梦，可能为我们带来：一个新的指引方向，一份新的觉察，一份笃定感，一个新的人生任务，一个生命的新重心……若想透过梦更懂自己，绝不能硬闯，就让擅长解梦、与梦工作了近二十年的哈克，带你我倾听、解读、看见梦境里潜意识给我们的人生信息！梦是意识与潜意识的桥梁，是潜意识在对你说话，而潜意识透过梦传达的信息，常常跟你做梦那段期间的生命状态有关。有的梦透露了你不曾被懂的深层渴望，有的梦隐隐诉说着被遗忘已久的生命课题，有的梦则清清楚楚告诉你：该离职了吧！孩子都要出生了，该用点脑子过生活了。与梦工作了20年的哈克，探索梦境中幽微又重要的潜意识信息，让人得以将梦境与生命状态或真实生活连结，带你有技巧地认识梦、理解梦、解开梦，一步步发掘藏在梦境里的宝藏，在生命的各个阶段找到*好的出路。

走入梦境，活出人生 心理咨询师　黄锦敦 认识哈克，好几年了，是亲近的好朋友。 今天打开计算机，准备写书的序文。下笔前，我心想，要介绍这个作品前，还是先来说说作者这个人吧！顺着此般心思，我自然地把视线从计算机移开，望着窗外稍远处的小叶榄仁，深缓的吸一口气，问自己：几年前遇见哈克时，他让我印象深刻的是什么？我闭起眼睛，穿越时空，心里跳出了三个样子的他。 灵活奇巧：刚认识哈克时让我很惊讶的是，怎么有人可以如此灵活，拥有一堆鬼点子来面对许多事情。他的灵活奇巧，一直是他一种清晰的样子。 精彩：说到他的精彩，参加过他工作坊的朋友大概都会感受到，他的课程引人入胜。聪明的哈克，想尽办法不让无聊有任何机会在他的课程里驻足。 不按牌理出牌：这是让我感到最吃惊与快乐的。他只管真实，不太理会现实社会的枝枝节节，这让他十分自由。也因为如此，他跳tone搞怪的故事一大堆，逗趣且爆笑。 想起他这三个样子，我就哈哈大笑！更理解为何他一直能吸引许多人的目光。而让我更惊讶的发现是，哈克这三个令我印象深刻的样子，其实像极了梦的样子。梦是灵活奇巧的，梦是精彩的，梦，更是不按牌理出牌的。难怪梦会如此吸引人，它让人无法不注意到它。 接着，我又问自己：若他让我印象深刻的是这三种样子，这些年和他成为好友，有更多相处的经验后，我喜欢的画面又会是什么？ 会这样问是因为对我来说，印象深刻和喜欢这两个词汇虽然都很美好，内容却很不相同。印象深刻，让人有机会驻足而不错过，是聚光灯，是吸引人之处；喜欢，则是让人可以亲近，像庶民美食，是生活里的。 我再次闭眼调息，心里安静一来，画面，就一个一个跳了出来。 海边生火：这两年我常和哈克结伴到海边，有时为了工作，有时只是想说说话。到了晚上，哈克就会拿着白天已拾好的漂流木，在沙滩上升起一处营火，月光、星辰、海风、浪声，在火光下的哈克，散发着安静且单纯的能量。 顺畅的泪水：好几次，哈克到高雄找我，我到高铁站接他。一上车，我就打开车子音响电源，说：哈克，这首歌你听看看。随着旋律，哈克就哎呦！哎呦！然后泪水就跟着落下。这个时候，我常觉得这家伙真的完全尝到我所尝到的味道。不只音乐，故事、电影、生命经验，他总是如此真心地对待。这样的哈克，活在有感有觉的生命状态里，情感的接收与表达是如此的顺畅。 手做小木工：过去三年，每年的春天我们都会找师傅教我们创作漂流木桌椅。2015年初春，哈克开始用师傅教我们的工法，把比例缩小，做起了迷你版的桌子、板凳。这段时间常见他拿着小小的雕刻刀，在高铁上、聊天的餐桌上、沙滩上，切削着如手掌大的漂流木素材。我喜欢这个画面是因为里头有在生活中创作的味道，他很知道如何把学到的美好事物，自然的带入生活轨迹里。 看见这三个画面，我就更理解为何我和哈克会成为好友。 若说，哈克令人印象深刻的样子，像是梦的样子，那么，这三个我喜欢的画面里所蕴藏的信息，则像极了梦的里子。 那些看似无理复杂的梦境里，蕴藏的常是安静且单纯的能量。如同第一个画面哈克在海边升起的温暖营火一般，梦境里常安放着美好的能量，即使是让人心惊胆跳的梦。 若说梦是潜意识编导的一出戏，倘若我们能看懂它，和自己的潜意识连接上，就可以更顺畅的接收与表达自己，就更有机会活出有感有觉的状态，如同哈克所拥有的顺畅眼泪一般。所以梦境是我们和自己相遇的处所，让感知通畅的源头。 当我们深入梦境，理解重要的潜意识信息后，哈克在书中告诉我们，不要只停在这里，要和生活交织，让这信息成为生活的指引或资源。这就有如哈克手做小木工的画面，说的是把领会到的带回生活里。所以，梦境里常会放着我们面对与创作生活的指引。 从这里来看蕴含在梦境里的宝藏，就知道它值得我们更多的亲近。 接触梦的样子，走进梦的里子，可以帮助我们使用潜意识这个重要的资源。哈克在这本书里有如一位文字建筑师，用故事为材料搭建起一个个立体的解梦现场，告诉我们如何让精彩的梦境站上舞台，让我们关注到它。同时也教导我们如何再往里走，去解开梦的谜底，拾起里头的宝物，返回生活的国度。 而这其中最最最关键的解梦秘诀，全都在这本书里。亲爱的读者，别停了脚步，赶紧往下走吧！

