本书从心理辅导的内涵开始讲解，分析了中学生心理的基本特点，介绍了常见的心理辅导理论，着重阐述了中学生的自我意识、情绪管理、学习心理、人际关系、网络心理、生涯教育等内容，还论述了中学生心理辅导的支持系统和中学教师心理健康的维护。
本书理论与实务相结合，在介绍中学生心理辅导知识和技能的基础上，配合心理测试、知识链接、实务训练和拓展阅读等，有助于应用型人才培养，体现出实用性的特色。目前国内缺少适用于心理学本科生以及教师教育专业师范生的应用型心理辅导用书，本书在这方面进行了有益的探索。
随着教师专业化进程的推进和教师教育培养体系的不断完善，以及人们对学校心理健康教育的日渐重视，加强高等院校教师教育专业学生心理咨询与辅导工作能力的训练势在必行。《中学生心理辅导》正是为了适应这一现实的需要而编写的。本书紧扣中学教育实际，吸纳中学生心理辅导最新成果，改变以往以理论知识为重点的撰写模式，理论与实际相结合，强调对学习者实际操作能力的训练，体现了改革的特色。
本书的特点有：第一，逻辑结构清晰。本书前两章属于基本理论探讨，第三章到第八章是具体心理问题及辅导，第九章和第十章属于心理辅导的支持体系。第二，具有针对性。本书针对中学生在特定发展阶段的常见心理问题，具体介绍了适用于中学生的心理辅导方法。第三，吸纳新近研究成果。本书在传统理论的基础上，引用了新近的研究成果。第四，理论与实践结合。本书注重理论与实务相结合，既有理论的探讨，也注重实务训练。第五，贴近教师资格证国考，本书有助于帮助学习者在学习知识的基础上提高教师资格证国考的通过率，也使学习者认识到心理健康教育对于教师的重要作用。
本书的特色体现在：第一，理念先进。本书本着与时俱进的理念，依据教育部关于推进教师教育课程和教学改革的精神，体现以学习者为本、关注专业发展的教育理念，并紧跟目前中学生心理辅导的前沿，选取新时期中学生成长过程中的典型案例，富有鲜明的时代特征。第二，内容实用。本书力求理论与实务相结合。除了介绍基本理论和方法外，均配有实务操作，力求让学习者能够对知识活学活用，有助于应用型人才培养，具有实用性的特色。第三，体例新颖。本书力求形式新颖有趣。每一章均配有心理测试、知识链接、实务训练、拓展阅读等内容，可以充分调动学习者学习的参与性，增强学习者的学习能力，开拓学习者的视野。第四，资源丰富。本书与高校省级精品课建设相结合，并配有一系列含有相关资源的教学网站，较好地满足了数字化校园背景下，学校对优质立体化教师教育课程资源的需求。本书提供了心理测试、知识拓展、技能训练等资源，开拓了读者的视野和思考的空间。
本书适合高等院校心理学本科专业学习者使用，也可作为心理健康教育专业硕士研究生的参考书及高等院校教师教育专业学生的参考书，还可作为中学教师资格培训和心理从业人员资格培训用书或自学用书。
本书主要由姜淑梅、崔继红编著。其中，张文霞、张春梅也为本书的编写做了大量工作。在此，对她们的辛勤付出表示深深的谢意。全书最后由姜淑梅统稿。
本书在编写过程中，参考了很多同类著作和期刊等，限于篇幅，恕不一一列出，特此说明并致谢。
由于水平有限，书中难免存在一些不足之处，恳请同行专家及读者指正。
编者
2016年12月
第一章 中学生心理辅导概述 1
第一节 心理辅导与学校心理辅导
的概念 1
一、心理辅导的概念 1
二、学校心理辅导的概念 5
第二节 心理辅导的产生与发展 7
一、心理辅导的产生 7
二、学校心理辅导的发展及现状 8
三、学校心理辅导的发展趋势 15
第三节 中学生心理辅导 17
一、中学生的心理发展特点 18
二、中学生心理辅导的含义与意义 20
三、中学生心理辅导的目标与内容 24
四、中学生心理辅导的原则与途径 28
拓展阅读 33
第二章 心理辅导的理论基础 34
第一节 精神分析学派的心理咨询
与治疗理论 34
一、精神分析的基本理论简介 34
二、精神分析疗法的运用 40
三、精神分析疗法的贡献和局限 45
第二节 行为主义学派的心理咨询
与治疗理论 46
一、行为主义的基本理论 46
二、行为主义疗法的运用 48
三、行为主义疗法的贡献与局限 53
第三节 人本主义学派的心理咨询
与治疗理论 53
一、人本主义的基本理论 54
二、人本主义疗法的运用 55
三、人本主义疗法的贡献与局限 57
第四节 认知学派的心理咨询
与治疗理论 60
一、认知疗法的基本理论 60
二、认知疗法的运用 64
三、认知疗法的贡献与局限 69
第五节 后现代心理咨询与治疗理论 70
一、后现代心理咨询与治疗理论概述 70
二、后现代心理咨询与治疗方法 71
拓展阅读 77
第三章 自我意识 78
第一节 自我意识概述 78
一、自我意识的概念 78
二、自我意识的特点 79
三、自我意识的心理构成 80
四、影响自我意识发展的因素 81
五、自我意识的作用 83
第二节 中学生自我意识发展的特点 84
