《金牌之路：奥运冠军是如何炼成的》以迈克尔·约翰逊成功的运动经验、执教经历和演讲内容为基础，结合了他对过去40年来不同运动项目奥运金牌获得者的采访内容，建立起了一座汇聚了奥运冠军培养方面专业知识和经验的宝库，对成为奥运冠军需要具备的身体素质、运动技能和心理素质进行了全面解读。
《金牌之路：奥运冠军是如何炼成的》的重要意义不仅在于为读者提供了宝贵的体育运动方面的专业化指导，更在于传达了正面的、积极向上的体育运动精神与追求，以帮助读者从中获得在体育运动道路上不断前行的动力。

迈克尔·约翰逊——四枚奥运金牌和九枚世界冠军金牌获得者，奥运会历史上首位在同一届奥运会上拿到男子200米和400米冠军的男运动员，亲述奥运冠军是如何炼成的。
采访历史上众多传奇体育明星，讲述他们的奥运故事和精彩人生。
尤塞恩·博尔特（Usain Bolt）：奥运会冠军男子100米、200米世界纪录保持者。
塞巴斯蒂安·科（Sebastian Coe）：奥运会冠军曾打破八顶室外及三项室内中距离赛跑世界纪录。
瑞贝卡·阿德灵顿（Rebecca Adlington）：2008年北京奥运会女子400米、800米自由泳金牌。
克里斯·霍伊（Chris Hoy）：2004年雅典奥运会1000米计时赛金牌，2008年北京奥运会场地自行车男子凯林赛金牌、个人竞速赛金牌和团体追逐赛金牌。
莎莉·冈纳尔(Sally Gunnell)：英国女子400米栏“全满贯”选手。
史蒂夫·雷德格雷夫（Steve Redgrave）：五次奥运会划船金牌得主。
谭妮·格雷·汤普森（Tanni Grey-Thompson）：16枚奥运奖牌获得者（11枚金牌）。
马克·施皮茨（Mark Spitz）：获9枚奥运会金牌先后35次打破自由泳和蝶泳世界纪录。
凯西·弗里曼（Cathy Freeman）：悉尼奥运会冠军澳大利亚首位夺得世锦赛金牌的土著女运动员。
伊恩·索普（Ian Thorpe）：获得5枚奥运金牌打破13项长池的世界纪录。
戴利·汤普森（Daley Thompson）： 2枚奥运会十项全能金牌获得者。 
纳迪娅?科马内奇（Nadia Comaneci）：5枚奥运金牌获得者世界体操史上**早满分获得者。
杰西·乔伊娜·柯西(Jackie Joyner-Kersee)：获得两次七项全能奥运冠军和一次奥运亚军。

