本书为中医小说普及系列丛书之一，采用小说的形式讲述了诸多真实案例，故事情节构思精巧，语言文字浅显易懂，摒弃了以往中医古籍的种种文辞奥古、佶屈聱牙，力求用浅显易懂的表达方式宣传和教授中医学的目的。本书为《四君子》的续篇，李飞跟随大雄又结识了老姜先生的入门弟子——龙山跑者阿华。故事分为两条主线，穿插讲述了两位戒友，在阿华师兄的帮助和指导下，通过锻炼身体、健康饮食并配合中药调理的方法，成功戒色控遗的经历。本书不仅人物方面为《四君子》的延续，而且在内容上也延续了单方加减调理精伤的神奇，展现了中医学的魅力，希望读者通过快意阅读，开心学医。

本书采用小说的形式讲述了诸多真实案例，故事情节构思精巧，语言文字浅显易懂，摒弃了以往中医古籍的种种文辞奥古、佶屈聱牙，力求用浅显易懂的表达方式宣传和教授中医学的目的。

曾培杰，著名的中医科普推广者，2004年就读于广州中医药大学，于2008年以优异的成绩考上研究生，之后便刻苦研读中医经典，2012年到湖北任之堂跟师学习，两年后回广东家乡创办中医普及学堂，义诊义教，举办回归山林田园班健康活动，并同时在网上及中医普及学堂微信公众平台普及推广中医。先后出版了《任之堂跟诊日记系列》《中药讲记》《万病之源》《小郎中学医记系列》等数十部中医科普畅销读物。湖南中医药大学张健老师曾认真阅读过十几本，认为此系列书籍，集思想性、科学性、先进性、启发性、适用性、趣味性一体。外行看得懂，内行看了不外行，架起了中医与科普的彩虹。是一系列可读性很强的书籍。可供广大中医学子、大众及热爱中医的人学习。

引子1.龙山跑者阿华2.戒色三宝3.小海的脱发4.行动5.君子赌注6.龙山九篇7.精满则溢理论8.清炒红薯叶9.疲劳入睡10.少林练功之秘——负重赤脚11.美容三步走12.误尽天下苍生之论13.体臭与头皮流油14.五黑汤恢复腰力15.脾肾四味与伤精五观16.农忙军训长征的干劲17.能提高定力和悟性级别的方法18.固肾功与补精粥19.屡戒屡败的原因20.近视耳鸣21.缓慢深蹲与鼻炎22.饱食神虚与消积方13223.终极美容之道13624.戒色三宝与七步曲25.日行一善26.精满则溢与器小易盈尾声方药集锦精彩回顾