写给那些“心存美好却正在迷茫，充满不安又不知道如何是好”的人。
疗愈系暖文：迷茫年纪的枕边书，不安日子里的强心丸。
35篇有态度、有力度、有温度的疗愈暖文，涵盖了生活、情场、职场、人生的方方面面；
正面回应“你想要的变成什么样的自己？你想要的怎样的爱情？你想要过什么样的生活？你想要的未来是什么模样？你无法规避的过去该如何过去？”这五大关键问题。
直击二三十岁的人生必定会遭遇的35个核心问题。
让你能够安心、宽心、放心地去生活，去爱，去对待自己按捺不住的焦躁，去存放不安于现状又无可奈何的无力感。
既是抚慰，也是鼓励。愿你活得丰盛，爱得坦然。

       这里有和你一样失恋流泪的人，和你一样孤独疲惫的人，和一样被痛苦撕扯的人，但希望你也能像他们一样，学着主宰自己的生活，不自卑、不怨叹，那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，在于自己不懈的修持，更在于懂得自己的内心，懂得生活，懂得取舍。 　等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。纵使人生千疮百孔，也要活得风雨不侵。等到满脸皱纹时，才敢回想这过得还不赖的一生。

前言
好像每个人都很着急。
遇上对的人，着急去爱；感觉不对了，又着急去恨。于是，
很多人都仓促地分道扬镳了，等平静了一些日子，才恍然当初脚
步匆匆。
未出发之前，对未来踌躇满志；遇挫了，又急着失望。于是，
很多梦想都在现实世界里被搁浅了，等过了一段碌碌无为的生活，
又陷进了更大的迷茫之中。
其实，你只是怕，怕来不及过上自己想要的生活，怕遇不到
真正喜欢的人，怕还没有功成名就就老了。
其实，你只是不安，不安于过去的回忆重重，不安于现状的
一事无成，不安于梦想的坍塌，不安于未来的遥不可及……
这时候，请允许我对你说一句：亲爱的，别急，你想要的，
岁月都会给你。
很多时候，或许应该再坦然一些。安全感是看不见、摸不着的，
却如空气一样无所不在地环绕着你，深刻地影响着你的一笑一颦、
一举一动。如果缺乏安全感，幸福不但会姗姗来迟，且会过门不入。
很多时候，或许应该慢一点。别拿情绪当头绪，静一静，很
多东西也就没那么艰难了。
很多时候，或许应该优雅一点。长大注定是一场不安的前行，
由不得你宠辱不惊和临危不乱，任凭你如何佯装成熟，任凭你如
何笨拙地保护自己，你依旧像极了一只没有安全感的刺猬……但
你依旧有时间、有机会、有能力去得到想要的一切，然后不慌不
忙地坚强，优雅大方地前行。
生活中没有绝境，一次次的困境都必将是抵不住阳光的噩梦，
经不起颠簸的泡影。
找不到坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由。用平
静的心对待一切，体验和珍藏人生的一点一滴，把那些看似糟糕
的日子，都优雅成值得被小心轻放的时光。
所有的磨炼换来的都是成长，所有的忍耐都将在日后的某一瞬间全部弥补回来。只要你心里一直小心翼翼地呵护着，包括你
的梦想，你想成为的人，以及你想去的地方。
你若决定灿烂，倒影也会美得让人惊叹。
命运没有绝对公平，别担心，也别急，顺应流年，并不断努力。
在经历失去喜欢的人、错失美好的事、得不到想要的快乐之后，
你会逐渐发现，你所拥有的不过是此时此刻，你所得到的不过是
在第一个站台错失的。
会有这样一天，你会变得内心坚定，没有恐惧，因为你知道：
所有的美好，终会如期而至。
要有在迷茫沮丧的时期，不对自己下结论的能力；在苦楚绝
望的时期，不对世界下结论的操守。你要相信，一切都是暂时的，
你目前唯一需要做的，就是静静地好给世界看。
愿时光能缓，愿故人不散，愿你惦念的人能和你道晚安，愿
你独闯的日子里不觉得孤单。

