本书分为三篇：第一篇为职业规划篇，主要介绍职业、职业生涯规划的相关概念、理论以及大学生职业生涯规划的意义和影响因素等；第二篇为就业指导篇；第三篇为职业素质提升篇，阐述大学生如何从学生向职业人转变等。

随着越来越广泛和深入的改革开放，全球一体化与社会经济文化多元化的发展，呈现给我们一个缤纷多彩的世界，带来了无数的机会，也产生了各种危机。对于个人来说，最大的挑战莫过于就业的难题。升迁、离职、下岗、创业……这些问题比以往任何时候都强烈和频繁地冲击着我们每一个人。我们的一生中，绝大部分时间是在职业生涯中度过的，职业生涯能否成功直接决定了我们的人生质量。如何在严峻的职场中立于不败之地，平步青云？相信这是每一位有志者最为关心的问题。
在我国，职业生涯规划正逐渐开展，在很多外资、合资、民营企业中，职业生涯开发与管理已成为人力资源管理工作的重要内容之一，有关此主题的研究著作、培训教材亦不在少数。然而，这些书都是从企业的角度，分析指导企业管理者如何对员工进行职业生涯开发和管理的，以期有效激发员工的积极性，达到企业发展的目的。而面向大学生读者，专门帮助大学生有效进行职业生涯规划的著作或教材，却相对较少；高校教材又仅从学生在校期间的培养入手，较少涉猎职场所需要的素质能力提升。本教材在考虑学生基本状况的前提下，注重阐述如何提升职场所需的能力素质，为学生求职成功和入职后的职业生涯成功奠定基础。
写作本书的目的在于帮助大学生树立职业生涯发展的自主意识，树立积极、正确的人生观、价值观和职业观，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，并在学校期间提升职业能力和素质。这些都将有利于大学生的顺利就业与创业，以及发展与成才，有利于人才资源的合理配置和社会稳定。
本书共有十六章，概括起来可分为三篇：第一篇是职业规划篇，由第一～四章内容构成，主要介绍大学生职业生涯规划的相关理论和基本知识；第二篇是就业指导篇，由第五～八章内容构成，主要介绍求职的主要方法和技巧；第三篇是职业素质提升篇，由第九～十六章构成，主要介绍了大学生的职业素质提升的其他重要方面，如情商、道德及能力培养等方面。
在第一篇职业规划篇中，不仅描述了大学生职业生涯规划的相关概念、特性、原则及劳动力市场的基本情况等内容，以使大学生对职业生涯规划有基本的认识，而且还介绍了重要的相关职业理论，如霍兰德职业生涯理论、萨帕职业生涯层面论等，运用了管理学、社会学等许多学科的先进研究成果，从职业生涯规划的过程——目标设定、规划制定、规划实施与反馈入手，综合运用了PEST模型、SWOT模型、目标管理等经典管理工具，还提供了综合测评、目标访谈、标杆分析等方法，帮助大学生有效制定和实施自己的职业生涯规划。
在第二篇就业指导篇中，分析了当前的就业形势和国家促进就业的政策，重点介绍了求职信息等方面的准备，求职的技巧和方法，求职过程中的法律防范等内容，使大学生为顺利求职做好准备。
在第三篇职业素质提升篇中，分别从情商、能力培养和职业道德的角度，为实现大学生职业生涯规划做好能力素质准备。
本书采取了案例导入与课后案例分析相结合的形式，力求使大学生能够较好地吸收和掌握书中的知识。案例导入通过引入简单且富有启发性的案例、故事，提出章节主题，从而引起读者的兴趣；课后案例则通过相对完整或有针对性的案例，供学生应用章节所学知识来进行分析模拟，提高大学生实际的职业生涯规划的水平和能力；最后，对章节的重点内容设置了课上和课后练习，以便巩固和复习章节的主要知识。
两艘船在茫茫的大海上航行，这两艘船都经历风浪的吹打，历尽艰苦。第一艘船没有明确的目标，没有指南针来识别方向，虽然一直向前开，向前走，经历了数不尽的风吹浪打、黑夜黎明，但是由于没有明确的航向，虽然经过了漫长的时间航行，却也只能是在漫无边际的大海中漂泊，到达不了山花烂漫的彼岸；而另一艘船也是经历风吹浪打、黑夜黎明，也是历经千辛万苦，但是由于有明确的航向，并一直向着那个彼岸航行，经历许多个日日夜夜后，也许还在大海中前行，但离那个山花烂漫的彼岸越来越近。
职业生涯规划与发展，是人生发展最重要的部分。愿本书能够让大学生像第二艘船那样，距离人生价值的彼岸越来越近，直至抵达。
本书的编写者如下：燕明辉（第一、三、四章，附录一、四）；王彦玲（第二、八、十～十二、十四～十六章、附录二）；邓雨巍（第五～七章）；张涛（第九、十三章，附录六）；肖烈（附录三、五）。
由于时间、水平有限，书中难免有不当之处，敬请读者指正。




编著者

第一篇  职业规划篇
第一章  大学生职业生涯规划概述 2
第一节  人生的目标 2
第二节  大学生职业生涯规划现状 4
第三节  职业生涯规划概念 7
一、职业的定义 7
二、职业类型 7
三、职业生涯规划的定义 9
四、大学生职业生涯规划的意义 9
第四节  职业生涯规划的原则 11
第五节  大学生职业生涯规划的要素和作用 13
一、大学生职业生涯规划的要素 13
二、大学生职业生涯规划的作用 13
第二章  大学生的自我认知与环境认知 15
第一节  自我认知 16
一、“生理我”—— 我的身体状况 16
二、“心理我”—— 我的兴趣、性格、能力、价值观 16
三、“社会我”—— 我对社会的责任和我在社会发展中的机遇 23
四、“家庭我”—— 我对家庭的重任 23
五、“优势我”—— 明确我的特长 23