全书分为5章，主要内容包括：运动促进健康的密码、科学运动的密码、减肥塑形的运动密码、疾病防控的运动密码、运动安全与防护的密码。具体内容包括：运动促进身体健康的密码；运动促进心理健康的密码；运动促进脑健康的密码；运动增强体质的密码；运动促进全人群健康的密码等。

本书是一本关于体育教学训练的专著，首先分析了高校体育教学的基本理论，探讨了体育教学的课程设置问题；其次探讨了体育教学方法中多媒体技术、微课、慕课、翻体育教学等；再次对体育教学在课外体育教育管理进行探索；最后在高校科学化运动训练等方面进行分别探讨和研究。本书通过理论与实践相结合的方式，借助通俗易懂的语言、系统明了的结构、全面丰富的知识点，对体育教学进行研究。本书有科学性、系统性、全面性、时代性、实用性等特点，对体育教学有一定的借鉴意义。

生理学关注生命有机体的功能，人体生理学关注人体的机能，运动学关注身体对运动的反应。环境生理学着重于周围环境对人体功能的影响，而本书的主题是户外探险生理学，它涉及人体如何响应户外探险运动的本身和环境的需求。本书所关注的户外探险运动提出了独特的生理要求。分解任何户外探险活动的基本运动要求，设计评估生理表现的评估工具，并创建培训计划以提高参加者的适应性。此外，有关户外探险活动发生的环境条件及其对身体的生理要求方面的知识发展，将使个人能够在进行户外活动期间对安全性做出明智的选择。本书面向攻读户外运动专业

本书以体育学视域下的人的全面发展为研究主题，将体育与促进人的全面发展紧密结合起来，着重从身体、心理、社会三个维度研究“人的全面发展”问题。本书立足于“创建人的全面发展理论研究的新视角”“唯物史观指引人的全面发展历程”“人的全面发展的实现是历史合力论的体现”“当代中国人的全面发展的差异性现实”“人的全面发展的具体思路”五个研究思路，紧紧围绕“以体育促进人的全面发展”这一研究主题，从宏观理论层面概述了“体育”与“人的全面发展”思想的内涵、特征和演进历程。

本书从高校体育的相关理论入手，先是介绍了高校体育锻炼的科学基础、高校体育基本运动能力的提升与锻炼，接着详细地梳理了高校体育教育理念及发展、高校体育教学内容的发展与改革、高校体育教学方法的建设与发展以及高校体育教育教学模式发展与创新，最后在高校课外体育教育管理与创新发展方面做出重要探讨。

体育在中国大国崛起的过程中扮演重要角色，加快体育产业发展、促进体育消费、深化体育事业改革已成为我国体育事业发展的主旋律。全民健身已上升为国家战略，体育产业的发展关键在人才。党的十九大报告指出：“完善职业教育和培训体系，深化产教融合、校企合作”、“建设知识型、技能型、创新型劳动者大军，弘扬劳模精神和工匠精神”，都是中国特色社会主义新时代对职业教育提出的新要求。
学徒制作为最古老的职业教育形态，具有重要教育价值，“现代学徒制”等新型人才培养模式在西方发达国家焕发新的能量，德国“双元制”提

本书首先概述了体育教学的相关内容，并分析了高校体育教育教学理论、高校体育教学模式，然后梳理了运动训练的原理与方法以及专项身体素质理论及训练方法，最后在体能训练的医务监督以及高校体能训练的运动营养方面做出总结和探讨。

本书阐释了马克思主义休闲思想与人的全面发展理论的内在有机联系，研究了优秀传统休闲文化的合理内核和当代价值，架构出了基于学生发展的高校休闲教育的理论逻辑和分析框架，提出了全面加强高校休闲教育的原则和路径。

本书将帮助读者掌握一名教练所需的技能和知识, 包括教练的核心能力、教练的流派、教练实操工具和技术。本书主要围绕ICF教练核心能力模型展开。ICF是国际上公认最权威的教练培训认证机构。本书作者与ICF有着独特的关系, 使得本书成为唯一被ICF认可的指南。特别是ICF于2019年11月对其使用了25年的教练认证核心能力进行了全面更新, 本书第一时间反应, 确保新版的教练核心能力模型在本书中得以呈现, 这也是全球第一本介绍ICF新能力模型的书籍。