     宁待，编辑，慢食主义者，素朴的生活家，爱花鸟虫鱼，尤爱兰花；好诗词书画，偏爱宋词。其文感情细腻、温暖又富含生活哲理。倡导“安心、诗意、精致”的活法。

chapter1 莫乱，改变世界不必大刀阔斧，小碎步也可以光芒万丈 
●　只身独行，却仿佛带着百万雄兵　/002 
●　生活只是个提问者，你自己才是答案　/009 
●　改变世界不必大刀阔斧，小碎步也可以光芒万丈　/016 
●　有能力爱自己，有余力爱别人　/023 
●　变成自己喜欢的样子，以自己喜欢的方式过一生　/030 
●　怀着善意，去领会时间的意味深长　/037 
●　每逢一片漆黑的时候，就当是睡前关了灯　/044 


chapter2 莫慌，一定有人在等着遇见你 
●　别慌张，谁不是跋山涉水去相爱　/052 
●　单身是上天在为你准备更好的人　/059 
●　不随便开始，不急着妥协　/065 
●　一定有人在等着遇见你　/072 
●　把最好的自己，留给对的人　/078 
●　世间所有的相遇，都是恰逢其时　/084 
●　真正属于你的，永远都不会错过　/090 


chapter3 莫急，你有的是时间，过你想要的生活 
●　慢慢来，比较快　/098 
●　你要去相信，没有到不了的明天　/104 
●　只要热爱生命，一切都在预料之中　/110 
●　世界对你好，因为你值得　/117 
●　你有的是时间，过自己想要的生活　/123 
●　每次受伤，都是一次成长　/130 
●　最好的时光，才刚刚开始　/137 


chapter4 莫躁，你要的已经在来的路上 
●　少一点愤世嫉俗，多一点爱己及人　/144 
●　年轻的眼泪，别急着沧桑　/150 
●　你想要的，已经在来的路上了　/157 
●　被嘲笑过的梦想，总有一天会让你闪闪发光　/164 
●　这个世界不缺英雄，你要接受自己的普通　/170 
●　把今天的事做好，不必预支明天的烦恼　/177 
●　不抱怨，留着所有的力气变美好　/184 


chapter5 莫怕，一切都将过去，一切都会重新开始 
●　你如今的气质里，藏着你读过的书与爱过的人　/192 
●　不要因为害怕失去，而放弃去拥有 　/198 
●　给时间一点时间，让过去成为过去　/205 
●　你曾不堪一击，你终将刀枪不入　/211 
●　所有失去的，都会以另外一种方式归来　/217 
●　总有一天，你会对着过去的伤痛微笑　/223 
●　勇敢说再见，生活会赐你一个新的开始　/229