一、中学生的自我评价 85
二、中学生的自我体验 89
三、中学生的自我控制 91
第三节 中学生自我意识的
偏差与调适 92
一、中学生的自负与调适 92
二、中学生的自卑与调适 95
三、中学生的自我中心与调适 97
四、中学生的逆反与调适 99
拓展阅读 101
第四章 中学生的学习心理 102
第一节 中学生学习的特点 102
一、中学教育的定位 102
二、中学生学习特点的表现 104
第二节 中学生的认知过程与学习 106
一、中学生的注意特点与学习 106
二、中学生的感知特点与学习 109
三、中学生的记忆特点与学习 112
四、中学生的思维特点与学习 116
第三节 中学生常见的学习
心理问题辅导 119
一、中学生的学习困难辅导 119
二、中学生的学习倦怠辅导 122
三、中学生的考试焦虑辅导 125
拓展阅读 128
第五章 中学生的情绪管理 129
第一节 认识情绪 129
一、情绪的定义 129
二、情绪的分类 130
三、情绪的发生与发展 134
四、情绪对人的影响 138
第二节 中学生的情绪特点及常见的
情绪困扰 139
一、中学生的情绪特点 139
二、中学生常见的情绪困扰 142
三、中学生不良情绪的成因 149
第三节 中学生的情绪调适 151
一、主观方面调节措施 151
二、客观方面调节措施 157
拓展阅读 162
第六章 中学生的人际关系 163
第一节 中学生人际关系概述 163
一、中学生建立人际关系的意义 163
二、建立人际关系的过程——
人际交往 164
三、影响人际关系和人际交往
的因素 169
第二节 中学生常见的人际困扰 172
一、中学生人际交往的主要特点 172
二、中学生常见的人际困扰 174
第三节 中学生人际交往的艺术 180
一、中学生人际交往的原则 180
二、中学生人际交往的艺术 183
拓展阅读 193
第七章 中学生的网络心理 194
第一节 中学生上网的现状与利弊 194
一、中学生上网的现状 194
二、中学生上网的心理原因 196
三、中学生上网的利与弊 197
第二节 中学生网络偏差行为与调适 199
一、中学生网络偏差行为的
内涵及类型 199
二、中学生网络偏差行为的
形成原因 201
三、中学生的网络偏差行为的
调适策略 203
第三节 中学生网络成瘾的
治疗与预防 205
一、网络成瘾概述 205
二、中学生网络成瘾的类型 208
三、中学生的网络成瘾的原因 209
四、中学生网络成瘾的治疗与预防 214
拓展阅读 217
第八章 中学生的生涯教育与时间管理 218
第一节 职业生涯规划概述 218
一、职业生涯概述 218
二、职业生涯规划的阶段 219
三、职业生涯规划的步骤 220
第二节 中学生的职业生涯教育 226
一、中学生职业生涯教育概述 226
二、中学生职业生涯教育的重要性 227
三、中学生职业生涯教育的现状 229
四、加强中学生职业生涯
教育的对策 230
第三节 中学生的时间管理 231
一、时间管理概述 232
二、中学生在时间管理中
存在的问题 235
三、对中学生有效的时间管理方法 237
拓展阅读 241
第九章 中学生心理辅导的支持系统 242
第一节 中学生心理辅导的
家庭支持 242
一、家长应提高自身素质，
为孩子树立榜样 242
二、家长要创建温馨的家庭氛围 243
三、家长要有恰当的教育方式 245
四、家长要增强亲子沟通 248
第二节 中学生心理辅导的学校支持 250
一、专业辅导人员支持 250
二、教师及班主任支持 253
三、心理辅导的学科渗透 259
四、朋友及同伴支持 262
第三节 中学生心理辅导的
社会支持 264
一、社会大环境支持 264
二、社区小环境支持 266
拓展阅读 267
第十章 中学教师的心理健康 268
第一节 中学教师的心理辅导职责 268
一、教师成为有效心理辅导员的
重要性 268
二、有效的心理辅导员所必备的
特征 269
三、成为有效的心理辅导员必备的
条件 272
第二节 中学教师心理健康的标准 276
一、心理健康的含义及标准 277
二、教师心理健康的含义及标准 278
三、当前中学教师心理健康的现状 280
四、中学教师心理健康的意义 282
第三节 中学教师常见的心理问题 284
一、职业适应不良 284
二、职业行为异常 286
三、人际交往障碍 288
四、人格异常 288
五、神经症 289
六、职业倦怠 291
第四节 中学教师心理健康的调适 293
一、建立针对中学教师的
多层次外部支持系统 293
二、中学教师要关注自身心理健康，
做到自我调适 295
拓展阅读 297
参考文献 298
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