《大学生心理健康教育/高等院校通识教育“十三五”规划教材》共分10章，分别是走近心理健康、认识自我与发展自我、完善自己的人格、建立良好的人际关系、管理情绪与压力、学会学习、在爱中成长、性心理与性健康、大学生心理障碍的预防与治疗、生命教育与心理危机干预。每章均设有“话题导入”“延伸阅读”“心理训练”“心理测试”“思考题”等模块，便于学生灵活掌握所学知识。
　　《大学生心理健康教育/高等院校通识教育“十三五”规划教材》适合作为高等院校“心理健康”等相关课程的教材，也可供关注心理健康、对心理健康感兴趣的读者阅读参考。

　　心海浩淼，奥秘无限，人类在探索外部世界的同时，也在探索着自己心的海洋。作为成长中的大学生，正处在脱离家庭、走向社会的关键时期，如何认识自我、完善自我、塑造健全人格，真正成长为德才兼备的优秀人才，是关乎大学生一生的重大发展主题。
　　目前，我国经济进入快速发展时期，其主要特点是思想文化激荡、价值观念多元、人才竞争激烈。在这种成长环境下，大学生很容易在环境适应、自我认识、人际交往、专业发展、爱情选择、情绪管理与调适等方面产生心理困惑。为贯彻落实《高校思想政治工作质量提升工程实施纲要》提出的“构建心理育人质量提升体系，着力培育师生理性平和、积极向上的健康心态，促进师生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展”要求，贯彻落实《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》和《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，切实为大学生释疑解惑，我们组织了校内长期从事心理咨询工作的教师，根据多年的工作经验，在吸取相关领域先进理论成果的基础上，紧密结合大学生的心理实际，编写了本书。本书以普及心理健康知识、为大学生提供心理健康指导为出发点，力求体现操作性、参与性和可读性的特点，旨在帮助大学生解决在现实生活中遇到的心理困惑，为其“成长为更好的自己”提供指导。在内容安排上，本书对大学生普遍关心的成长主题都有所涉及；在结构体例上，力求简洁、实用，既有利于学生掌握理论知识，也有利于教师课堂活动的组织。希望大学生在轻松的阅读中有所领悟和收获，实现自我启迪和自我成长。
　　本书的出版，相信会为大学生朋友提供有益帮助。由于编者自身知识结构所限，加之经验不足，书中难免有挂一漏万之处，希望读者在使用过程中提出宝贵意见。本书在编写过程中，参考并借鉴了一些专家学者的观点、研究成果及相关数据，在此一并表示衷心感谢。

第1章 走近心理健康
第一节 心理与心理健康
一、什么是心理
二、什么是心理健康
三、心理健康的重要性
第二节 了解心理咨询
一、心理咨询及作用
二、心理咨询的设置
三、心理咨询时应注意的问题
四、心理咨询主要理论流派
第三节 大学生的心理健康
一、大学生身心发展的特点
二、大学生的心理发展任务
三、大学生应该具备的心理素质
四、大学生常见心理困扰
五、影响大学生心理健康的因素
六、大学生心理成长的途径
心理训练
心理测试
思考题

第2章 认识自我与发展自我
第一节 “我”是谁?
一、自我意识的概念及特征
二、自我意识的结构
三、自我意识的发展
四、自我意识发展的影响因素
第二节 构建正确的自我意识
一、从片面到全面——自知者明
二、从消极到积极——接纳当下的我
三、从依赖走向独立——增强自我独立性
四、从混乱走向统一——构建自我同一性
五、从平凡走向超越——挑战自我
第三节 大学生自我意识的偏差与调适
一、克服自卑
二、纠正自负
三、放弃完美主义
四、避免自我中心
五、永不放弃自我
心理训练
心理测试
思考题

第3章 完善自己的人格
第一节 人格的特征及影响因素
……

第4章 建立良好的人际关系
第5章 管理情绪与压力
第6章 学会学习
第7章 在爱中成长
第8章 性心理与性健康
第9章 大学生心理障碍的预防与治疗
第10章 生命教育与心理危机干预

参考文献