《特种兵教你户外生存》自2005年开始编写，作者多次实地考察，十年来数易其稿，不断修订，是首部为中国人定制的户外生存手册。全书从野外出游的方式、野外出游应做的准备、如何洞察环境、如何找到合适的出行方案、户外基本生存技能、特殊情况下的生存技能等方面入手，案例与理论指导相结合，翔实地介绍了户外生存的基本技能及应急避险常识，解决旅行、探险、野营、徒步、攀岩、野外生存中的一切难题。

　　作者为退役特种兵，至今已做了十几年户外教练，《特种兵教你户外生存》极具专业性、全面性、实用性。
　　《特种兵教你户外生存》自05年开始编写，作者多次实地考察，数易其稿，不断修订，本版为十年全新修订的第三版，全彩四色印刷，非常精美。
　　中国十大徒步人物、地质环境学家、探险家杨勇
　　中国十大徒步人物、中国探险协会委员徐晓光
　　雷霆户外、云起户外、安达户外、蜗牛户外、徽狼户外、梦之行户外、猎户座户外、影子412基地等多位名人和多家俱乐部强力推荐！

　　人类从大自然中走来，也必将回归大自然去寻找生命的本质存在。
　　许多人会觉得野外生存是一项艰难的活动，但这其实只是一种生活方式。比如你背上行囊，走到湖边、森林、草原，在那里生活一天或者几天，这就是野外生存。
　　生存和求生最大的区别就在于：生存是主动的，求生是被动的。
　　我曾在丛林里和一群猴子“畅谈人生”，在山洞和一只蟒蛇共处，为了食物和豹子“谈判”，和两只狼交了朋友，在湖边对着野鸭唱歌剧，在喜马拉雅山麓追踪岩羊，在怒江边奋力打造木筏，在雅鲁藏布江峡谷苦苦思索对策，在沙漠中捕捉蝎子充饥，在零下30℃的雪地中哼着小曲造一个温暖的小窝……
　　那种感觉，就算给十吨黄金我也不会交换。
　　大自然欢迎每一个人。它教给我们所有的生存之道，给予我们丰厚的精神奖励，同时也在不断出考题。习惯了城市的人们，是否记得怎样野外生活？
　　大自然责罚骄傲自大、不认真学习的人们，一次又一次，很多人为此付出了生命的代价。我们并不需要像祖先一样茹毛饮血，但也不能成为一个屡屡不及格的差等生。
　　在多年的培训生涯中我惊讶地发现，人们的生存能力退化得不可思议：很多人不会使用指南针；不知道脚边的小草能充饥且能治疗疾病；有优质的火种，却升不起一堆让生命延续下去的火；带着高科技装备绝望地等待救援，却不知最好的救援队就是自己；重金采购的装备却不及几样简陋得不起眼的东西……
　　大自然其实已经提供了一切，我们只需要向它学习，我们的脑子和手就是最好的生存装备。
　　有人说，没有装备将无法生存。我很惊讶，装备只是提高效率的工具，技能则是所有活动的基础。我们的祖先是光着屁股，只有不太“聪明”的脑袋和不算强壮的手，他们生存了下来，还繁衍出子子孙孙。
　　每个人都是生存的强者。相信我，这些知识和技能并不难，在学习中你也会找到许多乐趣。这是打开另一个世界的钥匙，一旦你取得了这把“钥匙”，就会得到大自然慷慨的奖励！
　　大自然允许你带着认为合适的一切去获取应得的“十吨黄金”，但你并不知道它会给你准备什么惊喜。这是乐趣的所在，也是惩罚的开端。
　　如果你已经意识到内心的火种，那么请认真学习并实践本书的内容。这是一位通过大自然无数次考试的学生总结出的知识和技能。你一定可以接过这把“钥匙”成为生存大师——终有一天，你会到“终极训练营”中获取应得的荣誉！
　　生存大师贝尔·格里尔斯说过：“别把太多的注意力放在人行道上，它不值得你这样做。”我很赞同他的话。但背上行囊之前，问一下自己能否接受大自然严格的考验，并从它那里得到“十吨黄金”，这很有必要。
