做计划时信誓旦旦，却是总半途而废？
想提升自己，一段时间后却发现自己还在原地徘徊？
想高效完成工作及生活中的各种目标，却总是不得其法？
这还不是因为你不懂目标管理！
这本书是罗辑思维、新精英生涯特聘讲师、12年时间管理实战专家邹小强积淀之作，情境代入式讲述，通过职场路人甲小强和人生赢家上司老付的对话，把那些你想问却没人教的目标管理技巧一书囊括，5个步骤帮你告别低效、混乱、计划完不成……开启自我进化新通道！
1.你不是忙，你只是不懂目标管理！
2.罗辑思维、新精英生涯特聘讲师、12年时间管理实战专家邹小强积淀之作，经300,000人学习验证的超级规划课，教你5个步骤全面解锁目标管理，告别低效、混乱、计划完不成……开启自我进化新通道！
3.精读《只管去做》一遍，胜过职场老司机手把手带三年！
自序：只管去做
2008年5月的某一天，我突然收到一家文化公司的电子邮件，希望我写一本关于时间管理的书。我有些惊讶，但又觉得理所当然。那时候我虽然还在一家国有企业上班，但是我已经在网络上写了一年的博客文章。文章写的全都是我实践时间管理的经验，并且博客已经吸引了一万多人订阅。
问题是，我从来没有写过书，也不确定是否有足够的时间写书。听说写书可是非常耗费心血的，有些人穷其一生才写出一本著作，我又何德何能呢？不过，我又隐约觉得这是一个改变人生的好机会，因为我不想一辈子在国有企业待着……最终我接受了这个挑战。
果然，一个月过去了，我一直在构思，无法下笔。大部分时间我都是对着电脑上空白的Word 文档发呆，这让我陷入深深的焦虑当中。焦虑的问题无非有三个：1. 总觉得这不是自己想要的，但又不知道自己到底想要什么。2. 知道自己想要什么，但不知道怎么才能实现。3. 知道该怎么实现，但就是做不到。我把这三个问题称为焦虑者三问，可能很多人都被这三个问题困扰着。
那么，这些焦虑到底从哪里来，如何才能摆脱这些焦虑呢？
我发现让我焦虑的原因有三个：
1. 总觉得自己没准备好。我一开始就不停地做计划，书的框架是什么？每个章节怎么写？每个自然段写什么内容？素材从哪里来？如果写得不好，得到差评怎么办？我总觉得要一切准备就绪之后才能开始做事，所以越想问题越多，越想越焦虑。如果每一条思绪都是一根蚕丝的话，那我就是在作茧自缚。
2. 知道的太多了。我把市面上所有时间管理的书都买来看了一遍，把如何写作的书也翻了个遍，如果是现在，我肯定还会把所有相关的微课都买一遍。但我发现大量的输入反而限制了我的输出。看了那么多时间管理的书，导致我一下子不知道该写什么，觉得所有的东西都被别人写完了。看了那么多写作的书，导致我不知道该用什么方法写，因为有太多可以选择的写法，反而做不出选择。当然，还有另一种可能，就是我借此拼命地输入，逃避输出。
3. 自我怀疑。夜长梦多，当迟迟无法下笔的时候，我开始怀疑自己是否能写出一本书来。或许我只能写写碎片化的博客文章吧！我可能积累得不够！我可能根本就不像别人说得那么厉害！我还没有写一本书的资格。在这样的自我怀疑中，我都想放弃写书的计划了。
当我意识到这一切之后，我告诉自己：如果写这本书是我发自内心想做的事，那么现在，放下脑袋里的所有杂念，只管去做！看看会发生什么。
我要求自己每天不论发生什么情况，写一千字出来，哪怕写的是一堆垃圾都没关系。开始的时候很艰难，我实在是不知道写什么，但是就这样只管去做。大概十五天以后，发生了神奇的变化。我开始是希望我的书写得像《高效能人士的七个习惯》那样高大上的风格。但写着写着我发现，这样写好累啊，每天都绞尽脑汁。有一天我正写着，突然冒出一个想法，能否用写故事的方式写这本书，用一个职场故事把时间管理的实用干货串联起来。我一试，这样写，真的很顺畅。接下来再写的时候，我发现自己更投入了，写得也顺利了，感觉相当不错，这种感觉又反过来促使我一直写下去……
