本书包括孕前准备、十月怀胎、孕期保健、分娩时刻、产后保健、育儿等几大板块，收录了怀孕、生产、育儿的详尽宜忌知识，内容简单、清晰、明了。希望能帮助孕妇安心度过孕期、顺利生产，并且在产后全方位照顾宝宝，让宝宝健康长大。

妊娠宜忌早知道，母婴健康有保障；分娩宜忌早知道，缩短产程更轻松；育儿宜忌早知道，宝宝茁壮聪明不用愁。在你生命中最重要的时刻，有专业医师全程陪护，只因母爱最美。

　　王琪 北京妇产医院主任医师、教授 北京”十五”科研攻关项目负责人北京市孕产期保健技术专家指导组成员北京市朝阳区危重孕产妇及高危围产儿 救治网络专家 中华医学会、北京医学会医疗事故鉴定 专家库成员全国妊娠高血压疾病学组成员

Part 1 备孕怀孕分娩阶段宜与忌
第一章 结婚备孕阶段宜与忌
1.结婚备孕阶段之宜
宜晚婚晚育
宜做全面婚前检查
宜知癫痫病患者婚育时应理性
宜慎重对待与精神病患者结婚的事情
宜知最容易怀孕的日子-女性排卵日
宜在夫妻双方最佳生育年龄受孕
宜知受孕应在夫妻情绪良好时进行
宜在最佳时刻和月份受孕
宜知受孕应在夫妻双方身体都健康时进行
宜知环境条件影响受孕
宜在人体生理节奏高潮期受孕
宜知备孕女性优生准备

Part 1 备孕怀孕分娩阶段宜与忌
第一章 结婚备孕阶段宜与忌
1.结婚备孕阶段之宜
宜晚婚晚育
宜做全面婚前检查
宜知癫痫病患者婚育时应理性
宜慎重对待与精神病患者结婚的事情
宜知最容易怀孕的日子-女性排卵日
宜在夫妻双方最佳生育年龄受孕
宜知受孕应在夫妻情绪良好时进行
宜在最佳时刻和月份受孕
宜知受孕应在夫妻双方身体都健康时进行
宜知环境条件影响受孕
宜在人体生理节奏高潮期受孕
宜知备孕女性优生准备
宜知备孕男性优生准备
宜知备孕夫妻孕前应检查血液——防止新生儿溶血病
宜知备孕女性应远离口腔疾病
宜知孕前补充维生素有利优生
宜知备孕女性应重视外阴瘙痒
宜知备孕夫妻应共同预防衣原体感染
宜知子宫肌瘤患者不宜马上怀孕
宜知哪些避孕方法不利于优孕
宜在备孕期远离的药物
宜知利于优孕的健康饮食金字塔
宜知适合备孕男性食用的含锌食物
2.结婚备孕阶段之忌
忌近亲结婚
忌在避孕期间照X射线或服药
忌外出旅行期间怀孕
忌结婚后立即怀孕
忌不考虑分娩的时间而盲目怀孕
忌在备孕期间节食减肥
忌备孕期在室内外养鸟
忌阴道冲洗过于频繁
忌备孕夫妻疲劳时受孕
忌备孕女性体重不合理时怀孕
忌备孕女性大量吃胡萝卜
忌备孕夫妻经常食用高糖食物
忌夜晚长时间开灯
忌备孕男性过度肥胖
忌备孕女性大量进食高膳食纤维食物
忌备孕男性长时间坐着
忌备孕夫妻在女性经期时性交
忌备孕女性长时间处于密闭环境中
忌非生理期但阴道出血时受孕
忌备孕男性多食不利受孕的食物
第二章 怀孕阶段宜与忌
一、怀孕阶段生活习惯宜与忌
怀孕阶段生活习惯之宜
宜在有利的时间、地点多散步
宜学会正确的走姿、坐姿、站姿
宜保持有利于优孕的居室环境
宜与电视保持距离
宜适时到户外晒晒太阳
宜知孕妇的洗澡之道
宜根据自己的情况正确选用腹带
宜让孕妇睡硬板床
宜使用有助孕妇睡眠的床上用品
宜正确从事家务劳动
宜经常做孕妇体操
……

Part 2 坐月子阶段宜与忌
Part 3 宝宝养育阶段宜与忌