本书共九章，第一章叙述了：第一次，比你想象的更重要、第二章：自由选择只是一种幻觉、第三章，别让心中的成见把你拖垮、第四章：前进路上有风景，也有陷阱、第五章：容易让人忽略的，往往是最重要的、第六章：伯乐不常有，千里马也需要“多走一步”、第七章：别还没弄清游戏规则，就被踢出局、第八章：一边“全心全意”，一边“提高警惕”、第九章“硬实力挤进门，软实力扎下根。