写书的整个过程很有趣，想起来困难重重，但只要放下焦虑、付诸行动，就会从脚下延伸出新的路。就这样，我用了六个月的时间，写了一本二十万字的书，在豆瓣网上得到8.7 的高分，书名叫《小强升职记》。因为书名的关系，这本书被大家称作最容易被错过的时间管理入门经典。
有了这段经历，我对于焦虑者三问的回答是：一个走心的计划，加上只管去做的觉悟就可以摆脱焦虑。走心的计划让我们倾听内心的声音，找到自己真正想要达成的目标，并且制订切实可行的计划。只管去做的觉悟让我们放下担心、恐惧、杂念，温和而坚定地去实现那个走心的计划。真正幸福的人生就是知道自己想要什么，并且有能力去实现它，不是吗？
这本书讲述的是老付陪伴邹小强，制作一个走心的年度计划的故事。小强每年都做年度计划，但总是三分钟热度，半途而废。后来老付帮他诊断了年度计划实现不了的原因，并且帮助他展望五年后的愿景、明确年度目标、制作项目和习惯计划，以及安排每天事情的先后顺序。你可以把自己当做小强，跟着老付一起制作出自己的年度计划。这是一个非常有行动力的开始。值得一提的是，年度计划并不是年底计划，事实上，只在年底做计划的人，通常都是年底想想千条路，年初开始走原路。这本书，加上我2009
年出版的《小强升职记》，构成了我基本的时间管理系统框架。《小强升职记》讲的是让一切井井有条、提升掌控力的方法，所以当你觉得自己陷入忙乱的时候可以看看《小强升职记》，并且去实践。
这本书讲的是把愿景落实到每天的行动中的方法，所以当你想要对自己的人生做规划的时候，可以看这本书。
总之，我写下的东西都是我自己的经验，它们改变了我。所以，当你想要改变自己的时候，希望这本书能支持你实现它。
邹小强
时间管理专家，畅销书作家，邹小强创做社创始人，罗辑思维、新精英生涯、趁早大学等机构特聘讲师。
2007年，小强看到周围太多人每天陷入忙乱，既不开心，也没效率，就开始实践时间管理的方法，并且通过博客及微信公众号跟所有人分享实践经验。
专注时间管理的十余年中，他的博客及微信公众号已吸引数十万人订阅，其作品《小强升职记》也成为时间管理领域的畅销书籍。他本人受邀为微软中国、腾讯、和记黄埔等众多知名企业和万千个人进行培训，帮助无数企业和个人建立了适合他们的时间管理体系。他的时间管理方法也因其易读懂、易操作、易实现的特点成为中国职场年轻人开启时间管理之路的入门不二之选。
与此同时，小强自己也完成了从企业上班族到知名时间管理专家的身份转换，持续为想要突破自己却一直做不到的人提供简单、实用的方法和工具，支持他们成为更好的自己！
自序：只管去做
引子：我该如何存在
第一章 写给五年后的自己的一封信
为什么你的年度计划总是实现不了
不走心的目标是假目标
让自己怦然心动的一封信
第二章 让梦想照进现实
你的愿景是不是忽略了什么
三步把模糊的愿景孵化成明确的目标
检查一下年度目标是否合理
第三章 抬头看路与低头走路
让你抬头看路的甘特图
让你低头走路的倒推分解法
第四章 如何培养一个好习惯
所谓的三分钟热度是怎么回事
培养习惯的燃料
坚韧的计划比一定要的计划更靠谱
第五章 如何过一天就如何过一年
忙完工作再去实现年度计划就没戏了
如何井井有条地度过一个超级忙碌的早晨
尾声：我可以唱首歌吗
致谢
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