本书是职业教育十三五改革创新规划教材，依据教育部颁布的《中等职业学校职业生涯规划教学大纲》编写而成。 本书主要内容包括职业生涯规划与职业理想;知己: 积极的自我探索;知彼: 认识职业;预则立，不预则废: 职业生涯发展目标与措施;千里之行，始于足下: 就业与创业;职业生涯规划管理与调整。 本书可作为中等职业学校职业生涯规划课程的教材，也可作为职业院校在校生的课外读物。

本书是职业教育十三五改革创新规划教材，依据教育部颁布的《中等职业学校职业生涯规划教学大纲》编写而成。本书主要内容包括职业生涯规划与职业理想；知己：积极的自我探索；知彼：认识职业；预则立，不预则废：职业生涯发展目标与措施；千里之行，始于足下：就业与创业；职业生涯规划管理与调整。 本书可作为中等职业学校职业生涯规划课程的教材，也可作为职业院校在校生课外读物。

序言 本书是职业教育十三五改革创新规划教材，依据教育部颁布的《中等职业学校职业生涯规划教学大纲》编写而成。通过本书的学习，可以使学生掌握必备的认知自我、了解职业环境的技能，提升学生的职业意识，增强学生职业规划的能力。本书在编写时努力贯彻教学改革的有关精神，严格依据教学大纲的要求，努力体现以下特色。1. 立足职业教育，突出实用性和指导性（1） 编写内容紧扣大纲要求，定位科学、合理、准确，力求降低理论知识点的难度；正确处理好知识、能力和素质三者之间的关系，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。通过激发学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，促使学生理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高就业能力和职业生涯管理能力。（2） 内容通俗易懂,指导性强、趣味性强。例如,在讲到职业要处理好个体和家庭就业期望的关系时，书中介绍了京东商城老板刘强东的案例，详细展示了创业过程中母亲和女友不支持带来的压力，通过案例向学生传授家人期望和自我理想矛盾的处理方法。2. 以学生为中心，创新编写体例（1） 针对部分教学内容，在书中设置具有直观性和带有感情色彩的引导文、实物图片、对比性表格及链接知识介绍（如小知识、小案例、小活动、名人故事等）等。例如，在介绍探索职业环境的方法时，提到人物访谈法，书中插入了访谈的小活动，展示了访谈的过程和典型的访谈问题，将缺少活泼性的学习内容表现出通俗性、生动性、实用性和指导性等，以此激发学生对该课程的学习热情和学习兴趣，增强学生对生涯人物访谈工具的应用能力。（2） 为了加深学生对相关知识的理解，在每节的最后我们都设置了拓展阅读。比如了解职业世界一节，我们的拓展阅读是三百六十行，行行出状元的由来，增强学习的趣味性，激励学生选一行，专一行。3. 重视学生个性发展需要，树立正确的职业观和成功观（1） 体现以人为本，面向学生个性发展的需要，让学生学会尊重自我，以此为基础，进行职业生涯设计。（2） 引导学生树立正确的职业观和成功观。正确科学的职业观和成功观对人生有着十分重要的影响。本书介绍了经济转型带来的多层次市场需求，行业和职业种类的增多，引导学生在面临机遇时树立正确的职业观和成功观，更好地回报社会、成就自我。本书建议学时为32学时，具体学时分配见下表。单元建议学时单元建议学时单元建议学时单元12单元36单元56单元210单元46单元62总计32本书在编写过程中参考了大量的文献资料，在此向文献资料的作者致以诚挚的谢意。由于编写时间及编者水平有限，书中难免有错误和不妥之处，恳请广大读者批评、指正。了解更多教材信息，请关注微信订阅号: Coibook。
编者2016年12月

目录 单元1职业生涯规划与职业理想11.1中职生与职业生涯规划11.2职业理想7单元2知己: 积极的自我探索122.1兴趣122.2性格232.3职业价值观372.4能力432.5学习状况和行为习惯49单元3知彼: 认识职业533.1了解职业世界533.2了解职业宏观环境603.3了解职业微观环境65单元4预则立，不预则废: 职业生涯发展目标与措施754.1职业决策的方法764.2职业目标的确定854.3构建发展阶梯和措施92单元5千里之行，始于足下: 就业与创业985.1树立正确的就业观985.2做好就业准备1025.3发展职业能力1085.4创业是就业的重要形式116单元6职业生涯规划管理与调整1246.1管理规划，夯实终身发展的基础1246.2科学评价职业生涯发展1296.3调整规划，适应发展条件变化134参考文献139