本书共十个部分内容，从皮肤的清洁、保湿、防晒这些基础护理讲起，从头发说到后脚跟，说笑话，说成分，说配方，说用法，说误区，不仅有外在保养，还有内调营养，每个细节都不放过，因为皮肤护理本身就是很细的事情，最后还有个碎碎念做为补充。让每位爱美女性在轻松阅读的同时，欣赏古代趣事贻笑大方，确保护肤知识尽在掌握，树立安全意识必不可少，一定绕开误区避免踩雷，轻松准确找到心仪产品。

　　皮肤医生对你说
　　我是一名皮肤科医生，已经在这块1.5m2面积（人体的皮肤面积）的领域里奋斗了二十多年，主要研究的是损容性皮肤病，也就是天天和有损面部健康美丽的疾病做斗争。这些疾病在医生看来不是严重的疾病，要不了命，但是对患者心理造成的影响是绝对不可以小看的。
　　用“知其然”也要“知其所以然”来形容我自己的成长历程，是再合适不过了。有很多女性朋友也有类似的经历，听说哪种产品特别好用，就迫不及待地买回来用，但是好用在哪里，为什么好用并不知道，当然是否适合自己，也只能是用了才知道，完全是被动的行为。后来我学会了看成分表，懂得了成分和肤感是护肤品两个非常重要的不可分割的方面，这就是在不断地学习中完善自己、提高自己。
　　经过几年的不懈努力，也有着“不务正业”的纠结，我已经在皮肤护理方面有了小小收获，自己感觉能够以皮肤科医生和爱美女人的双重视角来看待护肤美容这件女人的大事。我也愿意把我的小小收获和广大的爱美女性做分享，让更多的爱美女性得到科学的护肤理念，寻找到适合自己的护肤美容产品，而不会在购买护肤品时受导购的诱导白白花掉许多银子。
　　这本书可以说是我这几年护肤美容的工作总结，不仅有外用护肤品的指导，还有科学内养的知识，美的女人一定是从内到外都是美丽的！
　　本书在写作过程中得到我先生吴相洪的大力支持，没有他就没有这本书的问世。还要感谢以下这些朋友的帮助：崔晗、赵羚妤、李文龙、高玥璇、张佳、李瑞、方瑾、钱珍珍、陆红梅、姜文琦。
　　最后祝所有的女人健康、美丽！
　　黄青
　　2017年8月

　　黄青，北京中医药大学东直门医院皮肤科，主任医师，临床博士， 硕士研究生导师
　　在皮肤科本专业方面，有扎实的中医基础理论知识和中西医皮肤科专业知识，了解国内外皮肤科发展动向，熟练掌握中西医皮肤科诊疗技能，有较为丰富的临床工作经验。在科普宣传方面，曾于北京卫视《养生堂》、北京电视台生活频道《生活2013-2016》、《生活面对面》、光线传媒数字频道《明星加油站》、青海卫视《时尚健康》、广西卫视《生活实验室》、云南卫视《时尚我zui懂》、江苏卫视《万家灯火》等各大媒体对皮肤科常见多发病及皮肤护理美容进行科普宣传，对问题皮肤提供个性化诊疗方案及膳食营养调理。