　　我也曾怀疑过部队配发的简单装备能否让我生存下来，直到我看了一则寓言：一名骑士立志要闯荡四方行侠仗义，为此他做了10年的准备，赶着一辆大车出发了。在遇到第一条河的时候，车压塌了木桥。骑士淹死前认为，自己还缺一艘船。
　　他为什么不抛弃沉重的大车，去学学游泳呢？
　　带去的越少，才能带回更多。抛下沉重的负担，带上这本书，不一样的体验就在城市外面！

　　猎鹰，男，原陆军某特种部队狙击手，接受过系统化的野外求生训练，曾根据训练要求和实战需要，上过雪山，钻过丛林，穿过沼泽，走过沙漠，从而掌握了丰富的野外生存技能，曾多次在无补给状态下，独自野外生存达一个月以上。
　　2002年因伤退伍回归社会，2005年开始写作，至今出版了《我的特种生涯》《士兵宁小夏》《穿越火线》《活着的士兵》《黑名单上的守护者》《与枪无关》系列等作品，在写作之余也投身户外运动中，对户外运动有着深刻的了解，是户外运动中的优秀教练员，将经过实战锤炼的野外生存技能带给广大驴友，也根据多年的经验，研发和设计更好的户外运动装备。

卷首语 1
第一章 开始很简单
第一课 正确地评估和选择 3
第二课 永恒的方向 6
第三课 轻装上阵 15
第四课 选学 22
第二章 绳技
第一课 基础绳结 35
第二课 基础绳环 46
第三课 绳结（环）的组合 56
第三章 长路漫漫任你闯
第一课 出发之前 73
第二课 路在脚下 77
第三课 距离的测量 86
第四课 确定站立点 89
第五课 培训蜘蛛侠 96
第六课 滑降 100
第七课 涉渡 112
第八课 泅渡 119
第九课 沼泽地、雪地、沙漠 129
第十课 辨识天气 140
第四章 拥有自己的“房子”
第一课 普通庇护所 147
第二课 特别的庇护所 151
第三课 特殊地形和气候庇护所 154
第五章 水与火的考验
第一课 生命之源 167
第二课 烈火熊熊 179
第六章 生命的动力
第一课 盐 201
第二课 和尚的生活（一） 204
第三课 和尚的生活（二） 228
第四课 肉的诱惑 272
第五课 猎人的必修课 282
第六课 危险的食物（一） 305
第七课 危险的食物（二） 321
第八课 做只勤劳的小蚂蚁 350
第七章 求生之路
第一课 野外保健、常见疾病治疗 373
第二课 紧急避险 390
第三课 野外救伤 396
第四课 求救和搜救 453
第五课 绝境求生 464
最后一课——生命无价 473
后记 493

　　第一课正确地评估和选择
　　评估是所有生存活动的基础，评估就是论证现在或不久将可能遇到的问题，对你能利用什么资源、能采取何种策略等做一个综合衡量。
　　评估的关键是要清楚你的目的。因为你评估的所有指向是要完成这个目的，评估的过程就是在众多方案里选择一个最适合你的，或者经过评估之后，你会放弃原先的目的，改而制订一个更适合你的方案。
　　简单而言：在出发之前，你要仔细地想清楚以下几个问题：去哪里？怎么去？要什么？和谁去？
　　去哪里决定了你出发的时间、地点，以及气候条件，怎么去决定了你的交通工具和活动的时间，要什么决定了你该如何准备自己的装备和技能评估，和谁去则决定了你该如何评估你的小伙伴——这决定了你是不是会惊呆你的小伙伴或被小伙伴惊呆……
　　对别人的评估并不容易，但对自己的评估则简单得多。
　　你首先要对自己的心理、技能、体能三个方面做个客观的评估。
