盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。在《你不是不努力，而是不会努力》一书中，作者迎刃提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能。
《你不是不努力，而是不会努力》从学习、心理、社交、恋爱四个方面为年轻读者提供了努力的方向与方法，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。

适读人群 ：20～30岁的青年人，在校大学生、职场新人。

在职场中，你可能会遇到这样的问题：
　　·我那么努力，为何还是平庸?
　　·为什么比我差的人，混得比我好?
　　·我怕付出了努力却没有得到结果，怎么办?
　　·有时候自己什么都懒得做，话也懒得说，怎么回事?
在人际交往中，你可能会产生这样的苦恼：
　　·面对外人，我总是感觉不自信怎么办?
　　·害怕与人交往，放不开自己是为什么?
　　·我喜欢的妹子不喜欢我怎么办?
　　·我面对“男神”时总是患得患失，怎么办?
在个人成长过程中，你可能总有这样的困惑：
　　·我怎样才能快速提高自己?
　　·我知道问题在哪里，想改却改不掉，怎么办?
　　·我看了很多文章，为什么还是没有改变?

这些状况的背后，其实是缺乏分析问题、解决问题的逻辑能力和方法论。
别着急，你不是不努力，而是不会努力，有问题就有解决的方法。这本书将会把作者的一些成功经验送给你，相信一定能够帮助你解决你的苦恼，让你不迷茫、不彷徨，逐渐成为一个快乐和自信的人。

迎刃
自信沟通教练，运营微信公众号：迎刃（ID：yingrendao），分享自信、人际交往、情感、高效成长等干货。豆瓣/简书/百度签约作者，知乎/领英专栏作者，喜马拉雅精品课讲者/千聊联合运营讲师。文章被《人民日报》、十点读书、京东、领英、意林、壹读、果壳等平台多个大号转载，累积阅读量过千万。现任深圳某区块链公司媒体运营总监。
这是一个不温不火的写作者，非典型80后童颜大叔，曾经的内向者，现在的自嗨者，知名18线斜杠中年IP：勇气鼓励师/民间心理按摩师/出差学习旅行家/冷幽默段子手。曾在一线城市打拼，现在三线城市创业，每月游走全国各地。

ONE 你不是不努力，而是不会努力
你连\"高效学习\"都不会，如何改变自己？　/ 2
无法改变自己的真相竟然是……　/ 24
为什么我们越努力越焦虑？　/ 34
为什么你知道要解决问题，却又选择逃避？　/ 39
有哪些方法可以解决拖延和逃避？　/ 44
省钱发不了财，投资自己是回报最高的创业　/ 47
万事先问“为什么”　/ 51
没有勇气的人，就别想着逆袭了　/ 58
怕，你就会输一辈子　/ 66
四个技巧，让你坚持更容易　/ 74
TWO 你内心足够强大，世界都会为你让路
如何让自己变得内心强大？　/ 84
你为什么会没有自信？　/ 98
有钱就不自卑？别天真了！　/ 103
滚蛋吧，玻璃心　/ 111
患得患失，容易焦虑怎么办？　/ 117
如何摆脱童年阴影造成的不自信？　/ 122
这三点，让你不再过分在意他人看法　/ 128
过分善良就是懦弱的代名词　/ 133
THREE 如何从“矮丑穷”变成一个受欢迎的人？
你不善于社交的原因是什么？　/ 142
性格内向的人如何跨出关键一步？　/ 145
如何在陌生场合放开自己，认识新朋友甚至是异性？　/ 149
如何应对脾气暴躁的自己和朋友？　/ 153
如何克服社交恐惧症?　/ 158
和女生聊天如何避免一问一答式的对话？　/ 164
情商癌，请离我远点好么　/ 169
如何让别人心甘情愿把他所学教给我？　/ 174
如何在办公室里成为最受欢迎的人？　/ 180
搞不定这十个职场问题，你怎么混得下去　/ 186
FOUR 你想要的爱情，为什么总是得不到？
为什么面对喜欢的人就没自信？　/ 194
如何知道我喜欢的人也喜欢我？　/ 201
你不是痴情，你只是喜欢你自己　/ 207
不甘心，是对自己无能的不接受　/ 213
与女生交往，我收获了哪些经验教训？　/ 217
掌握自我解决情感问题的方法　/ 226
你为什么在恋爱中不自信？　/ 240
吸引，就是你要与众不同　/ 249
不喜欢你，是因为你很矬！　/ 255
超简单有效的搭讪法　/ 260