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本书适合于头痛患者自疗与家庭保健，也可供基层医务人员和医学生阅读参考。

适读人群 ：本书适合于头痛患者自疗与家庭保健，也可供基层医务人员和医学生阅读参考。

你还在饱受头痛的困扰吗？你还经常受到头晕、头痛、全身乏力等的侵袭吗？那么，看《头痛防治一本通》吧！在《头痛防治一本通》里你能找到想要的答案，认识头痛、了解头痛、打败头痛！
《头痛防治一本通》告诉你多种预防、治疗头痛的居家疗法，从简单的衣食起居到针灸、按摩、艾灸等传统中医疗法，让你轻轻松松摆脱头痛的困扰，还你一身轻松！

随着社会的发展、人们生活水平的提高，头痛的发病率也开始直线上升，给患者的正常工作和生活都带来了极大的不便及困扰。很多患者千方百计地求医问药，力图能够早日战胜疾病，恢复健康。而现如今开展家庭自疗，为当前医学发展的一个趋势，只要自己懂得一定的医疗常识，在医生的指导下，就可以进行自我防治，使疾病及时得到预防和治疗，这样既省事、省时，免去一些去医院的诸多烦恼，又减轻了自己的经济负担。
本书收载了大量有助于头痛防治的药茶、药粥、药汤以及保健菜肴，介绍了饮食疗法、药茶疗法、拔罐疗法、艾灸疗法、刮痧疗法、躯体按摩疗法、手部按摩疗法、足部按摩疗法、耳穴按摩疗法、针刺疗法、耳穴疗法、熏洗疗法、运动疗法、药枕疗法、心理疗法、音乐疗法、气功疗法、贴敷疗法、梳头疗法等，并且全书添加大量图片，这些均有助于更好地进行头痛的自我防治。本书语言通俗易懂，深入浅出，在选方用药上突出“简、便、廉”的特色，力求疗效可靠，适合普通家庭配方使用。
本书适合于头痛患者自疗与家庭保健，也可供基层医务人员和医学生阅读参考。
由于笔者水平及掌握的资料有限，尽管尽心尽力，但错误及不当之处在所难免，敬请广大读者批评指正，以便及时修订与完善。

编者
2016年10月

张银萍，女，1968年出生，本科毕业于辽宁中医药大学，1988年至今在大连医科大学附属医院任职，主管药师，任职期间发表的论文数篇。

第一章　头痛的基本知识　1
第一节　什么是头痛　/2
第二节　头痛的类型　/3
第三节　头痛常见病因　/6
第四节　头痛的发生机制　/11
第五节　头痛的临床表现　/12
第六节　头痛的诊断　/15
第七节　中医学对头痛、偏头痛的认识　/21
第八节　家庭防治措施　/25
第二章　头痛自我防治　32
第一节　饮食疗法　/33
第二节　药茶疗法　/68
第三节　拔罐疗法　/78
第四节　艾灸疗法　/90
第五节　刮痧疗法　/106
第六节　躯体按摩疗法　/113
第七节　手部按摩疗法　/143
第八节　足部按摩疗法　/145
第九节　耳穴按摩疗法　/150
第十节　针刺疗法　/152
第十一节　耳穴疗法　/177
第十二节　熏洗疗法　/187
第十三节　运动疗法　/196
第十四节　药枕疗法　/212
第十五节　心理疗法　/219
第十六节　音乐疗法　/226
第十七节　贴敷疗法　/231
第十八节　梳头疗法　/240
参考文献　242