《智慧人生三昧：如何淡定》是本性法师多年禅学修行的体验记录、融哲思与感悟于一体，《智慧人生三昧：如何淡定》语言活泼生动，深入浅出，将深奥的禅理，贯穿于人们喜闻乐见的生活故事、生活细节、历史故事、历史情节之中，于不经意间，让您细品生活百味，体悟禅者的睿智。

禅师教你学“活法”！翻阅《智慧人生三昧：如何淡定》，聆听当代佛门高僧本性大禅师全新演绎自在、清凉的“活法”，用第三只眼透视喧嚣红尘，还你一个至善人生。本性禅师谈在喧嚣的人海中如何安下心来，以及如何达到人生完美的新境界和学会从容淡定的自在生活。

     本性禅师： 1965年出生于福建霞浦县1985年出家于江苏常熟兴福寺，剃度恩师为悉明上人 1988年受戒于广东韶关南华寺，授戒恩师为本焕长老1988--1996年先后毕业于南京中国佛学院栖霞山分院、北京中国佛学院、斯里兰卡科伦坡凯拉尼亚大学佛学与巴利语研究院，获文学硕士学位1996年嗣法圆瑛大师的入室弟子明旸长老，为中国汉传佛教临济正宗第42代、曹洞正宗第48代法脉传人之一1998年任福建省佛教协会副会长兼秘书长 2002年任中国佛教协会常务理事同年作为中国大陆佛指舍利赴台湾供奉护送团成员，护送陕西西安法门寺佛指舍利赴台湾地区供奉瞻礼2003牟任福建省政协常委、省政协民族宗教委员会副主任 同年作为中国佛牙舍利赴泰国供奉护送团成员，护送北京灵光寺佛牙舍利赴泰国供奉瞻礼2004年任福州开元寺方丈 2006年参加第一届世界佛教论坛2007年发起组织“慈航菩萨圣像回归祖庭暨海峡两岸和平发展祈福大法会”系列活动 同年创办福建省开元佛教文化研究所，任所长2008年兼任泰宁庆云寺住持 2009年参加第二届世界佛教论坛

自序：半座人生
一、乞丐与阳光
二、佛法不是谋略权术
三、作客不如归
四、不为明日忧
五、冷热两由之
六、修出魅力来
七、清风掠过湖面
八、轻松过好每一天
九、吴哥之殇
十、大寺大师
十一、心不外求 意不外驰
十二、享受过程 留住时空
十三、本自学来还学去
十四、我的五一劳动节

自序：半座人生
一、乞丐与阳光
二、佛法不是谋略权术
三、作客不如归
四、不为明日忧
五、冷热两由之
六、修出魅力来
七、清风掠过湖面
八、轻松过好每一天
九、吴哥之殇
十、大寺大师
十一、心不外求  意不外驰
十二、享受过程  留住时空
十三、本自学来还学去
十四、我的五一劳动节
十五、一人已嫌多
十六、信愿行
十七、借宿人生
十八、心观何处
十九、第八场雪
二十、铁树与昙花．
二十一、忏悔己身诸业障
二十二、寄禅山水
二十三、近乡情更怯，
二十四、只缘身在最高层
二十五、走在半路上
二十六、从唐僧师徒说起
二十七、日落西方  日出东方．
二十八、半日山居
二十九、去留自便
三十、危机四伏的现代文明
三十一、把握与活在自己的当下
三十二、生日三自问
三十三、佛教文明的复兴之路
三十四、行路夜雨中
三十五、行禅与行脚
三十六、回到泰宁庆云寺
三十七、和字当头  同创未来
三十八、读书与读书的态度
三十九、以师志为己志
四十、不负祖国不负佛
四十一、给我棒喝
四十二、怎样做个好学生
四十三、盼着雨过天晴
四十四、生来就是流浪者
四十五、静水清清小鱼游
四十六、写一个自己的人生故事
四十七、从海拉尔到额尔古纳
四十八、我还是我 你就是你
四十九、红炉片雪
五十、禅心一滴  四海禅境
五十一、我们需要什么样的灵修
五十二、夜登台湾阿里山
五十三、面朝大海  春暖花开
五十四、拯救动物救赎人类
五十五、游圣徐霞客
五十六、文明的差异——心文化与身文化
五十七、结缘分享
五十八、为善  不分僧俗不计荣辱
五十九、行禅与坐禅
六十、随缘与平常心
六十一、节庆宜素食
六十二、静凝水晶球
六十三、亮起心灯一盏
六十四、禅是一款艺术