亲爱的读者,当您漫步在广场、公园时,您一定会感受到,人们对广场舞的喜爱,这项运动的热潮正在周围掀起。
实践证明,参与广场舞对增强力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性等身体素质有积极的作用,对兴奋大脑皮层运动中枢、促进血液循环、提高心血管功能都有益处。
近年来,随着拉丁舞的兴起,许多广场舞爱好者想要接触它,由于缺乏对拉丁舞的认识,又难以寻觅到与它结识的“媒介”,只好望洋兴叹。为此,我们通过精心策划和编创,编写了这本《拉丁广场舞》,奉献给广大广场舞爱好者。
本书在中国舞、有氧操的基础上,将拉丁舞的工作元素融入到广场舞中,选取耳熟能详、曲调轻快且朗朗上口的歌曲作为配乐,将五套风格不同、简单易学的拉丁广场舞介绍给广大的读者。读者可以通过书中丰富的图片掌握具体的动作要领,也可以通过扫描书中的二维码观看每一组具体的连贯动作,以及每一套舞蹈完整的动作及效果。此外,本书还对如何选择场地、如何着装,以及如何把控运动强度等进行较为详细的说明。
参加本书编写工作的有上海体育学院舞蹈编导专业的施珈碉、薛阳、朱思雨、郝思嘉、彭子卿、罗子嫣、陈旭辉等师生,书中的照片和视频拍摄由翁捷、赵阳承担,在此一并表示衷心的感谢!
本书在编写过程中难免有不当之处,敬请大家指正。
主编