自古以来人生在世都难逃三个字：名、利、情。你为名，他为情，我为利，为其生，为其死，甚至为其追求一辈子。无怨无悔倒也罢了，就怕为此执着了一辈子，最后落得个后悔的结局，就不好了。人生之路是一个不断修炼的过程，做人做事要始终保持一种豁达的心情，至少会避免自己陷入一个纠结的人生。而顺气通畅的人生不正是我们所追求的吗？
　　“有才而性缓，定属大才；有智而气和，斯为大智。”本书将教你如何在纷繁复杂的工作生活中保持一颗淡定的心，教你过一种淡定又幸福的人生。

　　浮世滚滚，执着伤身，人生眨眼一瞬，何苦执迷于痛苦之中。淡定，让生活简单，找回那些失去已久的快乐吧。

　　前言
　　浮名浮利，虚苦劳神。
　　叹隙中驹，石中火，梦中身。
　　且陶陶，乐尽天真。几时归去，做个闲人。
　　对一张琴，一壶酒，一溪云。
　　浮世滚滚，执着伤身，人生眨眼一瞬，何苦执迷于痛苦之中。淡定，让生活简单，找回那些失去已久的快乐吧。
　　淡定，是一种态度，遇事不乱、轻松自若，用冷静的眼光纵观世情；淡定，是一种力量，了悟人生、不以物喜不以己悲，用平淡恬和的精神面对生命中的潮起潮落；淡定，更是一种人生智慧，从生命中最平凡无奇的日常中，发掘出最光明灿烂的美好。
　　因淡，而定。生命中的潮水纵如惊涛骇浪，不执着，便能超脱其中而站稳脚步。
　　花褪残红青杏小。燕子飞时，绿水人家绕。
　　枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草！
　　墙里秋千墙外道。墙外行人，墙里佳人笑。
　　笑渐不闻声渐悄，多情却被无情恼。
　　冬去春来，黑夜后总会黎明；生命中的明亮与黑暗就像一体的两面，当你看到事物的阴影，就代表着必定有照耀它的光明。事物无情，快乐、悲伤，其实都源自于人。静下心来，用淡定的心情审阅人生，你会发现快乐就像呼吸一样自然；不惊不惧，不怒不悲，如果生命中快乐与悲伤各占50%，当我们捡起快乐、忘记悲伤，那么，我们就拥有了100% 的快乐人生，不是吗？

　　因为爱，所以关心
　　偶尔由于比较忙，回家晚了一些，父母就会质问我们：“晚上去哪儿了，怎么这么晚才回家？”我们总在心里嘀咕：怎么什么都要管！
　　偶尔嗓子不太舒服，咳嗽两声，父母张口就问：“这是怎么了，要你多穿件衣服，你偏不听，这下感冒了吧？”我们却在心里抱怨：别再啰唆了行不行？
　　是亲人管得太多了吗
　　我们要是出差在外，父母最关注的就是天气的变化，只要稍微有那么一点点的风吹草动，就会打电话提醒我们：“天气有变化，别忘了多穿几件衣服！”
　　和一个刚交的朋友很谈得来，才认识两个月，父母就提醒我们：“小心他是一个骗子！”其实我们心里挺不服气：“怎么能这样说我朋友？爸妈未免也管得太多了吧！”
　　才决定减肥两天，妈妈就指责我们：“吃这么少，不怕生淡定的人生最幸福164 病啊！你再不吃，下次我什么也不做了。”
　　早上想睡个懒觉，妈妈在一边不停地喊：“快起床了，太阳都晒到屁股了，还吃不吃饭了？”你恨不得用被子把两只耳朵都堵死，心想：“睡个懒觉怎么了？”
　　是啊，生活当中，无论做什么事，似乎爸爸妈妈总是要插上一句。而且无一例外的是，在我们的眼里，他们都在和我们作对。所以，我们做什么都觉得不顺心，烦心不已，感觉没有一点人身自由，处处被人管。
　　我们的想法只有一个——赶快逃离这个吵吵闹闹的地方。
　　然而，我们有没有想过，出门在外，除了父母，还有谁会不厌其烦地提醒我们“天气变了，要多穿件衣服。”恐怕就连自己都很少去关注这些细枝末节吧？
　　我们交了朋友，谈了恋爱，完全被恋爱冲昏了头脑，认为自己交的朋友都是最优秀的，完全看不到朋友身上的缺点，就算是缺点，我们也拿来当优点看。除了父母会提醒我们“小心上当，他也许是个骗子！”恐怕就连我们自己都没有想到这一层吧？
　　我们羡慕那些身材苗条的人，于是想到了减肥，只有妈妈会指责我们“不要因为减肥而弄坏了身体，这是不值得的。”
　　但我们早就已经被爱美之心给蒙蔽了吧？
　　难道这些真的是亲人管得太多了吗？那么，他们为什么不去提醒其他人，偏偏只提醒我们？只要我们想一想，就不难明白，其原因再简单不过了：因为我们是他们最亲的人，只有最学会珍惜最爱你的人亲的人才最在乎我们；只有最亲的人才最在乎我们将来会不会幸福；只有最亲的人才最关注我们的身体健康状况。
　　亲人，永远都最在乎我们
　　每一个人在生命诞生的时候，上天就赐予属于他们的至亲了。在我们的生活当中，也只有亲人对我们的付出是真正不求回报的，而且，最重要的是，他们关注的焦点永远都是我们。
　　没错，他们最关心、最关注、最在乎的都是我们。只要我们健康，只要我们快乐，他们怎么样都行。这就是亲人，这就是爱。因为最亲，所以最在乎。
　　因此千万不要再把父母对我们的唠叨当成一种负担；不要再去厌烦父母好心的提醒，或者是善良的斥责。他们的目的就只有一个：为了你好。
　　2011 年的3.11 日本海啸，一个令人胆战心惊的日子，一个让无数人失去家庭的日子。无数震撼心灵的瞬间在这一天定格。是的，就是大地那么轻轻地一个颤抖，使无数的人阴阳两
　　隔，这是多么残酷的一件事情。
　　就在这一天，全日本以至于全世界都受到了不小的震撼。
　　前往日本的留学生于回忆中说道：“虽然当时地震的中心离我们学校的距离很远，但还是受到了影响。我条件反射似的想到了自己的父母，很想打个电话给爸妈……”