本书涵盖了心灵成长、育儿旅行、技能职场等六大类共21篇。每一篇文字都是微信直播的语音一比一实录文字，文字尽可能保留现场感和口语化，让读者通过文字感受到直播时的现场氛围和分享者的心理情绪。每一篇文字都凝聚着分享者五年、十年甚至更长时间的行业深耕和生活洞察，浓缩成超级精华的一小时直播分享，每一期一比一实录文字，都凝聚着作者3-4小时的辛勤耕耘。每篇文字通过公众账号的首发和不同账号的转发，实现了惠及数万用户的普及率。 全书语言简洁、精炼、生动有趣、富有感染力。全书分类清晰，错落有致。涵盖的知识点汇聚成生活面，将一个有着多重社会标签的现代女性知识架构网络立体化呈现。入门级的行业干货，深入浅出地述说底层逻辑，让读者"一键触达”。

社会履历：国内首个现象级mini社群IP"幸福合伙人”项目的发起人；微信圈最温暖社群组织茉莉家族的族长，创立以姐妹IP为原生优质输出的自媒体平台。作为品牌营销专家，全程策划婚恋产业链领导品牌百合网+旅行项目，独立操盘千万量级日化品牌海魅儿，领衔团队为美业O2O口碑品牌小美到家进军电影娱乐营销领域，打造"娱乐+美业”新快营销模式。生活哲学：每天能活出28小时的普通人，热爱平凡日子的生活家。创造轻量级公益项目"夏季拍卖会”，48小时内筹集善款近万元，定向捐助聋儿康复事业。独立运营茉莉家族微信社群，创设"以知识点打透生活面”的金牌直播栏目姐妹课堂，并坚持不间断运营65期（截止至2016.7.29）。创造独立完成微信书500天早安笔记，收到点赞数20168，评论数3828条，并开始微信书500天晚安笔记的书写征程。职场理想：法律学位、BEC中级、NCRE二级。八年从业经验、四年团队管理经验，擅长品牌战略分析、整合跨界营销和用户需求剖析，在品牌商界及媒体圈有广泛的人脉资源，立志成为具有极高专业素养的职业经理人，品牌运营官。

CHAPTER 1 自我的心灵提升
韦艳宜：人生，不能没有“复盘”
—— 022 ——
周铭：如何成为具有科学家思维的人
—— 034 ——
王薇：如何面对内心的恐惧和抑郁
—— 044 ——

CHAPTER 2 生活中的小确幸
邱泽弘：女人与彩色宝石的“奇妙之遇”
—— 060 ——
孙薇：禅茶，你想象不到的神妙秘境
—— 070 ——
杨梅ANY：花花草草的世界，总有属于你的那一朵
—— 082 ——
柴磊：在北京，住胡同——一个非典型北漂青年的胡同人生
—— 092 ——
熊珍妮Jenny：生活美学的吸引力法则
—— 104 ——

CHAPTER 3 做孩子的好闺蜜
尹君：读懂孩子的“敏感期”，我们的3~4岁的小恶魔
—— 116 ——
韩颖Shirley：我所经历的四国幼小教育之感悟
—— 126 ——
应知非：让绘本为爱升级
—— 136 ——
夏欢欢：你真的知道“亲子游”的奥秘么
—— 148 ——

CHAPTER 4 放眼看这个世界
王莹：美国西部，欢乐自驾游
—— 160 ——
张菁榕Jennifer：如何优雅地修炼成美食达人
—— 170 ——

CHAPTER 5 新职场加油站
翁萍：一个公关人的进阶之路
——182 ——
景红红：如何打造坚不可摧的销售团队
——194 ——
孙源源：如何选择一个好老板跟随十年
——202 ——

CHAPTER 6 美好的折射面
张薇：成功嫁个有钱人
——214 ——
赵伊文Grace：如何打造温暖人心的小众品牌
—— 222 ——
毕慧慧：你也可以当电台女主播
—— 234 ——
杜晓磊：关于“二手车”，你无法忽略的那些事儿
——244 ——