小小一张纸，就可以进行千变万化的折叠，展现出不同的形状。折纸不仅是种艺术，还是一种锻炼方法。
折纸游戏能锻炼人的综合协调能力，包括手、眼和大脑。因为学习折纸需要用眼睛看折叠的过程，并在看的同时思考，记住过程；在折的时候，要亲自动手，其间遇到问题，还要仔细去想刚才别人是怎么叠的。这样就可以帮助开动脑筋、活跃思维，从而达到手、眼、脑的综合协调。
在幼儿教育中，折纸游戏因为可以激发创作灵感、欲望，提升少儿的手脑协调能力，越来越受到人们的重视。少儿通过折纸，可以培养他们的动手能力，通过动手，开发了大脑，使大脑得到了开发和锻炼，使大脑可以得到最大限度的利用，同时也促进了对其他知识的学习。
因为折纸的过程中非常讲究对称，所以还可以培养少儿的对称性认识；因为想要将折纸做的精致，那么还需要耐心，可以锻炼少儿的耐心；折纸需要有一定的空间感，就可以培养少儿的立体感。因为折纸千变万化，所以还可以培养儿童创造性的能力。
另外，由于老年人记忆力会下降，因此，折纸所起到的这些作用会更明显，国外有些疗养院，就以折纸作为病人康复的治疗途径。折纸还能增进人们的感情，加深彼此间的了解，使人们和睦、和谐相处。
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