处于自我统合期的初中生，其个人的兴趣、能力、性格等正在形成，他们对自身的未来发展有所考虑。本书为杨浦区初中生生涯辅导规划课程配套使用读本，基于多年生涯课程实践和经验，着力培养初中学段学生的探索意识，启发学生恰当的规划和抉择，帮助他们客观清晰地认知自我；引导他们在志向选择上具备弹性，以适应瞬息万变的社会；推动他们积极挖掘潜能，提升自我效能感，充满信心地走向明天。

适读人群 ：初中生；初中教师

基于多年初中生涯课程实践和经验。

·书中有大量的插图，帮助小学生更好理解主题。

·本书为系列丛书，从小学到初中，再到高中，循序渐进。

序 言

生命是上天赐予我们最丰盛的礼物。

教育是积极促进个体生命自我成长的活动，是使人的生命不断丰富、提升、完善的过程。

生命教育追求的是培养学生成为认识与了解生命、珍爱与享受生命、提升与完善生命的个体，以促进其生命素养的发展。让每一个人都成为“我自己”，都能最终实现“我之为我”的生命价值。既关乎人的生存与生活，也关乎人的成长与发展，更关乎人的本性与价值。

2014年，杨浦区全面启动“学校生命教育区域试点工作”，探索生命教育开展的新途径、新方法。几年来，杨浦区的“生命教育”几乎影响到了全区每一个中小学生，我们以责任与坚守努力让“生命教育一体化”这颗种子在杨浦这片土壤上茁壮成长。

研究中我们发现，生命教育涵盖着多重主题的教育实践领域，是地方课程与学校校本课程开发与建设的重要主题和领域。而生命教育课程化是一种普及面广、可操作性强的有效载体。为此，我们致力于研发一套完整性、连贯性、层次性兼备的《生命教育系列丛书》，与已有课程相互配合，搭建从肯定、珍惜个人自我生命价值，到他人、社会乃至自然、宇宙生命的互动与伦理关系等有机渗透的课程内容。引导学生在“天、人、物、我”四者正确、和谐、平衡的关系中，认识生命的本质、意义及价值，建立尊重、珍惜、关怀生命的理念。

丛书凝聚着全体编写人员的心血与智慧，对于推动我区生命教育一体化项目将有着重要的价值。

我们期待丛书能成为学校、家庭、社会开展生命教育的参考读本，祝福我们的学生、老师和家长能从中受益良多，获得历久弥新的生命启迪。

倪京凤，现任杨浦区教育学院德育室教研员，中学高级教师，连续四届获杨浦区学科带头人，第五届杨浦区心理学科名师，曾获上海市园丁奖，上海市心理健康教育先进个人。领衔的多项研究项目获市区等第奖。参加上海市中小学拓展型课程教材《初中生心理健康自助手册》编写。

徐向东，博士，教授，上海市特级校长。现任上海交通大学附属中学校长。

上海市实验性示范性高中校长联谊会会长，上海市高中教育管理专业委员会主任，中国教育学会高中教育专业委员会副理事长，上海市中学生体育协会副会长，上海市教育领导学专业委员会副会长，上海市民族教育管理专业委员会副主任。

张清，女，毕业于华东师范大学公共事业管理专业，中学德育高级教师。现任上海市育鹰学校校长，兼任杨浦区中学德育中心组员。

目录
1. 时间大转盘 / 1
2. 爱好绘人生 / 6
3. 快乐追梦人 / 11
4. 职业智囊团 / 15
5. 我的穿越季 / 23
6. 走进坚守者的世界 / 32
7. 适应小达人 / 37
8. 猜猜我是谁 / 44
9. 我有我精彩 / 51
10. 情绪魔法师 / 56
11. 遇见最好的我 / 61
12. 圆梦在脚下 / 66
后记 / 71