《武术》共十章，分别从武术运动概述、武术发展简史、武术与中国传统文化、武术竞赛规则、武术术语与武术欣赏、武术套路基本技术、基本拳术、基本器械、武术格斗基本技术、武术健身功法等方面对进行了探索，注重基础性知识与基础技术，力求动作能体现武术特点，能激发学生学习兴趣，且简单、易教、易学、易练。

第一章 武术运动概述
第一节 武术释义
第二节 武术的内容与分类
第三节 武术的特点与作用

第二章 武术发展简史
第一节 古代武术的发展
第二节 近代武术的发展
第三节 现代武术的发展

第三章 武术与中国传统文化
第一节 武术与中国古代哲学
第二节 武术与中国伦理
第三节 武术与传统医学
第四节 武术与宗教
第五节 武术与文学影视

第四章 武术竞赛规则简介
第一节 武术套路竞赛规则简介
第二节 武术散打竞赛规则简介
第三节 武术功力竞赛规则简介

第五章 武术术语与武术欣赏
第一节 武术术语与谚语
第二节 武术比赛的欣赏

第六章 武术套路基本技术
第一节 手形手法与步形步法
第二节 基本腿法
第三节 基本组合

第七章 基础拳术
第一节 长 拳
第二节 南 拳
第三节 太极拳
第四节 形意拳

第八章 基础器械
第一节 刀 术
第二节 剑 术
第三节 棍术

第九章 武术格斗基本技术
第一节 基础技术
第二节 手法技术
第三节 腿法与膝法技术
第四节 摔法与擒拿技术

第十章 武术健身功法
第一节 易筋经
第二节 八段锦
第三节 五禽戏

附：武术名人轶事
主要参考文献