本书从生活入手，全面解析油性肤质，为爱美女性介绍正确洁肤法、10种补水控油方、日常饮食、中医内调外治控油法。让皮肤油腻的女性在日常生活中选对适合自己的控油法，做清爽的小女人。

每个女人都爱漂亮，都希望自己拥有纯天然的好肌肤，而不是靠化妆得来的。容貌天生，但女性可以努力保持皮肤洁净清爽嫩滑，展现出完美的自己。随着年龄渐长，有三个生理时期，女性的皮肤很容易显得油腻。一是激素剧增的青春期；二是激素高水平的青年期；三是激素水平起伏较大的更年期。所以，我们很容易见到中学生长青春痘、皮肤发油；上班族，脸上鼻区油光发亮，时不时冒出一些痘疹；临近退休女性，脾气大、脸发红、皮肤稍油。在这三个生理阶段，若皮肤非常油，刚洗完脸，不到半天，甚至不到一小时，又变得油腻黏滞，那肯定是有问题的。除了这三个生理时期外，皮肤仍显得较油腻，也表示体内气血阴阳失调，需要调养身体。比起喜欢吃素、吃蔬果、吃家常菜者，喜爱吃肉、吃重口味食物、经常下饭馆的女性，皮肤更容易显得油腻。比起作息有规律者，经常熬夜、作息颠倒、出差的女性，皮肤更容易出现倦容，显得暗沉、垢多。比起爱喝水者，老是忙得没有空喝水或者懒得喝水的女性，皮肤更容易干渴、出油。比起有规律锻炼者，平时宅在家里的人，更容易虚胖，体内湿毒堆积，皮肤显油。比起整天坐办公室者，经常在太阳底下暴晒、露天工作的女性，皮肤更黑、更油。比起小乡镇工作者，大城市工作的女性，压力大、空气质量差、起居环境不够好，皮肤显然不那么好，容易发油、浮妆。比起温柔沉稳者，脾气急躁烦闷的女性，通常油光满面、痘痘横生。比起从小身体素质好者，脾肾亏虚、容易生病的人，更容易内分泌失调，出现内虚外热的疲乏、肤油症状。皮肤油腻与多种因素有关，一定要找到油腻的原因，对症下药才能解决问题。跟着本书一起来学习吧，告别油腻，做回清爽小女人。

熊瑛，女，中医妇科学硕士，毕业于湖南中医药大学，现任长沙医学院中医系教研室主任。师从不孕不育专家王永宏教授，从事妇产科临床、女性保健等工作10余年，对妇产科常见多发病、孕产妇保健和生殖健康疾病有着丰富临床治疗经验。多次担任女性健康讲座讲师，参与多项省级科研课题研究，发表高水平的学术论文5篇。