      只身独行，却仿佛带着百万雄兵
　　每个人都一样，都有一段孤独的时光，或长或短，这是难以避免的。不必总觉得生命空空荡荡，放心吧，一时的孤独只是意味着你值得拥有更好的。
　　One
　　在朋友圈看到这样一段话：“我三十一岁，刚有了孩子。我逐渐了解了，为什么许多人每次回到家，都要在车里坐一会儿，抽上一根烟。因为回到家，我就变成了爸爸，变成了丈夫，我是顶梁柱，是擎天柱，是穆铁柱，就是不是我自己。”
　　其实，很多人都是这样。年轻的时候害怕寂寞，呼朋唤友消磨时光。后来才知道，寂寞的时光难得，唯有在无人的角落抽一根烟的放空。
　　独处像只取不存的钱，取走一点儿是一点儿。那一段只属于你一个人的寂寞时光，一生不会太多。
　　小的时候，你就害怕没有伙伴，长大了，却不得不去过没有朋友、家人在身边的生活；小时候，你勇敢，对世界充满了好奇，一条陌生的街道都能让你惊喜，长大了，却害怕单独旅行，担心迷路和好心人口中的“坏人”。
　　出于对长大的恐惧，出于对孤独的畏惧，你越发觉得无法接受无人倚仗的人生。
　　可成长本就是一场孤立无援的战争，你必须得学会独当一面。
　　孤独是这样的，当你渴望被理解，却遇不到同频率的人，那不如不被理解。就像是有时候很烦，想要找个人倾诉，但真开始倾诉了又发现不如不说。
　　没人喜欢孤独，但比起别扭地相处，还是更喜欢独处。到最后，你会明白，只有从容面对孤独，才能找到自己和世界的相处方式。
　　一个人独处的秘诀，其实就是和孤独握手言和。
　　当你极力在匆忙的世界中拼命向上时，却不得不面对由此产生的孤独，感谢这些年陪伴在自己左右的人，也感谢那个始终坚强的自己。
　　你觉得孤独就对了，那是让你认识自己的机会；你觉得不被理解就对了，那是让你认清朋友的机会；你觉得黑暗就对了，那是你发现光芒的机会；你觉得无助就对了，那样你才能知道谁是你的贵人。
　　很多人离开另外一个人，就没有了自己，而你却一个人，度过了所有。
　　你以前总是习惯性地焦虑，每次都期望有人能指明自己要走的路，可人终究是孤独的，你的人生可以有别人参与，却必须由自己完成。
　　每个人降落在这个世界，都是一个孤独的个体，那么基本上也就奠定了我们每个人的生命基调。没有谁会陪伴你到永远，也没有谁会永远理解你，除了你自己。
　　你需要的，是“不负我心，不负此生”的热情，是“跌跌撞撞，仍对世界微笑；彷徨失措，依然勇敢前行”的坚定。
　　愿你能成为一个这样的人：喜欢安定，也不怕漂泊；喜欢结伴，也不怕独行。
　　Two
　　相比于西方人，中国人更害怕孤独寂寞，不懂得怎么享受一个人的时光，而且过分在乎别人的看法，总是想从别人的眼里寻找到自己的存在感。为了不被贴上“不合群”的标签，很多人刻意地、频繁地参加一些毫无意义的社交活动。
　　诚如三毛所说：“我们不肯探索自己本身的价值，我们过分看重他人在自己生命里的参与。于是，孤独不再美好，失去了他人，我们惶惑不安。”
　　你觉得孤独，是因为你既希望有人关心，又不想被谁过分打扰；是因为你暗恋的人正在用力爱别人，而你羡慕的人往往比你更加努力。
　　你觉得孤独，是因为你无奈地为一段长情画上了句号，所有你曾经觉得触手可及的幸福一下子就失去了依据，一切的美好也都随之崩塌；是因为你的内心越来越不安、越来越迷茫，你猜测不到命运到底为你安排了一个什么样的剧本。
　　其实，你对孤独的恐惧是正常的。很多人都会把孤独看得很惨淡、很绝望、很恐怖，但它其实是一种自由，是你成长的机会——一个重新认识自己的机会。当你学会在情感上自给自足之后，你会发现，面对孤独是件很容易的事情。
　　孤独不是一个人吃饭，一个人逛街，一个人看电影，而是半夜想找人说话却翻不到可以信任的人，是想哭却没有依靠的肩膀，是急切地分享后没有半点回应，是满心期待的聚会，最后只剩下电视里嘈杂的声音。
　　孤独都是用来成长的，寂寞或快乐都是你镌刻的美好的青春。
　　每个人都有一段孤独的时光，或长或短，这是难以避免的。不必总觉得生命空空荡荡，放心吧，一时的孤独只是意味着你值得拥有更好的。
　　Three
　　美国诗人玛雅·安吉洛在她的诗歌《我们的祖母们》中有这样一句：“我只身前行，却仿佛带着百万雄兵。”是的，没有谁是真正孤独的，只要你足够勇敢、努力，哪怕在人生的路上你只是只身前行，你的身后也会像是跟着百万雄兵。
　　孤独是人生中的必修课。毕竟，没有人会总在雨夜接你，没有人必须要读懂你的心。有些路，你只能一个人走。
　　孤独是件好事，当你一个人的时候，就多长本事，多看世界，多走些路，把时间花在正事上，变成自己打心底喜欢的那种人。
　　青春是件如此宝贵的东西，稍纵即逝。我们应该在浪漫蓬勃的年华里，用自己的智慧、热情和善良去努力读书、学习、工作，努力与人为善，努力为这个社会奉献一点点的善良，努力为你的梦想不遗余力。
　　当你能用最热忱的爱对待生活、对待身边的每个人时，你也就不再感到孤独了。那时，你会由衷地感叹：“我的孤独，虽败犹荣！”
　　即使没有朋友、没有爱情、没有可以寄托的归宿，你也可以以自己的孤独为荣，并随时随地做好一个人战斗的准备。
　　生命本来就是一场孤独的旅行，即使有人相伴，终究会各奔东西。
　　每一个优秀的人，都会经历一段沉默的时光，那一段时光，是付出了很多努力，忍受着孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，度过一段日后说起时连自己都能被感动的日子，这都是成长该有的代价。
　　世界的真相就是这样，孤独让你强大，让你成为一个更好的人。
　　把最好的自己留在最好的时光里。时间总不能停留，不要伤春悲秋；孤独总如影随形，不要难以自制；遗忘总是必然，不要回忆伤感；感情不能刻意强求，不要寻死觅活；过去始终存在，不要遮掩炫耀。
　　让我们以年轻的名义，奢侈地干够几桩“坏事”，然后在成熟之前，及时回头，改正。从此褪下幼稚的外衣，带着智慧继续前行。
　　然后，做一个合格的人，开始有担当，开始顽强地爱着生活，爱着世界。