心理教练脱胎于心理治疗和心理咨询领域，但又有别于二者。带着现实的实战性对话，心理教练以其独有的特色——积极的角色定位、面向未来的视角和促进发展的目标，应用于新冠肺炎疫情下的心理援助工作，在建构共创中快速缓解心理焦虑和不安，从资源驱动中唤醒人们的能量和潜力，从未来导向中让人洞见希望，有种“温润化瘀”般的奇妙疗效！这次疫情及后续影响将会持续很长一段时间，人们渐渐恢复和适应常规的生活、工作和学习节奏，然疫情还在，担心犹存，应当以什么样的方式对人们予以引导和影响才恰到好处？
作者及其团队将他们在疫情期间运用心理教练于心理援助和安心行动中的实践经验聚集成册，有理论基础，有具体方法，有实践案例，易学易懂，可操作，既可以助力社会心理工作者开展助人工作，又适合大众运用于日常生活和工作。书中尤其对居家办公、校园导师、亲子沟通和企业发展有专门的应用分析和论述，对如何做好心理援助志愿者服务有专门的指引，还汇集了后现代心理学专家代表们对疫情的经典反思。这样一本从疫情中走来、将实战经验汇聚集结而成的书，必将为灾后重建和帮助人们重拾工作生活的新秩序带来参考，为助人者提供全新的助人方式，拓展其助人的视野和宽度。
心理教练，让对话成为习惯
新冠肺炎疫情来得突然，让人措手不及，因应这样的特殊时期的特定实践，心理教练伙伴在中国心理学会和中科院心理所组织的“抗击疫情安心行动”中，珍惜这次为疫情影响下的大众提供心理服务的机缘，把握这次专业锻炼和集体勘验的契机，使心理教练在 “安心行动”的应用中发挥了别具一格的作用。
拜读于郭念锋教授和张建新教授门下，学习临床心理学和人格心理学，我有幸接触了心理学领域最具实战性的心理咨询和心理治疗工作，并在导师们的熏陶和支持下，逐步走向了心理教练的道路，开启了领悟对话、正向建构的思考与探索，并在阳明心学等中国传统文化思想和融合中走了一小步。
感谢贺林·安德森、肯尼斯·格根、吴熙琄、海森·慕昂、彼得·萨伯、许维素等后现代心理学前辈专家为我们手把手传递心理支持和心理服务的新思路、新理念、新手法、新技术，数年实践下来，深切感受到后现代心理学是一种符合时代精神和社会需求的全新理念，却又和中国传统文化思想一脉相承。心理教练就是在后现代心理学前辈们新思想的熏陶下，通过与国内后现代心理领域同行骆宏、曾海波、赵然、祝卓宏、李焰、沈宣元、李明等伙伴的交流互动中，慢慢衍生建构出来的一种比较年轻的学问，启动了一种相对较新的助人模式和生活方式。心理教练的学术、技术和艺术的运用，让我们不知不觉、自然而然地对疫情带来的现实工作、学习、生活进行不同角度、不同维度的系统反思，开启了人们应对困难和行为处事的全新视角，为人们面对生命困顿时的接纳、理解、推动，进而转变，打开了更大的空间。
感谢对心理教练一直情有独钟的伙伴们的努力和坚持，大家相互支持、彼此鼓励，一起共创，一直秉承“学出来、做出来、活出来、跳出来、写出来、带出来”的宝贵理念，让这本小作真正得以“写出来”并实现出版。全书由以下督导心理教练团队成员执笔完成，史占彪、孙秀丽（第一章）；舒曼（第二章）；夏玮玮、李杰（第三章）；苏晓丹、李春秋、徐燕（第四章）；宋飞、程义兴（第五章）；徐燕、苏晓丹（第六章）；陈岩、苏晓丹、沈怡桐（第七章）；史占彪、史占凤（附录）。
感谢心理教练同仁们为本书提供的实践案例和智慧贡献，尤其是郝娜、唐冬云、王雪梅、郭红英和刘志霞老师提供了有关亲子沟通话题的对话实例，杨志欣、刘艳和黄东老师为企业发展章节提供对话实例，王洁、顾江萍协助收集了师生关系部分内容，李勇提供了对话模型部分内容，董媛、钟辉、温亚其、葛秋丽和王洪艳提供了心理教练于企业发展中应用的探讨和思想碰撞。
感谢化学工业出版社从读者的视角给予及时的建议和支持，让我们落笔更接地气，更贴合读者们的真实需求。
最后感谢亲爱的家人和朋友们的鼓励和支持，让我们得以静心书写和整理文字。
史占彪 博士，教授
中国科学院心理研究所心理教练-合作父母首席专家
中国心理学会-中科院心理所“抗击疫情安心行动”秘书长
第一章 心理教练及心理援助 /001
一、心理教练对话技术为心理援助提供技术支撑 /003
二、心理教练用于心理援助案例故事 /004
三、心理教练的概念与理念 /011
四、心理教练的特征与特色 /022
五、心理教练的技术与技巧 /029
第二章 心理援助的原则与实施 /047
一、避免卷入，做好自我关照 /050
二、建立亲和，构建理解基础 /055
三、迈出一小步，困难事优先解决 /059
四、持续建构，寻求内部资源 /063
第三章 心理教练与居家办公 /069
一、如何调整心态与状态？ /070
二、如何保持正常的人际互动 /078
三、如何养成良好的生活习惯？ /084
四、如何做好高效时间管理？ /094
第四章 心理教练与亲子沟通 /103
一、亲子沟通的新时代背景 /104
二、心理教练技术和亲子沟通艺术 /105
三、合作成长新篇章：孩子是自己生命的主人 /110
第五章 心理教练与校园互动 /157
一、如何居家授课？ /159
二、如何活跃网络课堂？ /166
三、如何与学生互动？ /172
四、如何与家长合作？ /181
五、教师如何自我教练？ /187
第六章 心理教练与企业发展 /195
一、从疫情中看企业发展 /196
二、企业高管如何与员工谈心谈话 /200
三、企业高管如何自我教练？ /208
四、如何助力企业绩效提升？ /213
五、如何组织网络高效会议？ /224
六、如何提升企业凝聚力？ /231
七、对话如何助力疫情背景下的内部EAP服务 /243
第七章 后现代心理学对疫情的经典反思 /251
一、合作对话、焦点解决与建构社工对疫情的反思和展望 /252
二、心理教练对疫情的解读和反思 /273
附录 心理教练经典工具箱 /287
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