本书是一本文学随笔，是资深媒体人陈镭每日的生活感念，一日，一图，一念。二百余日笔耕不辍，诗意并不在远方，眼前也并非只有苟且。在以数字化和高速度为特征的时代，慢慢品味生活的日常，为我们提供了一个鲜活的慢品生活的样本。本书带领读者从外在喧腾的歧路，回到宁静的内心，也疗愈自我。

一日，一图，一念。二百余日的笔耕不辍，诗意并不在远方，眼前也并非只有苟且。活过寂静，回归宁静。在心里，给不同方向吹来的风，一一都起了一个好听的名字。一起来阅读《感动中国》动人颁奖词写作者的笔下生花。

每天发在微信朋友圈的图文，能够结集成为一本书，可以说完全出自偶然。首先，是众多朋友每天跟踪般的热情点赞和评论。这些点评、点赞让我感觉到这样的交流方式非常意味深长。因为，那是瞬间产生的意念之间的瞬间交换，没有斟酌，也没有虚饰，而是直截了当的思想交互。我理解，这才是真正的、真实的意念直播，似乎应该留下纪念的痕迹。其次，是朋友们的直接提示。记得我还没有写多久，就有老友猜测我是在写一本书，公布出来的或许是那本书的片段。他对我说，书何时出呀？不要每天一点一点地放出来，让人难受。那时，我想是不是应该把这每日一念真的写成一本书呢？这样，虽然每日的话题还是根据图片给我的提示或者说是刺激而来，但是我心中已经大致确定了几个言说的方向。大概是写到夏天的时候，人民音乐出版社莫蕴慧社长认真地建议我，应该考虑将这些图文整理一下结集出版了。出版家都在建议我出书，这才让我壮起了胆子。但是，由于疏远出版界时间已久，更是对图书市场出版图书的状况心存许多偏见，所以，我并不敢确定自己的这本书会有什么样的出版价值。因此，邀约了一些信得过的老友对每日图文进行一次点评。感谢张晓媛、赵明、陈大立、王俊、吴京、赵耀、庞沄、江枫、王未、蒋舜芳、洪磊、余韶文、任淦平、黑洞、傅俊炎、加陆、马哲、周成璐、铁鹰、留柱、李媛、陈飚、周洲、田磊、柏燕谊、林晓柳、王奂等各位全方位覆盖了我人生各个段落的新朋老友，是你们的文章，让我得以从另外的角度上对我的图文完成了再观察。感谢你们，给予我的自信。在此，我还要感谢老朋友郝海雁曾为此书热情推荐出版社。感谢浙江教育出版社高蕾女士曾为此书出版操心筹划。最后，特别感谢老友马桂林，是他最后促成了此书的出版。感谢化学工业出版社社科出版分社龚风光先生和张曼女士，他们精心审核、编辑，为本书花费了大量心血。感谢金亮的设计团队，将此书呈现得如此完美。陈 镭

陈镭知名媒体策划人。1986年毕业于北京师范大学中文系。20世纪80年代，从事文学批评，有文学评论、小说、诗歌作品发表。20世纪90年代以后，转入电视圈，曾参与策划、编导、制作多类电视节目，其中《感动中国》《艺术人生》广为人知。2007年至今，开创性研究第五维媒体传播理论架构，先后担任青牛新媒体实验室、红云新媒体实验室主任。

001 一月 内心慌张 年关将至，所有的生命都要遭遇盘点。

011 二月 稍纵即逝 最短的日历，却布满暗藏的新希望。

043 三月 放纵春天 思绪一如迎春花，张扬无序且又娇嫩无比。

077 四月 严肃妩媚 风，乱向而吹，柳絮成为最恼人的街景。

111 五月 热烈迷人 鲜花逐渐败落，而歌声也断断续续。

153 六月 孤独站立 不是每一个黄昏，都在催促人们入睡。

183 七月 闭关心情 年中时刻，无法回望，生命只能自然耗散。

213 八月 花香遍地 收获之时，也是检验人们贪心与否的刹那。

245 九月 凋零初现 过往的痕迹，在涂涂改改中显示真情。

278 后 记 我的自言自语，想让你也能听到

283 番外篇 听到他们说