　　野外生存中主观能动性非常重要，如果你能在强大的压力下保持乐观的心态，我相信没有什么事情能够难倒你，但过于高估自己的能力往往会把自己送上绝路！你更要注意后一点，近些年来，不乏因高估自己而送命的驴友。
　　生存技能能让你的生存之旅变得轻松有趣，现在虽然很多人装备丰富，却无法享受到生存的快乐。虽然有些生存技能会受到体能的制约，但如果没有生存技能做保障，体能再多也没有大用，而且生存技能对提升个人心理非常有效。或许你的体能并不是很强壮，但你有着丰富的生存技能，那么无论在什么情况下遭遇到何种情况，你都不会慌张。
　　自身体能决定了你适合何种强度的生存活动，如果你徒步5公里就已经气喘吁吁，却去一个必须一小时行进10公里的地方，那么灾难就将很快降临。不过，体能的要求并没有大家想象得那么高，一个身体健康的人，在心理驱使和技能辅佐的情况下，在极端环境中生存下来的成功案例比比皆是。
　　心理、技能和体能评估需要客观确定，而不是靠自我感觉。
　　总之，拥有良好的心理承受能力和生存技能，可以保证你无论何时都能保持冷静、客观地分析情况，避免做傻事。当遭遇危险时，惊慌只会把事情弄得更糟。而良好的体能能让你的技能发挥得更出色。
　　假设你被困陌生之地，迷失方向，没有食物和水，也没有任何工具，似乎除了束手待毙别无他法。
　　现实中有很多案例比这个环境更恶劣，人同样生存了下来。为什么呢？因为当事人有着强烈和坚定的求生意志，这个意志指导他完成了许多人看起来不可能的事情！而且他们有着最基本的生存技能——星星能指示方向，河流和山川是求生的道路，植物、昆虫等是水源和食物，树木、洞窟提供了庇护所……
　　每个人都随身携带了最强大的生存工具——大脑和手，因此无论我们处于什么生存环境下，首先你要有强烈和坚定的求生意志！人在野外要生存下来并不困难，你只需要一些水、食物、一个庇护所和一小堆火，仅此而已。我无法培训你强大的心理，也不能训练你的体能，但我能告诉你怎么去寻找水和食物，怎么搭建合适的庇护所和怎么生起延续你生命的火，以及许多能让你生存得更好的技能。
　　如果你已完成对自己的客观评估，觉得自己可以胜任了，接着就该评估一下地理状况了。也就是说，你要对你将要去的地方有个大概的了解，包括你所要去的地区地貌情况、计划线路、所需的时间、水源和食物是否充足、当地现在以及今后一段时间的天气状况等。
　　这些评估决定了你需要带多少食物和水，以及你需要准备什么样的装备等等。
　　如果现在你已经客观地评估了自己的身体、地理以及天气状况方面的情况，那剩下的就是生存技能了。这是我唯一能够给予你帮助的地方。
　　如果你具备了强烈而坚定的生存信念、丰富的生存技能，还有一个健康的身体，再给你一点装备，那么，你就可以征服你所遇到的一切困难了。
　　关于野外生存的几条忠告：
　　1.保持轻松乐观的心态会为你保存体力和精力。
　　2.量力而行，养成评估风险的习惯。
　　3.力求备份原则，特别是高危的活动必须做好好备份计划，避免不成功就会陷入更危险境地。
　　4.如无必要，绝不冒险。不要将自己逼到求生的境地。
　　5.节约是美德！
　　6.合理地分配你的资源能让你生存得更好。
　　7.合理地使用工具和制作工具能让你事半功倍。
　　8.掌握必要的物理、化学、自然和医疗知识往往能救命。
　　小经验：
　　经常有人问我，在户外活动或者生存活动中，有没有一个标准，一个能一劳永逸解决所有问题的标准？很不幸，户外活动是一个动态的过程，它的本质决定了不可能像生产汽车零件一样用某个标准来衡量——除了安全这个不可逾越的底线。
　　但一次成功的生存活动，必然经过发展和结束的过程：
