第一章
一个人的行走
如果让现阶段的我用几个词总结摄影的话，我想起来的第一个词就是“独处”。我觉得摄影是一个孤独的行为，我这里说的“孤独”不是无所事事的“寂寞”，孤独是一种自我圆满的状态，不需要其他人来补充。摄影对我来说就是一个独处的过程，我需要独处来让内心归于平静，让自己对周围的感知能力完全打开，这样才能发现和内心契合的场景或者画面。所以我时常都是独自出门拍照。
寻找属于自己的道路
每个摄影师都要寻找符合自己内心的拍摄内容，找到符合自己的一条路。相信大家一定都看过许多摄影大师的作品，看过之后我们会发现这些大师的作品都是非常独特的，即使是处于同一时期同一地区的摄影大师，他们的作品也会带有各自鲜明的风格和特点。这就像过独木桥，每一个方向最终只能走出来一个人，即使你最终也能走过那段独木桥，但前人光辉的足迹也会把你的光芒覆盖。所以，在摄影的过程中找到一条属于自己的道路就显得尤为重要。
第二章
盲目的人群
由于工作原因，我时常去各地出差参加一些摄影活动，而这些活动大多都是成群结队出行，我们跟随主办方一起去某些地方集体看风景拍照片。在这之前我是无法想象原来摄影还有这样的创作方式——所有人来到同一个地方，拍来拍去，最后大家的作品都是一模一样的。我一直都认为摄影最基本的一点就是要独特，所以每次参加这种活动我都感到很尴尬，不知如何是好。
创建自己的摄影项目
玩摄影的人分为两种，一种是有天赋的，另一种是没有天赋的。而有天赋的人中也分为两种，一种是极有天赋的，另一种是只有一点点天赋的。极有天赋的人，他们只要跟随自己的心，不将自己的天赋丢失并且能坚持下来，这之后他们只需要挑选出合适的照片就可以整理出一组完整的作品。而只有一点点天赋的人和没有天赋的人，想靠自己平时零零散散的拍摄获得好的作品是很难的。
第三章
误以为是故乡的景物
过年回老家的时候，发现儿时最期待去的那条老街已经焕然一新，全然认不出了。
照片的整理与编辑
本章跟大家分享的作品是我之前一直在做的一个项目，这个项目讲的是，一个人四处寻找家乡的影子，找到后却发现其实家乡已经不是一个真实存在的地点，而变成一个回忆里的时间点。这组作品的主题并不是提前预设好的，而是在不断拍摄的过程中反复地整理编辑，再加上自己当时的所思所想得出的结果。
第四章
我和我的家人
每年过年回家的一个必选项目就是坐在我的小书桌前翻看家庭相册，看到有意思的地方还会叫家人一起来看。家庭相册的确是一个有意思，而且对个人和家庭来说都非常有意义的东西，但是我家的家庭相册里只有我上小学前的照片，这之后的照片不是丢了，而是根本没有拍过。以前我并不觉得这样有什么问题，因为我只接触过自己家的家庭相册，觉得它本该就是这个样子，现在回想起来，家庭相册里只有我的童年、姐姐的少年、父母的青年时期，这之后我家就很少再有集体的拍摄活动了。
摄影与情感
在摄影术传入中国之初，摄影一直担当着宣传的角色，它向内和向外记录、传达着国家的形象，还被赋予了记录历史、反映时代的使命。而随着越来越多的国外摄影观念的传入，和人人都能用摄影传达信息的时代的到来，越来越多的年轻人选择用摄影来观照自我、传达情感。
第五章
自然、旅行与反思
在钢筋混凝土的文明城市中工作生活久了之后，人们会完全忘记自己还处在大自然中，而只有在旅行的时候才会想起原来自己也是地球上的生物之一，也是大自然的产物。
在旅行了很多地方之后我逐渐发现，越文明的地方，人们的生活就离自然越远。而在同一地区，大人的生活比小孩离自然更远。
两款修图软件
选择手机摄影的很大一部分原因是手机修图简单、便捷、容易操作，相比计算机上的PS和LR这两款专业软件，手机上的Snapseed和VSCO Cam这两款软件使用起来就更加简单。玩手机摄影如果有了几个自己用得得心应手的修图软件，照片的质量会提升很多。这两款软件在苹果和安卓系统上是通用的，而且免费。
第六章
手机人像和美食拍摄
虽然人像和美食是大家经常接触到的拍摄内容，但是很少有人可以将它们拍好。除了拍摄技术的限制之外，很多人还在迷信只有大光圈单反相机才可以将人物和美食拍得又好看又有档次，所以大部分人拿起手机拍摄这两种题材的时候，打心底里是不相信可以拍好的。
第七章
征服星空、星轨和光绘
随着手机摄影技术的不断发展，手机摄影的表现与相机的差距越来越小。以前像星空、光绘这些作品，只能通过相机来完成，而现在，用一部小小的手机就可以做到。
新书资讯