《谈癌不色变：人人都能看得懂的防癌手册》本书是*本向广大读者全面介绍抗癌知识、推广健康生活方式的科普作品，始终坚持靠谱、实用、有趣的撰写原则。在选择题材和撰文的过程中，本书始终以读者为中心，希望人人都能读得懂、喜欢读、能受益。
《谈癌不色变：人人都能看得懂的防癌手册》1.希望读者通过本书了解癌症的特点、发病机理，学会识别生活中的致癌因子；纠正人们对癌症的常见误解，帮助大众科学理性地看待癌症。
2.希望读者不再谈癌色变，认识到癌症是一种可预防的疾病；能够参照本书，塑造健康的生活方式，戒烟限酒、积极运动、健康饮食、控制体重，真正降低患癌风险；了解如何进行癌症筛查，降低乳腺癌、宫颈癌、肺癌、肠癌、胃癌的发病率和死亡率；学会识别生活中常见的防癌食品、滴血验癌、防癌体检等虚假广告，以避免浪费金钱和过度医疗。
3.希望通过本书，帮助癌症病人和家属了解目前的医疗选择，降低医生与患者沟通的成本和门槛。
在中国，每天会有 1.2万人被诊断出癌症，有 7500人因为癌症去世。长期以来，人们谈癌色变，而各种各样与癌症相关的谣言，更是造成了公众恐慌。在实验室里，我主要从事癌症诊断与筛查试剂的研发工作。作为一线科研人员，我感到有责任为人们讲明白癌症：什么是癌症？如何预防癌症？怎样治疗癌症？然而遗憾的是，目前市面上大部分有关癌症的作品过于强调个人抗癌经验，对读者帮助不大；有的甚至还宣传自然疗法等非主流、反科学的理念，存在误导读者的嫌疑。我们需要一本真正靠谱、值得信赖的抗癌科普作品，这是我写这本《谈癌不色变：人人都能看得懂的防癌手册》的首要原因。
人人都能看得懂是本书的另一大特色。作为子女的最大心愿就是父母身体健康。保持自己身体健康也是我们对家人义不容辞的责任。许多专家的癌症著作固然科学可靠，可是大众很难读懂、读进去，更不要说从中获益了。一篇学术论文可以向全世界报告肿瘤研究的最新进展，可是读者寥寥。而面向公众的科普文章，则能有效地把最新知识广泛传播，给读者带来理念上的转变。在写作本书的过程中，父母和身边的朋友始终是我的第一读者，我也一直把每位读者都放在心上，希望大家都能读得懂、喜欢读。如果广大读者能够从中获益，学会科学地看待癌症、积极预防癌症，本书的目的也就达到了。
本书覆盖了关于癌症最重要，也是我们最想知道的几个方面：什么是癌症，如何预防癌症，怎样治疗癌症，以及我们应当如何科学理性地与癌症共处。既深入浅出地介绍了癌生物学的基础知识，又介绍了科学进步带来的最新疗法，最重要的是本书始终以广大读者为中心，专注于塑造全民自主自律的健康行为、推广健康的生活方式。我希望这些靠谱又实用的抗癌知识能够帮助读者认识癌症、预防癌症、战胜癌症。
作者的野心不止于向读者传播科学可靠的理念，毕竟这是一个被动接受的过程。读者还应在读完本书后，能够举一反三，利用科学精神和批判性思维，主动获取健康知识，识破癌症谣言。这种底气源自我们的知识和理性，更源自人类直面挑战癌症的勇气。更何况，我们已经在与癌症的斗争中取得了诸多胜利。我相信读完本书之后，所有的读者都能底气十足：谈癌不色变！
叶 森 2018年 4月 9日于香港
叶森，香港大学博士研究生，从事癌症诊断与筛查试剂的研发工作，在国际顶级学术期刊上发表过多篇学术论文，并因此获得专门奖励化学和医药领域的香港大学许磐卿研究生奖。叶森曾任港大研究生会秘书长，热心公益和健康科普事业，在财新博客、丁香医生、春雨医生等平台上长期笔耕不辍，向公众传播靠谱、实用、有趣的抗癌知识。叶森发表在丁香医生的科普文章在1小时内，阅读量就超过10万，引发了公众对科学抗癌的关注和热烈讨论。
001认识癌症
002癌症，万病之王 007长生不老的肿瘤细胞 012潜伏在身边的致癌因素 018癌症会传染吗？ 022雾霾是导致肺癌的元凶吗？ 027不吸烟怎么也会得肺癌？ 032癌症也病从口入吗？胃癌和食管癌为什么会
高发？ 035肝癌，你可以离它更远一些 038关爱女性，从关注乳腺癌和宫颈癌做起 040癌症更青睐谁？男人还是女人？ 0432016年的诺贝尔奖和癌症有什么关系？ 047熬夜、生物钟和癌症：经常晚睡的你，应该怎么做？
051预防癌症
052预防癌症的灵丹妙药 057值得警惕的癌症先兆 062防患于未然的癌症筛查 067中国最凶险的 5种癌症，我们应该如何预防？ 070癌症基因检测靠谱吗？
谈癌不色变
074维生素 C有那么神奇吗？ 077哪些食物致癌，哪些食物抗癌？ 083甜蜜的忧伤 086谁应该接种神奇的 HPV疫苗？ 090心情烦闷压力大，癌症就会找上门？
093治疗癌症
094不向霸王让半分 099给癌症来一场外科手术式的打击 102毒药？解药？化疗究竟是什么？ 106放疗与质子治疗 110精确制导的靶向治疗 113调动自身免疫力，让梦想成为现实 116细胞疗法：召唤龙骑兵 119替代疗法靠谱吗？ 122虚假信息，害人不浅
127与癌症和解
128癌症高发是人类寿命延长的必然后果 131把癌症变成慢性病 135寻医问药当信现代科学 138如何识破民间传说的癌症谣言 142预防才是最好的治疗 144海滩上藏着无数的螃蟹 147是结束，更是开始
149致谢
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