　　分析（决定你适合不适合此次活动的基础）
　　计划（包括准备工作）
　　执行（开始行动）
　　控制（保证活动内容、节奏、安全等处于你可控范围内）
　　调整（根据实际情况对计划进行更适合实地的调整）
　　总结（活动完成后总结整个过程，取得经验）
　　从本人的生存经验来总结，尽量节约能节约的一切但不要吝啬思考的时间，思考能让你更客观全面地看待问题，思考也能让你预先判断事物的走向，会让你节约更多的时间和体能且更能保障安全，实际上思考的过程就是不断地重复以上的步骤。
　　在户外生存活动中，如果能将这个过程的每步骤认真细致地做好，你很快就能成为一个非常优秀的户外生存者——当然，前提是你必须要有强大的技能基础。
　　第二课永恒的方向
　　指北针
　　方向是野外生存永恒的话题，若在野外丢失了方向很容易让人慌乱，进而导致判断力下降，最终做出错误的决定。许多灾难就是从丢失方向开始的。
　　庆幸的是，人类发明了许多寻找方向的工具，至今为止，最简单、最有效的工具就是指北针，怎样熟练地使用指北针是野外生存的基础技能。
　　使用指北针不仅仅是看东南西北，你还要懂得使用指北针的刻度——方位角。
　　首先，你要将表盘上的“北”（N）和指针的“北”指向相同方向。
　　指北针正确标定和错误标定
　　正确地标定方向，才能读出正确的方位角数值。从某点的指北方向线起，依顺时针（或逆时针）方向到目标方向线之间的水平夹角叫方位角。在地图标定中，“方向线”通常就是你标定的线路，或者线状地形的走向，也可以是任一标志物和你站立点的连线。
　　方位角的量取
　　不同种类指北针度量方向不一样，普通户外装备店的指北针刻度通常都是顺时针度量，而军用指北针或勘测专业指北针通常是逆时针度量，因此要根据你的指北针刻度来读取方位角。
　　按方位角前进几乎不会迷路，哪怕你根本没有地图和路标，只要你根据指北针的方位角前进，你的大方向永远不会错。当然，有可能方位角会把你带向不可通过的地形，这个问题在以下的地图标定中会告诉你怎么解决。
　　按方位角前进
　　首先，将指北针平放，待指针静止，标定方位。
　　指北针保持不动，面对你前进的方向，在刻度盘上读出方位角数值，记住数值。
　　在下一个转弯处拿出指北针，标定方位，再次在刻度盘上读出你前进方向的方位角，并记住它。
　　每一次转弯就重复标定方位，记住前进方向方位角的工作。
　　如果前方无路或迷路的时候，拿出指北针，读出方位角，回头朝相反方位角行进，回到上一个转弯点，拿出指北针读出前一个方位角，再向相反方位角行进。
　　如上图标示，ABCD为转弯点，虚线箭头方向为前进方向方位角，另一端为相反方位角。例如在D点，就读出上一个转弯点C点的方位角北（0°或者360°），向相反方位角南（180°）前进，回到C点，读出B点的方位角。如此反复，这样你就能找到来时的路。
　　哪怕你错过了转弯点，没能找到来时的路，按方位角前进，也不会丢失大方向，而最简单的方法则是：标定你的迷路点，和起点连一直线，把这条直线的方位角标定出来。虽然可能会有偏差，但大方向是不会错的，给你造成麻烦的最大可能是地形，或许你不得不硬着头皮逢山开路，遇水叠桥。
　　按方位角回头
　　按方位角回头的时候很容易找到来时路上的标志物，如果你按210°方位角回头，不考虑地形因素路途最短，但线路标定要比较精确。如果你偏离了原来的线路（途中虚线线路），在复杂地形上很可能找不到你的转弯点（ABCD），但只要看到了明显标志物，此时你就要修正线路，先回到转弯点，再按方位角前进，这样就能很快回归正确线路。因此无论按哪种方式行进，都要随时检测标志物和修正线路。