哈克（黄士钧），博士，用心爱自己、懂别人的台湾叙事心理咨询师，21年专业心理咨询训练资质，彰化师范大学咨询辅导博士、美国马里兰大学生涯咨询硕士。人如果只有思考，会有效率但失去感情；人如果只有直觉，会有感动但不一定能全盘考量。哈克用心看待触发思考与直觉的合作，不可自拔地享受着生命故事的新可能。

目 录 〈推荐序〉走入梦境，活出人生　　（黄锦敦） 啊！拍案叫绝的解梦心灵侦探　　（林祺堂） 〈自序〉解梦，我的情不自禁 第一部分 梦，对人真的有帮助吗？ 当长浪席卷而来 生命阶段新选择 找肉松的梦 亲近关系里的情意传达 收不完的杂物 当过去的我，跟现在的我说嗨 煎牛排的梦 唤回生命的核心渴望 透过梦，凝视孩子 梦到底是不是跟现实相反？ 梦到什么，是不是后来真的会发生？ 第二部分 爱情三梦 准备发射的小火箭 进入亲密关系前 掉牙齿的梦 婚礼即将到来 猛鬼敲门的梦 结婚之后 第三部分 一步一步遇见梦的宝藏 关于梦，最常被问到的五个问题 解梦，从这里开始 陪伴解梦五阶梯 捞不起来的大便 解梦五阶梯运用实例 第四部分 解梦经典手法 三个形容词手法 解梦诀窍之一 扮演手法 解梦诀窍之二 摘要手法 解梦诀窍之三 水龙头的梦 解梦经典手法运用实例 第五部分 解梦DIY 甘蔗汁的梦 亲手烘焙的手作饼干 解梦DIY 解梦DIY三步骤 长长的白色梯子 解梦DIY三步骤运用实例 第六部分 还好有梦，这个说真话的朋友 梦跟我们说真话、传新意 懂梦八不 解梦两要 回转寿司进阶解梦手法 吸血鬼的梦 经典梦境解说 结语： 那些我忘不了的啊！ 附录： 和潜意识说说话