这是一本心理自助类图书。随着社会的发展，尤其是物质文明的丰富和进步，我们拥有了之前未有的物质享受，而与此相反，身体状况、精神状况、幸福感等却每况愈下，诸多的烦恼和不适相伴而生。作者认为，问题、冲突与障碍的存在并不可怕，可怕的是我们对它们的错误认知、态度及做法。我们应该通过认识自己本来的样子，认识我们与问题、冲突的联结以及它们的存在目的、发生原因、运作规律等，从而做回生命的主人，让自己的生命发出耀眼的光芒。

王丽卿，沈阳理工大学汽车与交通学院党总支副书记，2015年5月担任机械工程学院党委副书记，分别主管学生工作。担任主管学生工作副书记多年来，不断加强大学生就业工作，不仅担任大学生就业指导教学任务，还对大学生就业指导、职业生涯规划、大学生创新创业、大学生就业市场开拓、大学生征兵工作的开展都有独到的见解，在工作中取得较好的成绩。前后两个学院的学生就业率和就业质量一直在全校名列前茅。并连续几年被评为辽宁省高等学校大学生就业工作先进工作者。