中医功法养生》由曹仁发主编，复旦大学出版社出版，《中医功法养生》是沪上中医名家养生保健指南丛书。
曹仁发，1931年出生。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院主任医师，上海市名中医。曾任上海中医学院推拿教研室主任、岳阳医院推拿科主任。作为一指禅推拿的传人，师古而不泥古，博采众长，兼收并蓄，形成独到的推拿风格和学术思想。其手法娴熟细腻，指力强劲灵活、刚柔相济。不仅擅长治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症和膝关节骨性关节炎等骨伤科疾病，还擅长治疗高血压、冠心病、失眠、胃脘痛，以及痛经、月经不调等内、妇科疑难杂症。先后组织编写推拿学教材和著作9部。曾担任中华全国中医学会推拿学会主任委员、名誉主任委员、顾问。上海市中医药学会常务理事。上海市医学专业委员会委员兼针灸推拿气功研究组副组长等。目前担任全国中医推拿医疗中心名誉主任、上海国际医学交流中心特约专家、上海近代中医流派临床传承中心推拿研究室主任和一指禅推拿临床工作室传承导师、曹仁发上海市名老中医学术经验研究工作室导师。
第一章概述
第一节中医功法与推拿
第二节中医功法的起源与发展
第三节中医功法的养生作用
第四节中医功法的特点
第二章中医功法的基础知识
第一节什么是功法养生
第二节如何界定功法
第三节功法养生三要素
第四节什么是功法中的调身，其作用是什么
第五节什么是功法中的调息，其作用是什么
第六节什么是功法中的调心，其作用是什么
第七节功法的学习方法与意义
第三章中医养生功法简介
第一节功法（静功、动功）
一、易筋经（立位）
二、少林内功（立位）
第二节常见传统功法
一、练功十八法（立位）
二、太极养生杖（器械辅助，老年人拐杖）
第三节古代健身养生功法
一、五禽戏（立位）
二、八段锦（立位）
三、六字诀（立位）
四、延年九转法（卧位）
五、老子按摩法（卧位）
六、天竺国按摩法（立坐位）
七、保健功
第四节功法练习中需要注意的问题
第五节功法的应用原则
第四章治疗常见疾病的辅助功法
第一节颈肩腰腿痛的辅助功法
一、颈椎病
二、肩周炎
三、腰椎间盘突出
四、膝关节退变
第二节常见内科疾病的辅助功法
一、冠心病
二、高血压病
三、慢性支气管炎
四、慢性肝病
五、胃脘痛
六、慢性肾炎
七、糖尿病
八、肠易激综合征
九、失眠
十、慢性疲劳综合征
第三节常见妇科疾病的辅助功法
一、痛经
二、月经不调
第五章局部功法养生（官窍及小关节）
第一节口腔养生功法
第二节眼部养生功法
第三节耳部养生功法
第四节肢体关节养生功法
中医功法的很多动作看似以锻炼力量为主，其实质是通过锻炼而对内在气、意与气息和调节达到内劲的积蓄。练内劲者注重意和气的锻炼而不是表面的力量锻炼，具有“练力重气”之特征。而形指形体，包括肌肉、筋骨、脏腑、血脉等组织器官，是物质基础：所谓神，指情志、意识、思维等精神活动，以及生命活动的全部外在表现。神本于形而生，依附于形而存，形为神之基，神为形之主。“形神合一”构成了人的生命，神是生命的主宰。神以形为物质基础，“形具”才能“神生”。“形神合一”的生命观为中医功法奠定了坚实的理论基础。从本质上看，中医功法锻炼归纳起来，不外“养神”与“炼形”两大部分，即所谓“守神全形”和“保形全神”。功法通过形体、呼吸和意念3个主要环节，对神志、脏腑进行自我锻炼。守神而全形，就是从“调神”人手，保护和增强心理健康及形体健康，达到调神和强身的统一。形体的运动与锻炼也是为了全神，形盛则神旺，形衰则神衰，生命便趋告终止。
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