　　这本书涉及我和许多标志性的奥运人物的过去和现在的奥运旅程。你会听到我们所有的故事。我们如何在各自的项目上开始，以及我们独特的奥林匹克成功之旅。我们的失败、成功，最重要的是用我们自己的话、自己的见解，阐述我们如何以及为什么能成为奥运冠军，其中有许多人不止一次摘得桂冠。 
　　本书尝试解释，达到这种非常罕见的成功水平需要付出什么，调查每一个冠军所使用方法的相似性，作为一个冠军是否有相似的性格，以及他们的性格和他们的方法之间的差异。我回顾了自己的成功之路，后来又采访了十多个奥运冠军，听取他们的故事，挖掘了关于他们的成功之路的更多信息。我发现，相似性远远超过了差异性。我也确认了我一直以来的观点：大多数粉丝没有充分意识到奥运英雄们的真正重要的细节，正是这些细节使他们如此 特别。当然，也有许多奥运迷，能以30 000英尺宽阔的视野来审视奥林匹克运动员，发现是什么让他们如此不同，以及他们如何实现如此惊人的成功。阅读本书中的故事，就好像与奥运冠军面对面，仿佛一个奥运冠军在与另一个奥运冠军坦诚、放松、随意地交谈。 
　　之前我已经认识很多运动员并采访过他们。某些采访是和塞巴斯蒂安·科以及凯西·弗里曼一起完成的。他们一直是我的朋友，我们无所不谈，但是没有谈论过我们的奥运成功经验。所以对我来说，与这些伟大的冠军谈话、交换意见，真的是一次极有启发性的体验，我们不仅谈到了我们各自的奥运之旅，还谈到了自己或其他人要取得奥林匹克级别的成功需要具备什么素质。很多我自己的观点，已经通过与这些冠军的对话证实，我也了解到自己的很多与众不同的方法，这些方法被证实是成功的。 
　　我一直相信，我可以很好地梳理奥运成功经验。但在与很多不同的奥运冠军交谈过后，我收获了新的见解，他们在成功挑战奥运会的途中，都曾克服过很多不同的障碍，并全身心地奉献给这个目标。随着对2012年奥运会的期待上升到白热化，让我们一起来看看到底如何才能打造出一个奥运冠军。 
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迈克尔·约翰逊在运动生涯中共获得四枚奥运金牌和九枚世界冠军金牌，是有史以来非常出色的运动员之一。在1996年的亚特兰大奥运会上，他夺得了男子200米和400米的冠军（奥运会历史上首位在同一届奥运会上拿到这两个项目冠军的男运动员）。由他创造的19.32秒的200米世界纪录在保持了整整12年后才被博尔特在2008年北京奥运会上打破。而他创造的另一项男子400米世界纪录在尘封17年后才在里约奥运会上被范尼凯克打破。
迈克尔·约翰逊退役后担任了BBC的体育评论员并获得了公众的认可和喜欢，成为英国非常流行和知名的体育播音员之一。他为BBC对奥运比赛、世界锦标赛和欧洲锦标赛等重大赛事的跟踪报道贡献了巨大的作用。此外，他还为世界知名杂志《时代周刊》撰写专栏，并在2002年获得了由英国皇家电视协会颁发的年度大奖。


译者介绍
王雄
清华大学运动人体科学硕士，体育教育训练学博士；国家体育总局训练局国家队体能训练中心创建人、负责人，备战2012伦敦奥运会身体功能训练团队召集人，备战2016里约奥运会身体功能训练团队体能训练组组长；为游泳、乒乓、羽毛、体操、跳水、排球、篮球、田径、赛艇和帆板等十余支国家队提供过体能测评和训练指导服务；《身体功能训练动作手册》主编，《 精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》《整体拉伸：3步提升全身柔韧性、灵活性和力量（全彩图解第2版）》《青少年长跑训练（第3版）》等书译者，在《Journal of Sports Sciences》《体育科学》等中外期刊发表运动科学相关文章十余篇；主要研究方向：体能训练、运动生理、青少年体育、互联网体育等。
刘爱杰 
教育学博士，教授，博士生导师；中国体育科学学会运动训练学分会理事，国际赛艇联合会理事；体育事业爱好者，体育科学推崇者；多年来一直从事体育训练竞赛、运动健身与体育健康、运动表现体能、运动损伤康复和青少年儿童运动长期发展模式等领域的理论研究与实践；多次受聘担任国家和部委科研课题负责人，并获得国家体育总局（暨原国家体委）及中国体育科学学会颁发的科技进步奖（一等、二等和三等奖）；曾获国务院颁发国家科学技术进步奖（二等奖）、国家科委科技进步奖（三等奖）；曾被国家科技部授予“科技奥运先进个人”、被国家体育总局授予“全国体育科技先进工作者”称号等。
内页插图

译者序 vii
前　言 xiii
致　谢 xv
第1　章 我对金牌的追逐　1
第2　章 感染奥运热　33
第3　章 技术和DNA　63
第4　章 尽一切可能取胜　87
第5　章 心理竞技　123
第6　章 无捷径可走　159
第7　章 激烈比拼　175
第8　章 在万众瞩目下的生活竞技　199
第9　章 教练、英雄和导师　225
结束语　243