为什么很多父母在育儿中感到焦虑?

你是不是在面对孩子的情绪失控、写作业磨蹭、玩手机成瘾等问题时，常常束手无策?

本书针对孩子从婴儿期到青春期各阶段的问题，提出了情绪管理四步法、写作业磨蹭破解术、手机使用三原则等科学的核心方法论，并辅以实用工具和真实案例，帮助父母轻松应对养育难题。

实行本书的方法，你可以帮助孩子学会情绪管理，提升专注力，减少手机依赖;同时，也让你重拾育儿信心，告别焦虑，打造和谐的亲子关系。

本书旨在帮助妈妈更深入地了解孩子的成长规律，更好地理解孩子的内心世界，并提供孩子喜欢的、愿意接受的，同时又有利于其成长的科学教养方法。通过这些方法，妈妈可以培养出自信独立、会社交、自主能力强、团结合作的孩子。在陪伴和教育孩子的过程中，妈妈的角色不仅仅是一个简单的陪伴者，更是一个重要的引导者。因此，妈妈需要不断地修正和改进自己的教养习惯，并以身作则，为孩子树立一个良好的榜样。同时，妈妈还需要不断提升自己的知识储备和教育能力，通过学习科学的教育理念和方法，更好地理解孩子的心理和需求，从而给

29岁离婚，女儿不满一岁，她经历了崩溃、自愈与重生，将蜕变的痛楚淬炼成照亮千万人的火把。她的故事里没有逆袭神话，只有一个普通女性如何从泥泞中爬起，学会理直气壮地生活而这样的故事，你也一定能够做到。



如果你正在经历婚姻里的至暗时刻，这本书将成为你清醒的盟友，为你拆解离婚全周期的核心议题，比如：

◆ 如何摆脱为了面子不离婚和为了孩子忍一忍的纠结？

◆ 怎样争取抚养权？怎样降低父母离婚对孩子的伤害？

本书是在教育部提出“总结现代学徒制试点经验，全面推广现代学徒制”背景下，结合鄂尔多斯职业学院在现代学徒制试点实践过程中积累的经验和初步成果总结撰写成本书。主要内容包括现代学徒制教学改革开展概况、校政企行协同育人机制的探索与实践、招生招工一体化的探索与实践、现代学徒制的人才培养开发探索与实践、校企互聘共用“双导师”队伍的探索与实践、现代学徒制管理体系的探索与实践六方面，深入浅出地介绍了现代学徒制工作的研究思路和探索方法。本书可作为高职院校及从事现代学徒制工作研究的相关教师的参考书。

我们常常感到困惑：尽管自己学习了大量知识，却仍然没有实现预期的个人成长与进步。原因可能是我们陷入了浅尝辄止的学习模式。刻意学习要求我们制定明确的目标，清晰定位自己的现状，并采用科学高效的方法，快速而稳健地迈向目标。从积累基础概念开始，逐步掌握核心原理与思考方法，最终提炼出应对生活的智慧。



人的成长就是一个不断确立未来目标，同时动手实现的过程，学习和行动则是两大有力武器。遵循刻意学习的理念，再搭配持续行动的保障，二者相辅相成，我们将能改变现状，

作为曾经的全省高考状元，本书作者有一个痛苦的个人领悟：我们通过学校教育而培养出来的学习习惯，大多数都不适应实际工作的需求。作者基于多年来指导管理者学习的经验，并结合最新的学习科学研究成果，提出了成年人提升学习力的五项修炼：反向学习、参考答案思维方式、聚焦、模式化学习、深层迁移。 （1）反向学习：成年人学习的首要任务不是增加新知识，而是去除错误的、过时的旧知识。 （2）参考答案思维方式：我们学习的不是标准答案，而是参考答案。 （3）聚焦：学习知识并非多多益善，而是要聚焦。 （4）模式化学习：

本书作者以自身经历为证：从日本庆应义塾大学医学部尖子生，到以全球前1%高分通过美国医生执照考试，他揭秘了科学验证的高效学习策略。书中直击四大学习误区——反复阅读、抄写笔记、划重点、依赖“学习风格”，并给出四大利器：主动回忆：用“白纸默写法”替代被动输入，激活长期记忆；分散学习：间隔重复破解遗忘曲线，让知识牢固扎根；交叉训练：混搭题型提升实战能力，告别“一听就会，一考就废”；古老记忆术：图像联想与故事法，轻松攻克复杂知识点。

本书由七个部分组成：导论部分主要介绍本书的研究思路、研究方法，交代了研究背景，为后面内容的理解做详细的铺垫。第一章介绍教育数字化转型背景下高职学生人文素质教育现状。介绍了教育数字化转型背景下高职学生人文素质教育的相关内涵，厘清本书中涉及的概念性的知识，分析了教育数字化转型背景下高职学生人文素质存在的问题、产生的原因。第二章介绍数智赋能高职学生人文素质教育“双浸三环四驱”模式的基本情况，详细阐述“双浸三环四驱”模式的内涵、意义以及构建的依据。第三章介绍了数智赋能高职学生人文素质教育“双重

本书旨在推动职业教育体系的优化与升级，以满足社会对高素质技能人才的需求。本研究将关注以下几方面:职业教育体系改革:研究如何完善职业教育体系，提升职业教育的质量和效益，促进职业教育的多元化发展;创新人才培养模式:探索创新的人才培养模式，结合现代科技手段，实现职业教育的个性化、差异化和全面化;师资队伍建设:研究如何加强师资队伍建设，提高教师的专业素养和教育教学能力，以满足高质量职业教育的需求;产教融合与校企合作:研究如何深化产教融合，推动校企合作，实现职业教育与产业发展的紧密结合。通过以上研究

《名人谈家教》收录孙云晓、蒙曼、俞敏洪等24位名家的家庭教育实例，聚焦家长们高度关注的教育热点难题，深入剖析并提炼出具有前瞻性与实用性的家教理念。通过深入浅出的讲解，家长能够学到如挫折教育延迟满足等教育孩子的干货，根据孩子的年龄和个性特点进行科学引导、平等交流，给孩子充足的成长空间和时间，在正向激励中静待花开。