　　地图
　　指北针和地图联合使用能发挥最大的作用。
　　虽然现在有先进的GPS等定位仪器，甚至能强大到可以绘出你的行进轨迹，科技让人更便捷，但同时也让人更依赖，仪器会失灵、会损坏，只有基础技能永远不会让你失望！
　　如今网络发达，很容易找到一张卫星地图，你只需要把它打印下来，然后按照以下方法操作，你就能在出发之前，对所要进行野外生存的地域有一个大概的甚至精确的了解。
　　读图的口诀是：先点后线，由线及面。
　　首先，将地图上的明显点状地形找出来。例如山脉最高峰顶，易于寻找的山峰，一些独立的地形——烟囱、巨石、独立坟头、洞穴等，把这些地形标定出来，然后找线状地形，例如道路、河流、山脉、山谷等。这时候，整个地图的大概地貌你已经了解了，然后再寻找面状地形——湖泊、草地、空地、地形复杂的山地部分等，整个地形你就能大概了解了。
　　读图
　　接下来，就是使用指北针标定地图，也就是使指北针的“北”和地图的“北”方向一致。
　　地图标定一
　　地图的标定是以后行进的基础，如果标定出错，那就意味着你所按地图行进的方向跟实地方向偏差会很大。
　　最后就是在地图上寻找你的前进线路。
　　线路标定是和地形有密切关系的：首先在地图上标注出起点和终点。根据两点间的地形状况，选择一条最佳前进线路，该线路首先要容易寻找检测点，也就是容易识别的标志物，将这些标志物在地图上一一用画图笔标明出来，好在行进中检测。再根据地图比例尺，测量各个里程段的距离，估计行进时间，并在地图上标注。
　　在地图上度量的距离为平面距离，如果是山地地形，考虑到坡度，通常乘以比例系数1.2~1.5，和实际路程比较接近。但你必须考虑坡度以及植被等因素对你的体能挑战——在许多山地、丛林地形上，一个小时能前进3公里算比较快的速度了；有些恶劣的地形，哪怕是特种部队，一个小时也有前进不到1公里的情况。而本人则有过一次实际经历——在地形、植被复杂的大瑶山某地区，带着7名队员整个白天（10个小时）前进了400米（直线距离）！
　　标定线路最快的方式是地图分割法。
　　地图分割不是要你把地图切开，而是人为地将地图分成小块，容易识别。起点和终点是最重要的两个点，将两点连一直线，但这直线往往不会是你的前进线路，依照这条直线两侧各量出1~3公里，人为地划分出一条“高速公路”，你的线路就基于此“高速公路”内标定。暂时不要把区域外的地形考虑在内。然后分解行进区域，找到每个转弯点，在转弯点附近用圆规量出１公里或更远的区域，标注标志物。转弯点是重要的检测点，但检测点并不只局限于转弯点，路途中的任何一点，只要附近有标志物，都可以作为检测点。检测点的作用是在你行进途中对你的方位，站立点进行识别，避免迷路。
　　最后，标定你线路的方位角。有了方位角和标志物，你几乎不会迷路。
　　地图标定二
　　在地形并不复杂的情况下，你几乎可以顺着直线前进，只需要在前进途中随时注意你的方位角和标志物就可以了。但如果碰到了某些难以通过地形，例如悬崖、山谷、湖泊、河流等，“高速公路”被截断，那么就开一条“岔道”。“岔道”同样标定出转弯点、检测点、距离、线路方位角，利用“岔道”绕过难以通过地形之后，回归“高速公路”。
　　地图标定三
　　在丛林、山地等复杂地形上，你或许得标定许多条“岔道”。这时你更要仔细地读图、详细地标定，在路途中还要进行多次修正（在出发之前，你可以在电脑上放大地图，观察局部细节，如果有必要，打印几份不同比例尺的地图）。
