第1章
了解“不好意思”的成因自卑的人永远没有出头之日 / 003
不要被羞怯所束缚/ 006
甩掉孤僻，重新树立自信心/ 008
多疑导致“不好意思”/ 011
正确运用“贴标签效应”，不再自卑 / 014
巧妙避免“蝴蝶效应”/ 017
正确认识“污水效应”/ 019
第二章
“不好意思”阻碍成功正确对待他人的批评 / 025
人*怕的就是连自己都瞧不起自己  / 028
把尊严和面子区分开/ 031
别太把人情当回事/ 034
怕得罪人，事情注定办不成/ 036
做人不能脸皮薄/ 040
没有金刚钻，就别揽瓷器活/ 042
过于心软和善良，好事也会变坏事 / 045
第三章
“不好意思”让你活受罪人的天性就是爱面子 / 051
人活1张脸，树活1张皮/ 054
大多数中国人爱面子的原因/ 057
丢下面子，学会向他人低头/ 059
不在乎他人的言语，活出自我/ 062
太要面子，就会错过爱情/ 065
为了面子，挑大的拣好的/ 068
完不成的事不能痛快地答应/ 071
拒*做费力不讨好的事情/ 074
遭遇冷遇很平常，不要拂袖离去 / 077
扔下自己的虚荣，多给他人留面子 / 080
第四章
“不好意思”让你吞苦果太在意面子，只能让自己掉入深渊  / 087
别因“不好意思”而开“空头支票”/  089
没有及时拒*，就会哑巴吃黄连  / 092
说话要分清场合和对象/ 095
有了主动权，就先说出丑话/ 098
多说些好话，真诚称赞他人/ 100
“谢谢”两字常挂嘴边 / 103
拥有感恩的心，生活就会快乐/ 106
赠人玫瑰，手有余香/ 109
第五章
别迷失在“不好意思”中将自卑踩在脚下，重拾自信 / 115
自信心需要慢慢培养/ 118
别不好意思做真正的自己/ 121
别活在他人的眼睛里，而失去自我 / 124
让“不好意思”的压力变动力 / 127
能进能退乃真**器/ 130
跑得过自己就行，不要在乎他人 / 133
“厚脸皮”的智慧 / 136
能力很重要，但是魄力更重要/ 139
第六章
别让“不好意思”成为障碍饿死脸皮薄的，撑死脸皮厚的 / 145
降低自己的身份，抬起对方的面子 / 147
不要锋芒毕露，适当夹起尾巴做人 / 150
适当装傻有好处，*明的时候不耽误  / 153
想要改变人生，要学会抓贵人/ 156
改变命运要学会借他人的力/ 159
向别人借“鸡”，下自己的“蛋”/ 162
人脉的养成要靠自己设计/ 164
站在富人堆里的穷人不再穷/ 167
想要钓大鱼，线要放得足够长/ 170
落难英雄更要交/ 173
第七章
拒*的时候抛弃“不好意思”不懂得拒*，就只能吃大亏/ 179
熟悉的人也没有特权，学会说“不”/  182
他人的礼物，要谨慎接受/ 185
有借有还，拒*借钱不还/ 188
坚决**强买强卖/ 191
别被坏人盗取了 话号码/ 193
练就火眼金睛分辨真假乞丐/ 196
拒*要有方法，别伤害他人的面子  / 199
拒*他人的话要说得好听些/ 202
说话说到点子上，为对方留足面子 / 205
坚持弹性原则，答案不要太*对  / 208
批评对事不对人，敢于拒* / 211
委婉拒*更让人接受/ 214
第八章
没什么“不好意思”必要时丢下面子，成就未来 / 221
别不好意思，坚持就是胜利/ 224
该忍耐的时候别不好意思/ 226
别不好意思给他人留面子/ 228
第九章
跟“不好意思”说再见放下面子，适当恭维他人 / 235
用适度夸赞来迎合对方/ 237
别不好意思背后说好话/ 239
求人办事，要有铁杵磨成针的精神 / 242
别不好意思投其所好/ 245
套近乎讲究方法，冰山也能融化 / 248
别不好意思与人为善/ 251
避免谈及他人缺陷/ 254
给失意的人留面子，切忌炫耀/ 256
说得好不如听得巧/ 259
第十章
做1个“真够意思”的人放低姿态，大智若愚/ 265
胆大心细脸皮厚，方能追到女孩 / 268
打1巴掌，记得给个甜枣/ 271
保持微笑，为自己赢得1片掌声  / 273
大丈夫能屈能伸/ 276
做事情要学会留余地/ 279