本书共六篇，第一篇“敬重自然”确立以自然为本的理念来应对现代工业化文明过度的扩张；第二篇“热爱生活”作为大学生人文修养的基石；第三篇“选择人生”的多元态度与方法引导学生正确地选择人生、力争渡过有价值的一生；无可置疑的是人生的选择、人的认识首先是感性先行的，所以有第四篇“观照人性”。而人能够为万物之灵长，是人在感性之外还拥有理性的能力，于是有第五篇“反思理性”；在既张扬理性的价值，又清醒地认识到理性的局限的基础上，最终回归到第六篇“感恩境界”，感恩地生活正是大学生人文修养要求的最高境界之一。