　　如果你的路途遥远、生存地域广，那么你要用另外一种地图分割法，也就是把地图人为地划分为若干个小方块。
　　通常情况下划分为4块，更广的区域可划分为9块。每一块大约为你1~2天的路程，在小方块里，依照以上的地图标定方法标定，然后将所有的线路联系起来。
　　地图标定四
　　地图标定好之后并不能一劳永逸。在前进过程中，你还要根据实地情况检测标志物和做线路调整。地图并不能标出所有地形细节，某些标志物并不会出现在地图上。例如一些显眼的独立石块、突兀的巨石、高耸的树木、小路、小水塘、溪流等等，这些标志物你要随时补充上去。这样，你的地图信息就会越来越接近实地。
　　第三课轻装上阵
　　有人曾问我，野外生存中最好的装备是什么？我回答说，你的大脑和手脚。
　　虽然装备排在生存要素的最后，但有些装备却能让你生存得有滋有味。它们绝对值得你付出一些体力带着它们踏上漫漫长路。
　　装备准备有个原则：优先携带必需品，其次考虑用途广泛的装备，然后根据重量考虑用途单一的装备。除了指北针和地图之外，以下列出的物品，俗称万能装备，在绝大多数情况下，配合技能它们都能让你在野外应付自如。
　　一、不可或缺的装备：刀与火种
　　刀：刀是野外生存最重要的装备，我甚至将它上升到没有之一的位置。缺少了刀，很多工作会让你束手无策，根据你所去生存的地形携带你的刀。关于刀的选择那又是一项生存技能，刀的主要功能为劈砍、切削和穿刺。求生刀或生存刀其实是一个很宽泛的概念，任何一把有助于你生存的刀（甚至石刀）都可称为求生刀。这世界上不存在十全十美的装备，刀也不例外，所以你要对你的刀或装备有一个全面的了解，了解他的用途和极限，用一把狗腿砍刀去削小竹签会让你抓狂，用一把小折刀去伐木明显是不行的。通常建议携带两把刀。
　　主刀全长通常为30~35厘米，偏向劈砍功能，刀鞘配救生盒套和打火棒套，刀柄用救生绳编结一个腕带，套在手腕上防止大力劈砍时脱手伤人，紧急时刻也可以拆掉腕带作为绳索。
　　副刀偏向切削功能，全长20~25厘米，刀刃锋利，是主刀的备份，通常建议使用猎刀——在紧急时刻下，猎刀较宽厚的刀背可以敲击，从而达到部分劈砍的功能。
　　一些多功能的折刀也能应付普通的野外环境，例如瑞士军刀。它的锯子非常实用，我甚至用它伐倒过一棵直径20多厘米的树木，但折刀应付不了强度更大的生存活动，而且容易损坏。
　　火种：火种的种类很多，根据气候携带你的火种。如普通的塑料打火机，在严寒和酷热下，它很容易出现故障。记住一点，越简单的东西可靠性越高。打火棒无论在什么环境下，它都能打出火星。火柴一直是生存者必备火种，但你需要做一些保护工作：将火柴头蘸在熔化的蜡里防水，保护好擦火纸不要受潮。这些可靠的火种必须在你的装备里占得一席之地。
　　接下来就是你所准备的火绒的问题了。在后面的章节里，将会具体讲述怎么使用火种和生火以及火的运用。
　　使用油料的防风打火机很方便，但你必须要考虑到油的挥发，通常油料打火机灌满一次油能保证5~7天的正常使用。然而在高热、干燥的地方，三天或许油料已经挥发殆尽，你只能空擦火石徒呼奈何。而在极寒时，油料有可能会冻结，这时候，你就要把火机放在贴身的袋子里，用体温保证它的可靠。如果你携带的是油料打火机，记得多备上几颗打火石，或许你还得带上一点火机油。
　　二、很重要的装备：帽子、生存丝巾等
　　帽子：帽子的作用很多，它可以遮挡阳光，避免在阳光下你的头部温度太高导致头疼和中暑；气温较低的时候可以为你保暖；夜间还可以防止蚊虫叮咬；紧急时刻能用来止血和急救。
