这是一本帮助年轻的爸爸妈妈解决孩子教育中实际烦恼的图书。
本书从建立孩子的时间观念、发现孩子不会管理时间的原因、改正孩子拖沓的习惯、提
高孩子做事效率出发,让家长从自己点滴做起,引导孩子做事分清轻重缓急、训练孩子专注
时间管理,教给孩子合理分配时间的技巧、戒掉孩子拖延的毛病、提高学习和生活效率。本
书总结出100多个要点,家长灵活运用其中的训练方法,可以帮助孩子利用好时间,学会和
时间做朋友,未来成为一个生活有节奏、学习有效率、工作合理安排的高效之才。
本书也是一本教给年轻的爸爸妈妈正确育儿方法的图书。有理念,也有具体的训练方法,
还附带一些困惑答疑。在孩子教育的路上,为家长们提供更好的参考和借鉴,是你教育孩子
的好帮手。
这是一本解决年轻的爸爸妈妈实际烦恼的图书。
叶圣陶先生说:教育就是培养习惯。本书从建立孩子的时间观念、发现孩子不会管理时间的原因、改正孩子拖沓的习惯、提高孩子做事效率出发,让家长从自己点滴做起,引导孩子做事分清轻重缓急、训练孩子提升专注时间,教给孩子合理分配时间的技巧、戒掉孩子拖延的毛病、提高学习和生活效率。本书总结出100多个要点,家长灵活运用其中的训练方法,可以帮助孩子用好时间,和时间做朋友,未来成为一个生活有节奏,学习有效率,工作会安排的高效之才。
前 言
孩子也有拖延症
如今这个时代,成年人遭受的竞争压力越来越大,生活和学习的节
奏越来越快,然而拖延症却在孩子们中日趋蔓延。
不少家长抱怨自己的孩子:就那么几个字的作业,非要写到深
更半夜!干什么都磨磨蹭蹭,慢吞吞地吃饭,有一搭没一搭地扣
扣子,收拾书包也要半天……眼看上学迟到了,他还那么慢!当孩
子的拖延症渗透到日复一日的日常生活中时,种种行为表现让家
长们筋疲力竭。
早上,费尽九牛二虎之力叫孩子起床,结果孩子半天才睁开眼,睡
眼惺忪地坐在床上发呆,慢条斯理地穿衣服,边吃饭边玩手机……
晚上,上了一天班,拖着疲惫的身躯把孩子接回家,结果还要上演
一场作业大战。从耐着性子催促孩子写作业,到不耐烦地制止孩子
玩铅笔,再到勃然大怒吼孩子,最后压下怒火平复心情,继续陪孩子攻
坚克难……
周末和节假日,孩子肩负各种课外班的任务,连吃饭睡觉都很赶,
然而孩子仍一动不动地盯着电视,或是抱着手机和iPad不撒手……
孩子的拖延让父母十分恼火,每天hard模式的养娃体验让人感到十
教孩子和时间做朋友II
分绝望。
是我们倒霉,没遇到省心的娃吗?
