本书主要内容包括: 最好的养生是素食 ; 心病可用素食医 —— 净化心灵 ; 求医不如求己 —— 疾病不怕大力士, 就怕吃素者 ; 不生病的智慧 —— 素食是孩子最好的医生 ; 素食是女性的好“伴侣”等。

      1.名医指导，全面细致
　　《素食养生》特邀经验丰富的一线中医专家编著，以药食同源为依据，为疾病人群、健康人群、女人、男人、孩子等各类人群逐一介绍素食养生方，受众广泛，是家庭常备速查宝典。
　　2.针对预防癌症的食材进行专门介绍
　　近年来各种癌症患者人数呈上升趋势，哪些素食容易致癌，哪些素食对预防癌症有益，这是读者普遍关注的问题。
　　3.科学严谨，毫不夸张
　　《素食养生》辩证地看待素食和肉食，决不鼓吹和偏袒素食或贬低肉食，而是以科学严谨的态度为读者提供饮食指导。
　　4.版式灵动活泼
　　轻松活泼的版式设计，适合不同类型的读者，读者既可以轻松阅读，又方便临时查阅。

　   杨建宇，1988年6月毕业于河南中医学院中医系（中医专业）。1990年晋升中医师，先后晋升主治医师、副研究员，现为北京知医堂中医诊所中医执业医师、主任医师，世中联（北京）远程教育科技发展中心研究员，中华中医药学会光明中医杂志社主编（2000年被光明中医学院、光明中医杂志社聘为教授），中国中医药现代远程教育杂志社主编，中华中医药学会科普分会副秘书长、中华中医药学会继续教育分会副秘书长、中华中医药学会肿瘤分会常委、中国医药报副协理事。