　　通常推荐使用布制圆边帽，它比棒球帽和鸭舌帽更适合野外生存。而某些网纹的帽子虽然会更凉爽一些，但也更容易让你的头暴露在阳光下，引起中暑，而且对保持体内水分很不利，夜间降温时也不能作为保暖使用。
　　生存丝巾：一条长约1.5米、宽30~50厘米的网纹布，或1×1米的生存方巾，是当年我们必备的生存工具。生存方巾比围巾状生存丝巾用途更多一些，在日光强烈的时候，将生存丝巾围在脖子上可以防止被阳光晒伤，可以为你保持体内水分，可以做成简易的遮阳帽，在强光、沙漠、雪地里行进的时候，还可以用生存丝巾盖在帽子上做成面纱，替代墨镜防止眼睛被阳光灼伤，能有效地防止雪盲症。夜晚可以把它围在脖子上保暖和防止蚊虫骚扰，代替毛巾做个人清洁，做滤水筒，还可以做成网捕获鱼虾、鸟和昆虫以及急救等等。户外店所售的百变巾虽然也能起到一些作用，但仍旧没有生存丝巾的功能强大。
　　防水布：通常用2×2米、3×3米的，主要用来建立庇护所。它虽然很轻，但作用非凡，可以保温、防雨、在干旱地带取水。油布应付普通的生存活动足够了，但很容易损坏。如果有必要制作损耗性的工具——例如制作皮筏、担架、睡床等，必须要厚实的防水布。
　　防水布永远不会让你失望，你只需要几块石头，外加几根树枝就能在十分钟内搭建一个简易庇护所。哪怕是在很恶劣的环境下，防水布也能给你搭建出一个“温暖的小家”。
　　袜子：野外生存有一句话：不但要好好保护你的头，更要好好保护你的脚。袜子不光能保护你的脚，还可以作为绷带、做火把、过滤脏水、做滤水筒，和防水布或雨衣配合，可以帮你从海水甚至污水里取到干净的水。
　　在寒冷的时候，把袜子折成团塞在腋窝及腹股沟，或将袜子配合生存丝巾围在脖子上，将身体蜷缩起来，都可以保暖。
　　水壶：最好使用外套金属饭盒的水壶。饭盒可以做锅使用，记得一有机会就补充水壶。水是生命之源，野外虽然永远不“缺水”，但很多时候，不是随时能取到水。
　　雨衣：不管你的户外服装多么高档，有几防效果，都要带上一件雨衣。选择好你的雨衣，雨衣的作用并不只是为你遮风挡雨，还可以做帐篷、防水垫、搭建简单的阴凉篷、制作漂浮包、保暖、取水等。
　　这些装备用一个小小的背包就能装下，一个体弱的女性都能轻易地携带。
　　三、次重要的装备：安全绳、手表等
　　安全绳和保护索：如果你是在丛林、山地、预计需要涉渡等情况下，带上安全绳和保护索，它们能让你通过许多悬崖、沟谷、安全的涉渡，在缩短你路途的同时还能保护你的安全。
　　与专门去进行索降户外活动不同，在生存情况下你需要尽量地减轻重量，安全绳通常使用直径8毫米的静力绳，根据地形和你选择的线路携带长度，通常20~30米就足够了。保护索最好使用宽度1.5厘米的扁带，没有扁带直径5~6毫米的辅绳也能胜任。
　　保护索除了能保护你安全，还能做搭建帐篷等工作。
　　绳索技术也是野外生存中重要的技能，而且非常有意思，在第二章中会详细讲述怎么使用。
　　手表：它能让你掌握时间，如果有太阳，还能很快给你找到概略方向。如果你牢牢掌握了标图的技能，手表还能为你标定线路。
　　腰带：将重要的装备随身携带。
　　干粮：虽然野外就是你的大食堂，但很明显这是一家“自助食堂”，一切都需要你自己动手，预备着一些随时能吃的食物，最起码能让你安心。
　　铲：一把长30厘米左右的工兵铲，多用工兵铲还可以当镐和砍刀使用，而且可以轻松地通过安检。在你预计需要进行“土木工程”的时候，带上它吧。虽然刀也能胜任某些“土木工程”，但并没有它效率高，并且很容易损坏你宝贵的刀。
　　……