不是。孩子的拖延很多时候是我们抚养不当造成的。当然这情
有可原,毕竟我们初为父母,缺乏教养经验。我们爱孩子的心是诚挚的,
但理念是零散的,方法是单一的。
在这本书里,我将系统地探讨这一问题,阐述如何用孩子喜欢的方
式,教会他们把握时间的奥秘。我会提供一些具体、实用的方法和技巧,
也努力阐明方法背后的原理。
在我看来,和时间做朋友,分为以下三层境界。
第一层,能高效解决生活事项。对孩子来说,基本做到按时起床、
早早写完作业、有时间读书和运动、合理安排休息和玩耍时间。我将在
本书前四章具体介绍针对这些问题的工具和方法。
第二层,使高效成为一种身体和思维习惯。对孩子来说,就是
通过有意识的专项训练,培养和提高他们管理时间的本事。我将在
第5 ~7 章,分别从清单、日志、生活习惯等方面,来介绍具体的训
练方法。
第三层,真正成为时间的朋友。这意味着我们在时间意识上获得升
级,通过把握时间的本质,获得精神上的自由。对每一个人来说,这
都是一生的功课。然而,如果在孩提时刻,就可以初步触摸到时间的真
正奥秘,孩子将来的一生会事半功倍。我在本书第8 章,会介绍一些基
本原理。
在本书的最后,以附录的形式,就普遍困惑我们的一些日常问题,
给出参考意见。
时间铁面无私,它一分一秒地流逝,从不为任何人停留,但时间又
温和慈悲,给了每个人一座宝藏。有的人用这座宝藏做了很多事,度过
III
了丰富充实的一生。有的人肆意挥霍这座宝藏,度过了浑浑噩噩的一生。
一切,都依赖于我们自己的选择。我们的选择,会深深影响我们最亲爱
的孩子。
作 者
2018年5月
唐艳艳,北京大学硕士,心理咨询师,儿童绘本创作人、编辑,原大学讲师。潜心研究家庭教育10年,开发过亲子课《孩子优秀父母省心的四种能力》。笔名唐砚,在凯叔讲故事等公众号平台发表过《千万别让孩子哭着睡》等多篇10w+育儿文。
目 录
叫孩子起床不再是难事
1.1 让孩子决定起床时间 ·2
1.2 用孩子喜欢的声音叫他起床 ·5
1.3 不催促,多鼓励 ·7
1.4 让孩子承担自然的后果 ·10
1.5 耐心固化好习惯 ·14
第2章
/
17
比同学少写一两个小时作业的秘密
2.1 用好任务片,作业大提速 ·18
2.2 作业程序对,就会好又快 ·21
2.3 课堂效率高,作业负担轻 ·23
2.4 和粗心说再见,作业不返工 ·26
2.5 一个安静的房间,一张干净的书桌 ·29
2.6 阅读水平高,治标更治本 ·33
第1章
/
1
第3章
/
39
课外辅导班不是时间黑
洞
3.1 选好课外辅导班,帮忙不添乱 ·41
3.2 用好课外辅导班,提升学业潜力 ·52
3.3 配合好课外辅导班,不做甩手掌柜 ·58
3.4 节省课外辅导班时间的小技巧 ·62
第4章/65
从电子屏幕那里抢回时间
4.1 孩子为什么喜欢玩手机? ·67
4.2 让孩子自己把手机放下 ·69
4.3 让现实世界更好玩 ·76
4.4 把手机和现实生活连接起来 ·81
第5章/87
儿童时间管理训练法(一)清单规划时间
5.1 从任务清单开始 ·89
5.2 时间任务清单 ·94
5.3 时间清单里要有留白 ·98
5.4 清单还能用在哪里? ·104
第6章
/
111
儿童时间管理训练法(二)日志验收时间
6.1 从小红花到打卡 ·113
6.2 事件时间日志 ·118
6.3 日志还可以用在哪里? ·123
第7章
/
129
儿童时间管理训练法(三)生活习惯滋养时间
7.1 孩子吃好睡足,时间更有效率 ·130
7.2 应该让孩子在家务上花费时间吗? ·135
7.3 教孩子在生活中统筹时间 ·143
第8章
/
151
和时间做朋友,让孩子赢在未来
8.1 有目标的孩子才有管理时间的动力 ·152
8.2 懂自律的孩子才能驾驭时间的力量 ·162
8.3 懂积累的孩子才会获得时间的回报 ·167
附
录
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173
家庭教育答疑
1.不了解自己的孩子怎么办? 174
2.不会鼓励孩子怎么办? 177
3.总是控制不住向孩子发火怎么办? 179
4.和伴侣的教育理念不一致怎么办? 181
5.老人插手孩子教育怎么办? 185
6.孩子不配合父母怎么办? 187
参考文献
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