本书是《微习惯》的瘦身应用篇。盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出我们可以用“微习惯”策略获得更美好的形体，并给出了详细、实用的方案。他表示，为了实现真正、持久的改变，我们需要让改变得以持续。找对方法后，这些改变不会越来越难坚持，而是会随着大脑的适应而变得越来越简单。等到那个时候，我们就不需要按照任何计划行事，而会自然地以健康的新方式生活。盖斯从改变饮食与生活习惯的角度为读者提供了不会带来痛苦的瘦身法则。掌握微习惯策略后，不止在瘦身塑形方面，在人生中很多其他方面，我们都

数百名专家携手，回答百姓的健康之问。丛书各系列分册设计遵从人民至上的理念，突出读者健康需求和视角。各系列的分册设计经过多轮专家论证、读者健康需求调研，形成从读者需求入手进行分册设计的共识，更好地与读者形成共鸣，让读者愿意读、喜欢读，并能转化为自身健康生活方式和行为。

《十万个健康为什么丛书健康始于孕育》以生命早期1000天为核心，从前期社会调查热点问题中梳理出公众最感兴趣的问题，编写涵盖备孕期、孕期、分娩及产褥期、新生儿护理、婴幼儿养育五大方面的科普知识，涉及健康生活方式、疾病预防、婴幼儿养育及营养、心理等内容，对每一个问题进行了通俗易懂地解答，并围绕问题进行相关科普知识的拓展讲述，便于读者更好地了解如何健康孕育、预防疾病、促进婴幼儿健康成长。

小麻烦处处的生活，会让人陷入“不舒服-自律神经失衡-影响身心-更不舒服”的恶性循环。这背后的科学原理就是自律神经受到影响，产生对身体和情绪的连锁效应。自律神经是控制心脏、肠胃、血管的重要神经系统。当自律神经正常运行时，交感神经和副交感神经共同作用，身体舒展，心情顺畅，身体机能处于高度平衡，会感觉做什么都游刃有余。本书就是基于调整自律神经的研究而提出：每天一点小习惯的调整，不断积累获得自律神经的极佳平衡状态，最终调整身心，帮助你充分发挥实力。作者作为日本研究自律神经的权威，在书中介绍了一

本书是一本关于心理危机如何预防和干预的科普读物。中国生命关怀协会心理健康专家委员会邀请了国内数十位在心理学领域颇有建树的专家、学者就如何发现心理问题，如何准确有效的进行心理支援及心理危机预防与干预展开深入讨论。书中分别从个体、家庭以及社会层面，充分阐述了心理健康及面对疫情、突发灾难时心理危机预防与干预的技术及重要性。该书以期对心理学专业人士、医护人员、有心理疏导需求的人群产生积极的指导作用，对于国家稳定发展和个人身心健康都有重大意义。

该书集结了近几年中华医学会计划生育学分会和中国优生优育协会生育健康与出生缺陷防控专业委员会专家们所在单位的疑难危重症病例。该书包括合并生殖道畸形的妊娠终止，子宫动脉栓塞治疗后并发子宫损伤，宫内、宫外复合妊娠，剖宫产瘢痕部位妊娠，子宫肌壁间妊娠，宫角妊娠，间质部妊娠，中孕引产合并胎盘前置状态伴植入，宫内节育器盆腹腔及其他脏器异位，宫内节育器伴发盆腔脓肿，复方短效口服避孕药致深静脉血栓，宫腔观察吸引手术技术和腔镜技术在计划生育技术服务中的应用，计划生育技术严重并发症，不孕不育、科学备孕和优

《全健康科技进展.2021》围绕全健康领域的科学问题和全健康治理体系建设，就全健康构架与作用、全健康治理、动物健康与食品安全、环境健康与生态安全等多个方面，探讨如何应用全健康理念，通过多层面、全方位的实践与合作，以助力全球卫生健康共同体、全球生态文明共同体的建设。《全健康科技进展.2021》旨在加强全健康理念的传播和普及，在医学教育体系中全面融入全健康理念，助力全球视野医学人才成长。

本书探索了长寿的起源，阐释了未来30年即将席卷世界的医学突破，不老时代对社会层面和个人生活的颠覆性意义，并为读者提供了定制化的方案，帮助读者做好准备，拥抱和享受不老时代。我们不仅要延长寿命，更要拥有保持年轻和过上更美好生活的能力，高质量地健康长寿。

本书是主要阐述老年健康方面综合评估相关知识的理论著作。在老龄化进程不断加快的现代社会，老年综合评估现已逐渐成为老年医学研究、教学与实践中必不可少的工具之一。本书主要从老年医学及老年综合健康评估临床实用角度出发，按老年人常见疾病特点及评估重点进行介绍，目的在于普及老年综合评估技术和相关评估知识。

本书主要介绍主要介绍了女性生殖器官的解剖、女性生殖系统生理、妊娠生理、女性类固醇药物避孕、宫内节育器、屏障避孕、女性自然避孕、事后避孕等女性生育、生理知识。