本书作者将过去50年的研究成果归纳为一条简单的准则：我们需要确保每个人生活在滋养型的环境之中。什么是滋养的环境呢？就是我们不要吝惜对亲社会行为的赞扬、欣赏、以及公开褒奖；表达关注、兴趣、肯定、青睐、感动、爱意，并且能给出实际的奖赏。在此过程中，我们的社会人群将会具备高级的技能，在生活中游刃有余，并具有帮助他人健康生活的强烈的驱动力。
?滋养的家庭造就温暖健康的孩子，孩子长大后建立下一个滋养的家庭，养育他的孩子，这就是持续的滋养。
从没发觉，行为科学离我们每一个人都那么近，小小的行为改变，将融入每个人的漫漫时光。
推荐序
科学的希望和希望的科学性
谨将本书视为一座希望的灯塔。
糟糕的数据和可怕的故事充斥着我们的新闻报道。报道中，从社会的各个重要层面来看，我们的现代世界已然失去目标，混沌不堪，迷茫无助，前途多舛。这样的描述具有真实性，但同样有一种向善的力量，让我们看到现代世界仍然有潜能来扭转这些趋势。这种力量是什么，这种力量诉说着什么，本书将给出答案。
我们有能力预防家庭中的虐待、毒品问题、暴力、精神健康问题和功能障碍，并对这些情况加以改善。书中内容会告诉我们该如何行动，有何代价，付出的时间有多长。我们甚至能知道这些成功方法后面的核心准则，因此可以将重点落实到真正重要的地方。我们获得上述知识是因为现代行为科学和进化科学已经给出了有效的答案，而且人们已经进行了严谨而可控的研究。答案已尽在掌握。
不幸的是，政策制定者和公众对这些答案和这些答案的基础视而不见。其中一些原因并非有意为之——有时很难在科学知识中去芜存菁，而另一些原因是既得利益者的利益受到了威胁。比如，烟草公司就凭借它们灌输给大众的无知和困惑大发其财。
困境中需要有灯塔指引我们的方向，它的光亮使未见变可见，它指引我们拨开迷雾，走上正确的路途，虽然路途漫长而艰辛。我们能用它标记和衡量自己取得的进步，确信自己走的每一步都离既定目标更近一程。
安东尼·比格兰（Anthony Biglan）站在行为科学的前沿40载，用丰富的经历写就了这本意义深远、论述严谨、以理服人的书。作为一位知名预防医学科学家，安东尼知道许多人已经试验过书中提到的这些方法。他自己也参与到关键研究和政策创新之中，遭遇过法律纠纷。书中有知识开发者的故事，也有生活受到科学方法影响的普通人的故事。他用一个又一个事例向我们表明，这些科学方法是社会改变的强有力的工具。
安东尼不只满足于列举这些解决方法，他将它们组织起来，呈现出核心准则：增强后天养育、合作以及心理适应能力，减少强迫行为和令人抗拒的控制。对于受改变驱动的心理和社会特点及改变过程中的心理或社会特点，安东尼在实际经验中进行了分辨。他用这种知识去考量我们需要做出何种改变以更好地利用它。
同样的一组小的特点被一遍又一遍地呈现在我们面前，展示出深远的影响。如果花费1美元在儿童读小学一二年级时教会他们“良好行为游戏”（Good Behavior Game），那么未来几十年在特殊教育、受害者保护、健康养护和刑法公正方面就可以省下84美元。那些具有攻击性的儿童在六七岁时被随机挑选参加这种简单的游戏，他们中有2/3的人成年后不会沾染毒品！
人们起初对这种结果可能会产生“良好愿望太天真”的反应，但是安东尼引导读者走入他的研究，了解研究的内涵以及对研究进行的复制。随着共通的主题呈现出来，读者的怀疑逐渐消退，随之开始正视这一不可思议的现实。因为我们相信科学，相信科学带来的希望，我们作为一个社会群体已经花费了数十亿美元资金进行研究，期待了解应对我们的社会和心理问题的有效方法。如今，我们已经找到了堆积如山的答案，它们能极大地影响我们的生活。
安东尼为家长和其他人提供了利用我们现有知识的方法。在每个章节末尾，他会留出一部分内容为特定的群体写下行为指导，并用简单的条目总结出来，使它们简明可行。他打开了一扇门，使得政策制定者和公众懂得该如何通过政策影响我们已有的知识并使我们的儿童更健康，社会更美好。
