养生指导手册（大学生素质成长丛书）_李涤慧，岳耀先　编著_9787302346166

养生指导手册（大学生素质成长丛书）

定价：¥35

中教价：¥22.75 (6.50折）

库存数： 0

丛书名：大学生素质成长丛书

购买数量：

在这本《养生指导手册》(作者李涤慧、岳耀先)里，我们把养生解释为：保养生命。首先你要懂得保全生命，不要让它过早凋谢；其次还要给它滋养疏泄，让它源源不断为自己服务。养生是一种意识，一套方法，恰如“你不理财，财不理你”，完全由自己发心，对自己负责，积少成多，持之以恒方见成效。本手册旨在为大学生开启一扇方便、实用、科学养生的大门，帮助大家认识生活现象、认识健康常识、了解自己这副身躯的脾气和特点，学会与身体和谐相处。

　　大学是人生的十字路口，重要的就是建立起人生坐标系。
　　大学生经过紧张的高考走进大学，进入了相对自由的时间与空间里，没有人强迫、没有人看管，同时又有大量的信息不断涌现，他们立刻就会面临很多问题。首先是自身的问题，能把握自己的时间吗？能把握自己的心情吗？学习适应吗？其次是自己与他人的关系问题，宿舍关系好吗？师生关系好吗？同学关系好吗？再次是周围其他人的问题，如何看待同学间的同性恋？如何评价自己不喜欢的老师？以及大量的更广泛的社会问题、国家问题和国际问题，每天都能接收到那么多的新闻，如何去理解？如何去面对？
　　问题层出不穷。大学就是人生的十字路口，可以向前，可以向左，可以向右，也可以原地不动，甚至有人后退。那么如何面对问题？如何作出选择？大学的意义绝不只是学习本身，不是简单的拿个毕业证的过程，而是人生的一个分水岭，是人生成长的关键时期，也是多维素质培养的关键时期。只有知道了自己是谁，并且明确了人生的坐标系，才能够知道自己要到哪里去，才能让大学生活、学习有秩序、有效率、有价值。
　　对于大学生而言，生活还没有真正开始。所谓“在平静的大海里，人人都是好水手”，那么如何在平静的大学里操练？如何强健身体、调整心态做好面临狂风巨浪的准备？大学生没有面临实际的情境，有些心智就无法被启发，也无法成长。在没有做好准备之前就进入社会，便是对大学时间的浪费。那么大学时代究竟要学什么呢？一件需要的事就是要建立自己的人生坐标系，并学习如何思考，如何在不可预测的、变化多端的世界里面对与回应每一件不可预料的事情的发生。
　　从学生的角度来看，当代大学生各方面看上去都不错，但在多元价值观并存甚至冲突的当下社会环境里，当代大学生普遍只有存在感，缺乏方向感、感到迷茫，同时自尊心又特别强，不愿意放下内在的自我去问。存在感就是对当下的、与自己有关的事物看得重，自己是看待他人、看待世界的出发点，缺乏在自我与他人之间平衡的坐标系，缺乏明晰的坐标系来看人与事，如果只是用自己的坐标系来

你还可能感兴趣

我要评论

您的姓名	验证码：
留言内容