本书分为三篇：第一篇为理论篇，主要介绍职业、职业生涯规划的相关概念、理论以及大学生职业生涯规划的意义和影响因素；第二篇为方法篇，从大学生如何进行自我认知、评估职业机会、职业生涯目标与路线的设计、职业生涯的实施与反馈等几个方面具体阐述大学生进行职业生涯规划的步骤与方法等；第三篇为提高篇，从大学生情商的修炼、就业能力的培养和职业道德的树立三个方面入手阐述大学生如何从学生向职业人转变。

目 录
理 论 篇
第一章 职业与职业生涯规划概述………………………………………………… 1
第一节 职业的含义及分类…………………………………………………… 1
一、职业的概念……………………………………………………………… 2
二、职业的分类……………………………………………………………… 3
第二节 市场经济就业体制与职业制度……………………………………… 7
一、市场经济就业体制……………………………………………………… 7
二、社会就业制度………………………………………………………… 12
三、劳动合同制度………………………………………………………… 14
第三节 职业生涯概述………………………………………………………… 18
一、职业生涯的概念……………………………………………………… 18
二、职业生涯的特征……………………………………………………… 19
三、职业生涯的意义……………………………………………………… 19
四、影响职业生涯的因素…………………………………………………… 20
第四节 大学生职业生涯规划概述…………………………………………… 22
一、职业生涯规划的内涵…………………………………………………… 22
二、职业生涯规划的作用…………………………………………………… 24
三、职业生涯规划的原则…………………………………………………… 25
四、职业生涯规划的特点…………………………………………………… 27
五、职业生涯规划的内容、要素和步骤…………………………………… 29
本章小结………………………………………………………………………… 32
思考题…………………………………………………………………………… 33
第二章 职业生涯规划理论………………………………………………………… 34
第一节 职业选择概述………………………………………………………… 35
一、职业选择基本分析……………………………………………………… 35
二、职业选择的原则……………………………………………………… 37
三、职业选择决策过程……………………………………………………… 39
第二节 职业选择理论………………………………………………………… 40
一、帕森斯的特质因素理论………………………………………………… 41
二、霍兰德的人格类型职业匹配理论……………………………………… 42
三、施恩的职业锚理论……………………………………………………… 46
第三节 职业生涯发展理论…………………………………………………… 48
一、职业自我意识论……………………………………………………… 48
二、金兹伯格职业发展理论………………………………………………… 49
三、舒伯职业发展理论……………………………………………………… 51
四、施恩职业生涯周期理论………………………………………………… 53
本章小结………………………………………………………………………… 58
思考题…………………………………………………………………………… 59
方 法 篇
第三章 大学生的自我认知………………………………………………………… 60
第一节 自我认知概述………………………………………………………… 60
一、自我认知的内容……………………………………………………… 61
二、自我认知的原则……………………………………………………… 69
第二节 自我认知方法………………………………………………………