
第五章 别为虚无飘渺的幻想伤神
节 放弃是对自己的负责
第二节 不要好高骛远
第三节 自恋要不得
第四节 不要执迷的爱
第五节 自恃过高，必遭烦恼
第六节 臆测猜想要不得
第七节 浇灭急躁的情绪
第八节 杜绝安逸
第九节 不遇忧患，必遭烦恼
第十节 浮躁要舍弃
第十一节 别烦恼，是金子总会发光
第六章 你的失败，虽败犹容
节 心态决定一切
第二节 让自己做梦
第三节 不放弃希望
第四节 莫苛求完美
第五节 事情没那么糟糕
第六节 挫折只是暂时的
第七节 吃亏是大的智慧
第八节 心态是好的无忧草
第九节 苦难有时也是幸福
第七章 大的敌人是自己
节 越在乎越失去
第二节 敢于担当
第三节 聪明自误
第四节 不犹豫，不纠结
第五节 锁住贪欲
第六节 人生没有捷径
第七节 抱怨不可取
第八节 莫让钱财吞了良知
第九节 学会适可而止
第十节 徒增烦恼的是不够自信
第十一节 虚无的羡慕只会自寻烦恼
第八章 给予总比自私好
节 给予是收获
第二节 诚信是的力量
第三节 为别人开一扇窗
第四节 分享的乐趣
第五节 付出是一种得到
第六节 舍弃也是另外一种得到
第七节 利人损己
第八节 付出并不吃亏
第九节 为别人着想
第十节 分享就是得到
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