随着阅读的深入，你会发现，我们之所以没能共同努力，使科学研究在构建一个更具滋养型的社会中发挥重要作用，是由我们当前制度的特点所决定的。儿童在家庭中而不是在社群中被养育长大，社群又受到政治和经济结构的限制。所有这些都在不断地（但并不总是积极地）演进。有时，社会按照有组织的经济力量所规划的方式演进，而这种规划会使得经济和健康不平衡迅速增长。本书甚至在这些方面都指明了方向，而这正是其妙处所在。普通人也能在社会演进的过程中占有一席之地。如果我们能合理使用知识，高瞻远瞩，我们的社会系统就能朝向一个目的发展。本书准确地告诉我们那些知识和高瞻远瞩究竟是什么，这不无裨益。
最后，读者将认识到，通过共同努力，我们能循序渐进地实现一个更滋养、更有效的社会。我们可以运用知识做得更好，不是一般的好。最终，我们愿意遵循这样的方法，如此重要的知识不会永远湮没而不为人所用。但是为什么还在等？为什么不现在行动起来？拥有行为科学和进化科学的成果，现代世界能够开始一段壮观的旅程。旅程中，我们不仅有抽象的科学希望做支撑，还有我们切实掌握的科学知识护航。一路前行中，我们将获得更多知识。这正是因为，作为一个社会群体，我们信任为我们开启这一旅程的知识开发者。是时候将我们的知识付诸实践，是时候满怀希望启程了。
——斯蒂芬 海耶斯（Steven Hayes）
内华达大学客座教授、临床训练中心主任
著有《学会接受你自己》（Get Out of Your Mind and Into Your Life）
安东尼?比格兰（Anthony Biglan）
Anthony Biglan博士，俄勒冈研究院的高级科学家，他在该研究所从事儿童和青少年问题行为预防，及影响儿童和青少年发展的儿童养育方面的研究。他是预防科学领域发展的领导人物，在过去的30年间致力于利用预防科学在全球建设滋养型的家庭、学校和社区。
Anthony Biglan博士现任美国预防研究学会的主席。
推荐序 科学的希望和希望的科学性
致谢
引言 前进之路
第一部分
行为科学等同于人类境况的挑战
第1章
人类行为的实证科学‖10
进化和实用主义‖11
人类：合作的物种‖13
滋养型的环境‖17
构建一个后天培养型的社会‖35
第二部分
知识财富如何有助于人类繁荣
第2章
家庭后天环境的培养‖38
后天培养的发展：怀孕期和儿童两岁前‖40
培育年幼的儿童‖45
童年时代茁壮成长‖50
让青少年早期远离是非‖54
帮助犯罪的青少年‖57
行动建议‖60
第3章
学校后天环境的培养‖64
培养亲社会行为‖65
儿童接受良好教育：循证方法的重要性‖76
行动建议‖83
第4章
同龄群体和问题‖87
通向异常行为之路‖90
预防异常同龄人的影响‖93
行动建议‖97
第5章
临床心理学的行为革命‖99
我自己的研究生涯‖100
行为疗法中的分裂‖104
心理适应能力和行为疗法的第三次浪潮‖106
临床心理学进步的含义‖115
行动建议‖116
第三部分
更宽广的社会环境影响健康
第6章
从国民到民众‖121
标定生成和流行‖122
流行病学‖122
良好监控‖124
计划、政策以及实践‖126
倡议‖130
行动建议‖131
第7章
有害的公司营销行为‖134
营销‖135
言论自由和公司营销‖142
限制营销活动指南‖145
行动建议‖147
第8章
贫穷和经济不平等‖148
想象生活在贫穷之中‖148
贫穷造成的损害‖149
经济不平等造成的损害‖153
改善家庭经济健康状况的益处‖156
导致贫穷和经济不平等上升的政策‖157
行动建议‖161
第9章
公司资本主义的近期演变‖163
通过情境方法了解政策制定‖163
鲍威尔备忘录（The Powell Memo）‖165
从进化论视角看待资本主义‖169
物质主义与日俱增‖171
物质主义有利吗‖172
改变公司行为的后果‖175
倡议组织的关键作用‖175
一个全面的策略‖176
行动建议‖178
第四部分
社会后天培养环境的演变
第10章
与他人彼此关怀‖181
强迫：关怀的主要障碍‖182
培养忍耐和宽恕‖187
行动建议‖194
第11章
社会如我们所愿地演变‖197
激动人心的理念‖199
创新性的流行病学‖201
传播循证计划、政策和实践‖202
构建新一代的倡议组织‖206
更有益的资本主义形式的演变‖207
改变流行文化‖209
推动巨大的文化改变‖210
后记‖212
参考文献‖215
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